Witam wszystkich, spędziłem wczoraj pół dnia na studiowaniu tego forum-naprawdę świetna robota, panie i panowie. Mój problem polega jednak na tym, że ze względu na splot kilku oryginalnych sytuacji Wasze rady n/t diety,treningu,aerobów,itd. nie do końca do mnie pasują. Już tłumaczę dlaczego: - Mam 26 lat,ok.173 cm wzrostu,ok. 90 kg wagi -Do [...]
Hej, Dzieki za Wasze odpowiedzi. Mam do Was jeszcze jedna prosbe. Mozecie cos wiecej poweidziec na temat Waszych treningow (nie chodzi mi o konkretne cwiczenia, ale bardziej ogolne info).
[...] to jednak ja ulozylem i zaluje ze tak pozino zaczalem narazie na masie slabo bo przytylem tylko 1 kg przez ten miesiac ale pewnie dlatego bo to taka lekka dieta na poczatek :) plan treningowy tez mam dobry co jakis czas dozucam nowe ciwiczenia i wogle good :) . Zastanawialem sie nad kupnem KO + male Cp lup 2x male cp czeakm na wasze porady :)
witam cwicze juz na siłowni ponad rok i zarejstrwoałem sie tu bo chce połaczyc nitroBolon z cell pumpem i chce znac wasze zdanie czy dobrze robie. Miałem juz z 3 cykle na mono kreatyny.Jakich moge spodziewac sie efektów? pozdRo
witam cwicze juz na siłowni ponad rok i zarejstrwoałem sie tu bo chce połaczyc nitroBolon z cell pumpem i chce znac wasze zdanie czy dobrze robie. Miałem juz z 3 cykle na mono kreatyny.Jakich moge spodziewac sie efektów? pozdRo
To kwestia proporcji też chciałbym dopaść paru Żydów w tym Morela ale nie za cene : wasze ulice nasze kamienice. Przykre ale bilansowe. NIc do nich nie mam ani ich lubie ani ich nie lubie ale nie widze żadnej korzyści w ich powrocie do Polski oczywiście dla Polaków bo dla Arabów to ogromna.
seba...nie każy chce rosnąć...a kulturystyka to kształtowanie sylwetki... a druga i to wazniejsza rzecz...panowie wasze wypowiedzi świadczą o was, więc walczcie argumentami ...
Mam wielka prozbe. Czasu na tym forum spedzilem bardzo wiele. Z uwaga czytam wasze posty. Jednak chcialbym, aby ktos doswiadczony ulozyl mi tygodniowy plan cwiczen na mase. Treningow juz widzialem naprawde wiele. Chodzi mi o moj przypadek. Mam 16 lat. Mierze 180cm. Waze 60 kg. Moj starz (o ile mozna go nim nazwac) to kilka miesiecy temu trening [...]
panowie jestescie naprawde dobrze przygotowani psychicznie na te zawody,juz teraz mało sie nie pozabijacie.Ostudze troche wasze zapedy tym,że gwiazdą tych zawodow jest Tomasz Żocholl jak i równiez Wojtek Jastrząb oraz Michał Styczeń,powalczycie z profesjonalistami.Pozdrawiam i powodzenia.
Proszę Was o radę. Chcę kupić zestaw spalaczy (dobrych spalaczy) znalazłem dwa zestawy w promocyjnej cenie. 1. Skorch + Vaporize 2. Blaze Xtreme + Sezamina który rekomendujecie lub jaki inny powinienem zastosować, wiedząc że od roku dosyć intensywniwe trenuję (ostatni cykl to 9 jednostek treningowych w tygodniu, siła, interwały, aero), mam 20% [...]
[...] partii grzbietu, okolic krzyza i nie wiem czy ta laweczka sie dobrze nadaje do tego oczywiscie cwiczenie miesni brzucha w tym przypadku mnie takze interesuje wiec prosze o wasze opinie, czy sprzet jest godny polecenia czy raczej szukac czegos innego albo kilku osobnych urzadzen? jeszcze chcialbym dodac ze chodzi tutaj o domowe [...]
[...] rzezbe ,ale rowniez chce rosnac na masie (nie chce byc przy tym jakas wielka ****a ;chodzi o widoczna rozbudowe) co sugerujecie zebym robil przez sierpien ,moze np kupic sobie mete ,ale czy nie jest ona zbyt szkodliwa ,ale moze zaryzykowac przez jeden miesiac?! dzieki z gory za kazda wypowiedz chodzi mi o prosta pomoc i wasze propozycje nerka:)
[...] artykułów odnośnie diety i suplementacji, dlatego proszę o pomoc. Mój post kieruję głównie do specjalistów, którzy zajmują się takimi rzeczami na codzień. Liczę, iż pomożecie mi w rozpisaniu diety i doradzicie z suplementacją. Nie ukrywam, że będę wdzięczny za rozpisanie mi przykładowej diety. Dzięki z góry i czekam na wasze odpowiedzi! All
[...] śluz ślimaka. Krem jest ponoc bardzo dobry na blizny potradzikowe, pooparzeniowe, czyraki, cysty tradzikowe i wszelkei zmiany skorne. Tutaj mozecei sie wiecej dowiedziec na temat tego kremu. http://www.elicina.pl http://www.elicina.com.pl/index.htm Tak wiec czekam na wasze opinie czy krem jest dobry i wart swojej ceny (obecnie 135zl)?
[...] pytanie mogłem zadać tobie, bo widać że znasz świetnie każde ćwiczenie i anatomie człowieka.... i widać ze specjalista rośnie . Po 4 - Fajne wypowiedzi, tylko z tego postu wasze docinki to chyba pewna forma wyładowania . Czekaliście aż ktoś sie potknie czy dalej bedziecie robili ze mnie d****a ?! "Mądry człowiek, mądra wypowiedź ... [...]