Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chciałbym jeszcze rozwiać wasze watpliwości jesli zastanawiacie sie kto jest na zdjeciu na pierwszej od lewej : ITE , BPL-G , Tom i Peepeek a ja robie zdjecie \-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Peepek - sprawdź pocztę Bardzo proszę wszystkich, którzy nadesłali swoje prace o sprawdzenie jeszcze raz, czy Wasze zgłoszenia, a szczególnie elemnty na youtube są ok. Szybko weryfikując kilka prac widzę pewne braki, a szkoda, żeby taka pierdoła jak brak podpisu pod filmem zdyskwalifikowała pracę, w którą włożyliście dużo wysiłku.... Przypominam [...]
[...] tak więc okej.. Co do tego, żeby Lukamator nas nie słuchał.. Zanim wydasz osąd, polecałbym przyjrzeć się jego wypowiedziom w innych tematach, działach. Wieczny hejter, nic niewnoszący do tematu, ubliżający, cwany.. Ogólnie nieprzyjemny typ, tak więc wasze wypowiedzi znaaaaaaacznie się różnią, nie polecałbym przyrównywać się akurat do niego
[...] francuskie sztangi w siadzie Wzorowałem się na artykule napisanym przez Iverson "Full Body Workout 5x5" Troche się boję o technike przy większości ćwiczeń, ale zaczne ćwiczyć małym ciężarem żeby jej troszke przypilnować. Ile seri proponujecie i ile powtórzeń w serii. Niby nic nowego, ale czekam na wasze opinie i porady.
Hehe no i widziecie Panowie - końcowa konkluzja jest taka że każdy kocha Mirasa jak brata (tylko żeby jeszcze forma z OWGP była) Chciałem podziękować wszystkim za wasze wypowiedzi i uwagi na temat CC (takze te krytyczne). Temat pewnie będzie jeszcze komentowany więc zapraszam wszystkich(którzy jeszcze tego nie uczynili) do przedstawienia swoich [...]
Witam Łomża!! Jak pewnie więkość z was wie tu u nas powstała nowa siłownia, jutro ide właśnie kupić karnet ;) Jak wasze opinie? co to za siłownia? nic nie wiem
i dodam że jak ktoś ma zje...any charakter i jest d****em to nieważne co będzie używał, czy narkotyków czy alkoholu, każda używka wyciągnie jego d****izm ze środka, więc ludzie zastanówcie się czy winne są używki czy wasze charaktery za ten cały syf po alko itp...
wasze uprzedzenia do zioła są na takim samym poziomie jak kiedyś ( i czasem teraz) stereotypy że ktoś kto ćwiczy na siłowni to napakowany goguś idiota bez mózgu bo zamiast do głowy idzie mu w mięśnie a odzywki wypalają szarek omórki. Skoro już rozmawiamy na takim poziomie to jak wam się podoba ten stereotyp który funkcjonował w Polsce wiele [...]
no dobra Panowie to już zdecydowałem: 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wino 50 mg e2d do tgo clen 2 tyg on 2 tyg off Jakie wasze opinie przywoła taki cykl pare kilo przy jednoczesnym spaleniu resztek fatu?A może clena dać na odbloku po cyklu?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (ogórek, pomidor, papryka, szpinak, brokuł) -Jak ćwiczyć brzuch i jak często? (uwzględnijcie treningi SW) jak napisałem: 2-3 razy w tygodniu po treningu siłowym -Oraz inne wasze cenne uwagi. (tylko proszę podejść do tego poważnie). nie łączyć 2 treningów 1 dnia, stworzyć dietę z dodatnim bilansem kalorycznym, ograniczyć aeroby. Stwórz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] niej? -Na jakie produkty żywnościowe warto zwrócić uwagę? (po za mięsem ofc.) Zdrowe tłuszcze, białko pełnowartościowe. -Jak ćwiczyć brzuch i jak często? (uwzględnijcie treningi SW) ? Jak ćwiczysz na sali to wystarczy, 3/4 x w tygodniu -Oraz inne wasze cenne uwagi. (tylko proszę podejść do tego poważnie) Jaki masz plan na siłowni ? Rozpisz go
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (ogórek, pomidor, papryka, szpinak, brokuł) -Jak ćwiczyć brzuch i jak często? (uwzględnijcie treningi SW) jak napisałem: 2-3 razy w tygodniu po treningu siłowym -Oraz inne wasze cenne uwagi. (tylko proszę podejść do tego poważnie). nie łączyć 2 treningów 1 dnia, stworzyć dietę z dodatnim bilansem kalorycznym, ograniczyć aeroby. Stwórz [...]
Podobaja mi sie wasze pieski sama mam 2 - owczarka niemieckiego i kundelka. Mam tylko nadzieje, ze nie uzywacie swoich pieskow do walk. Jestem zagorzala obronczynia zwierzat. wiec miejcie sie na bacznosci :P
[...] które zaraz napiszą coś w stylu "czasy kung fu już nie wrócą" mam odpowiedź jedną - bujajta się, bo nie znacie historii albo nie dopuszczacie różnych faktów do siebie, a wasze stwierdzenia byłyby w porządku gdyby MMA wyglądało tak jak wygląda - od samego początku. Ale i tak lubię dzisiejsze gale bo i tak wciąż są jednym z najlepszych [...]
Przeczytałem wasze odpowiedzi od razu jak napisaliście ale dopiero dzisiaj nmam mam mozliwosć odpowiedzenia Wam. Bardzo Wam dziekuje! Naprawde mnie uspokoiliscie i daliscie racjonalne rady. Ja byłem w panice wiec widzialem w czarnych kolorach. Ale uspokoilo mnie to jak napisaliscie, ze szybciej odzyskuje sie to co juz sie miało. Poza tym drganie - [...]
Przewage psychiczną mówisz...już ja sie o to postaram ..tylko ciekawe jak mi to wyjdzie hehe..wasze wypowiedzi mnie przekonały.tylko teraz muszę znaleźć jakiś dobry klub..czytałam już o kilku i mam zamiar sie tam wybrać.zobaczymy co z tego wyjdzie.jeszcze raz dzięki