wasze

[...] pisze 4 tabletki po treningu ale czy taki układ jest najskutecznieszy przy monohydracie (1 raz dziennie)? / DWA RAZY DZIENNIE PO 4 TABLETKI 2. Przez jaki okres czasu robić cykl? / 6-8TYG 3. Czy stosować fazę ładowania - jeśli tak to jak? /NIE 4. Jakie są wasze opinie o tym produkcie i efekty stosowania tej kretki? /JADLEM, NIE PODZIALALA

Witam ponownie i dziekuje za Wasze odpowiedzi. Wklejam poprawiona diete z wyliczeniami. To moj debiut. Obliczylam, ze zapotrzebowanie na kalorie w moim przypadku (kobieta 153cmm, 50 kg, srednio aktywny tz - mam siedzaca prace) wynosi 1188 kcal na dobe, 440 kcal z bialka (110g), 400 kcal z weglowodanow (100g) oraz 348 kcal z tluszczu (38g) [...]

jestem juz po rekonstrukcji wiec wasze cierpienie mam za soba ;) ja po artroskopii do czasu rekonstrukcji robilem codziennie przysiady (do polowy) 5 serii po 20 i do tego siadalem na lozku dawalem cos mmiedzy stopy zaciskalem kolanami i podnosilem do gory..jak codzienie pobawisz sie przez pol godziny to ogarniesz to do czasu zabiegu..powodzenia ! [...]

dobra jak coś to pw , no dawać wklejać wasze siłki :D

Zaczęłam biegać według programu 10-tygodniowego, w tym tygodniu 2 minuty biegu, 4 minuty marszu. To, co zobaczyłam na pulsometrze było dla mnie wielkim zaskoczeniem. Nie spodziewałam się, że tak łatwo wyskoczę z fitness zone do power zone. Muszę się naprawdę pilnować, aby biec powoli, a właściwie truchtać, czy prawie chodzić, by pozostać w fitness [...]

Moja ankieta w profilu. Na razie nie zamierzam wrzucać metki po prostu ciekawią mnie Wasze opinie na ten temat. Zmieniony przez - danettt w dniu 2015-06-21 12:30:29

poraz 50 natym forum mowie ostatnio moiwlem tez ale archiwu mskasowane ze niemam sowjego konta i psize od brata idiotow ktorzy tego nieorzumieja niech ida pograc w bierki bo wasze komenatarze nie sa mi potrzeben pewno to wy macie 16 lat i sie wymadrzacer na necie wiecej wczesniej bralem tak zaczolem majac 19 lat meteczki itp teska dec a iwszystko [...]

Odnośnie diety, to wiem. Postaram się do tego przyłożyć, a jak z treningiem? Ciekawi mnie Wasze zdanie i wszelkie wskazówki;)

Altis, Grange, co by tu pisać. Niech się spełnią wasze marzenia i pragnienia. Pozdro

najlepszego! Wasze zdrowie! <popija kadarke>

ja sam startuje ale rubcie co chcecie wasze ryzyko heh

Jakie są Wasze typy/opinie przed GP Monako?

Cos mi sie wydaje ze parę osób sie wypowiedziało i wasze posty sie nie zapisały w każdym razie to nie moja robota :P U mnie tez rozgrzewka to podstawą choc jeszcze na poczatku masowania zimno daje w kość, i te zimne gryfyy

[...] nie chce ich i tak jeszcze łączyć razem - może po kolejnym cyklu z kretą żeby był progres wiem, że beta - alalina wpływa bardziej na wytrzymałość a arginina na pompę jakie wasze typy co byście wybrali? obecnie na redukcji pozdrawiam Zmieniony przez - wojhtek w dniu 2012-05-13 11:27:35 beta - alalina za 30zł raczej beta alanina :)) argininę [...]

Ja mam nagrane na kasecie MS IKO2 z przed 4 lat na kasecie. Znając eurosport to puszcza te wasze mistrzostwa za jakis tydzien albo 2, a nasze jeszcze póżniej. Eurosport to stacja tv która musi ten materiał obrobić, zmontować dodac komentarz i puścic walki od np. 1/8. Zreszta tak samo jest z k1. Tam pokazuja walki czasem nawet z paromiesiecznym [...]

Insynuacje jakoby wszędzie DAA było jednakowe to tylko insynuacje bez pokrycia Czekam na Wasze opinie i relacje z działania!

Juz wypelnilem profil. Powinienem jeszcze dodac ze zajadam teraz bialeczko 80%, poza tym dopoki nie rusze z Therma jesli sie zdecyduje to nadal biore Kreatynke i Chrom. Z gory dzieki za Wasze odpowiedzi. Czekam na dalsze... ...:::FitNessMan:::...

wiec wasze top3 na dzien disiejszy godne polecenia to....?

A oto ta ławka w naszym nowym zestawie z wielofunkcyjnymi stojakami HS9 i modlitewnikiem z regulacją HZ6. Szczegółowy opis poniżej. Czekamy na wasze opinie.

[...] dobry pomysł coś do tego dołączyć to proszę o poprawę dawkowania suplementów. Dodam jeszcze, że jestem średnio zadowolony z estru, dlatego chciałem go połączyć z jabłczanem, żeby przyzwoicie zakończyć cykl. "wklejony tekst z mojego tematu o odżywianiu" liczę na wasze propozycję. Zmieniony przez - j.santana w dniu 2009-05-28 12:59:24