wasze

Witam, Nazywam się Piotr A. i będę tu prowadził swój blog z życia treningowego i nie tylko. Liczę na wasze wsparcie w postaci cennych rad do treningu i oceny sylwetki, Mimo, że wiekiem nie należe do najmłodszych, to wierze, że wyrośnie ze mnie "człowiek" :) Moim głównym celem jest zwiększenie siły, na masie mi nie zależy. Załączam zdjęcia z tego [...]

dobranoc, ja lece piwko strzelić . Wasze zdrowie

Wasze miasto, ja będę gościem, wy stawiacie :-D

Czekam na wasze foty to pogadamy....

Jw Te wasze wszystkie badania sa gowno warte mialem badane tak pare roznych gh wyniki na labie kozak zrobilem wtedy badanie igf!!! Hoooj nie gh jedynie apteczne wyszlo dobrze na obu wbijajcie dalej te scierwa peptydowe :) Zmieniony przez - B-50 w dniu 2015-04-25 17:54:03

Siema. Od ponad dwóch miesięcy jestem na redukcji. Dieta jest, a od 4 tygodni leci kreatyna mono. Za 3 tyg. planuje rozpocząć cykl na środkach podanych w temacie. ANKIETA 1. WIEK: 20 2. WAGA: 110 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 118 -udo: 70 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 (w tym 2 letnia przerwa na ćpanie %-)) 6. DIETA: [...]

[...] JDS - Overeem jeszcze daleko. W końcu zobaczymy czy JDS taki słaby czy Miocic taki mocny. Hunt może czymś trafić, ale Miocic jest twardy i obstawiam jego wygraną. Jakie są wasze typy? Do Caina nie mają podejścia, ale chętnie bym ich zobaczył w konfrontacji z nim. Zwłaszcza Miocica, który jest młody i może trochę namieszać, ostatnio trenował z [...]

z jakiej mleczarni bierzecie wpc mam prawo wiedziec kupujac wasze białko

[...] dodatkowo piłka nożna a teraz chciałbym dorzucić jeszcze w basen. Dlatego nie zrozumcie mnie w stylu: "chcę być bykiem, kulturystą itd" Obecnie z suplementów biorę kreatynę i bcaa. Jednak zważając na to, że czasami nie mam jak na szybko przygotować posiłku zastanawiałem się by do diety dołączyć Gainera? Jakieś rady, wasze doświadczenia?

A widzisz :D fajnie się chrupało ^^ ziarenka kupione i zrobione w garnku z olejem kokosowym :) Dokładnie, to był omlet - zabrakło mi pudełek xD Relacja z zawodów Wyjazd W piątek koło 14.00 wyjechaliśmy ode mnie z Żyrardowa i mieliśmy około 150km do zrobienia. Prowadził całą drogę Krzysiek, także nie było z nim tak źle :D dosyć szybko i bez [...]

[...] największe postępy ;] widać, że ciężko pracował i porównując zdjęcia z początku testu i obecne to dwie inne osoby :-) Gratulacje oczywiście dla reszty bo też swoją prace wykonali. Codziennie śledziłem wasze poczynania i byliście swoją drogą motywacją dla mojej udanej redukcji 8-) dzięki również za pomocne opinie co do C6 i Protein 80 };-)

z pierwszej lepszej kobity w cięgu roku zrobie laser rakiete na poziomie europejskim a nie wieszakowo dupianstym polskim.a dlaczego?bo jestem najlepszy.nie bede powtarzał tego co wtedy pisałem.bo wtedy było zaagresywnie wy wiecie okogo chodzi.wiecie ze to jest ten tamten itd%-) no ja nie chciałbym robic znowu jakiś kontrowersji Powiem na [...]

dzięki za wasze wypowiedzi panowie ;) dodam że jestem nisko cisnieniowcem,rok temu przed zabiegiem pielegniarka badała mi tetno i sie zdziwila ze ja wogóle zyje i znią rozmawiam hehehe....ogólnie kawy nie piję jedna na tydz lub dwa tyg. napoi typu redbull staram sie unikać Dzis z rana zażyłem pierwszy raz 1 tab. THERMO DETONATOR i szczerze [...]

stawiam na Wasze marzenie z małym bonusem, a co :-) typuję 30,30 km

Może powinnaś sobie poczytać wszystko ;-) Ja poświęciłam na to jedną noc. A Wasze publiczne pisanie o wymienianiu się prywatną korespondencją... Mnie osobiście zniesmaczyło. No ale ja stara szkoła jestem, dla mnie prywatna korespondencja jest po prostu prywatna, jeśli ktoś ją ujawnia, to kwestia jego sumienia i na pewno poczucia dyskrecji. A tu [...]

Świetnie! Teraz czekamy na Wasze próby z trzymania 120 kg sztangi-czasu naprawdę mało. To praca izometryczna mięśni -bardzo szybko zwieksza siłę i masę mięśni ale jest też bardzo wyczerpująca. A tak trzymali Marcin i chłopacy na programie w ostatnia sobote : https://www.youtube.com/watch?v=kg6jSMGI1f8

Ja na orbim czytam wasze DT - czas moja mi blyskawicznie ;)

Atra, wy z kaszka to jestescie mistrzynie cukiernictwa normalnie ;-) A na serniczek kokosowy tez sie zamierzam...weekendow mi braknie na te ciacha wasze ;-)

WITAM a więc moje pytanie tyczy się cardio. Normalnie w dnt biegam gdzieś z godzinkę ale z powodu brzydkiej pogody postanowiłem zrobić cardio w domu na necie jest dużo różnych cardio po 15/45.Jakie wy polecacie i jakie jest wasze ulubione i najefektywniejsze? ;D

Ok niech będzie,ale gdybym to ja potrafił podciągnąć się na jednej ręce to filmik z tym miałbym nagrany niezwłocznie cóż poczekam do czerwca a w najbliższym czasie chętnie obejrzę Wasze próby mojego przewrotu w przód :) Widzisz też kiedyś potrafiłem raz podciągnąć się na jednej ręce,ale niestety wtedy nie było cyfrówek,kamer i smartfonów i [...]