wasze

Andrzej Maszewski RESTART - odcinek 10 https://www.youtube.com/watch?v=c1yvGgvd134 Liczymy na Wasze komentarze/sugestie pod filmem! Będzie to bardzo cenny feedback dla producentów filmu. Atleta Team

[...] 8 ). Mógłby mi ktos poradzic co mam z tym zrobic jakie cwiczenia stosowac na poprawe tego elementu . ANKIETA lat 16, waga 79 kg, wzrost 181, starz 5 miesięcy ,dieta :jest takim planem cwicze plecy 4*12- wiosłowanie sztango 4*12 -martwy ciąg x*X- próbuje sie podciągać czekam na wasze sugestie /pzdro xearo aha za pomoc wynagradzam sogami ;]

[...] poprostu czy warto go robic, bo nigdy nie mialem z nim do czynienia a to dosc zadkie zjawisklo. Jedni mówia ze lepiej w takiej sytuacji isc jakas ogolnorozwojówka, a drudzy ze stosowali i calkiem fajnie im szlo. Dlatego odswierzam temat zeby uslyszec wasze komentarze na temat treningu dwudniowego. A teraz zamieniam sie w słuch, a raczej wzrok .

Cześć wam wszystkim! Czytając wasze wspaniałe forum jestem przekonany że dostanę jak zwykle extra odp. Mam problemy ze stawami, bolą mnie nadgarstki kolana łokcie kostki w sumie standard bo robie 3 razy w tyg siłkę i 2 razy trening siatkarsi no 1 raz basen (on chyba nie szkodzi) Więc mam pytanie co mógłbym zakupić na wzmocnenie stawów? Mam 17 lat [...]

bf27%. 3 dzien na TSE - 6tabs dziennie, trening obwodowy, aeroby 15 minet przed treningiem, 40-60 minet po treningu , a6w rano na czczo, dieta pod batutą Ellisa TSE - 2 opakowania starcza na miech Nastepny miech cos silniejszego. Wasze propozycje z tych co wymienilem w tytule? Redline podobno najlepiej sie sprawdza przy malym bf% czyli nie przy [...]

Chciałbym zacząć dość dziwny temat o najładniejszym mundialu.Ostatnio szperałem po YouTube i oglądałem filmiki z mundiali mi najbardziej przypadł do gustu mundial w Korei i Japoni prosze o wasze wypowiedzi puźniej zrobie ankiete

[...] spalacz tłuszczu - jednym słowem kontynuować redukcję? Czy może lepiej popracować teraz trochę nad czystą masą i za jakiś czas dociąć to co pozostało pilnując aby się ponownie nie zalać. Jakie są wasze opinie i doświadczenia? To moja druga w życiu redukcja z czego pierwsza (parę lat temu) była oparta o spalacz i zerową wiedzę o odżywianiu.

[...] to wieksze skutki uboczne jak efekty.. Widze reklamują teraz maxigre, braweran i ejszcze kilka srodkow cenowo po taniosci to wychdozi w aptece tabsy maja po 25 mg sildenafilu te kamagry zwykle mialy po 100 wiec sie rozdzielalo i wychodzilo po 50 mg ale tka jak mowie spore wypieki na twarzy uderzenia cisnienia itd. Jak wasze doswiadczenia z tym?

[...] roku przeszedlem maly cykl z samego tescia,krotki ok 8 tyg.ale po nim wszystko bylo ok.zero problemow z libido i erekcja.teraz lipa.erekcja jest ale nie taka jaka powinna.chwile jest dobrze, pozniej kicha.mam zamiar w tym tyg zrobic badania.jakies rady jak probowac z tym walczyc na wasze sprawdzone sposoby??pozdrawiam z gory dzieki za pomoc

[...] Ćwiczę przeważnie tak ok. 17:30-18:00 , kładę się spać ok 00:00 a wstaję o 6:30-7:00, przerwę mam o godzinie 10:15 . Jeśli chodzi o sprzęt no to mam ławeczke ponad 120kg ciężarów ,3 proste gryfy, sztangielki i drążek . Ps3.Niestety zdjęcia brak ale postaram się wrzucić jak tylko je zrobie :) Pozdrawiam i czekam na wasze odpowiedzi :)

Chcieliśmy Wam przedstawić nasz najnowszy sprzęt z linii Kelton HOTEL&SPA - maszynę na dwugłowy uda PMS12. To maszyna wyposażona w innowacyjną i jedyną na rynku tapicerkę profilowaną w trzech płaszczyznach według systemu Kelton Performence. Zaprojektowaliśmy ją we współpracy z AWF w Krakowie. Zapraszamy na aukcje -> [...]

Witam, Wiem, ze temat jest znany, szukalem po forum, ale niczego co by mi pasowalo sie nie doszukalem. Swego czasu w ktoryms z magazynow znalazlem ciekawy plan treningowy (niestety nie pamietam w ktorym), ktory brzmial mniej wiecej tak: 1tyg 8serii x 6powt 58% ZMC 8serii x 6powt 55% ZMC 2tyg 8serii x 6powt 60% ZMC 8 serii x 6powt [...]

Jaki macie patent na uwlonienie sie jesli ktoś stojąc za wami obejmuje was w taki sposób że wasze ręce są przyciśnięte do tułowia (skrępowane)? Jeśli mamy wolne łapska to jest troche patentów ale kurde jakoś nic nie moge wykminić co robić w wersji z unieruchomionymi rękami? Może ktoś ma jakiś link z prezentacją jkiś "uwolnień" z tego typu [...]

[...] cioswianka :] Woda mineralna .. i raaczej moje starania szły na to zeby nie przytyc tylko utrzymac wage ktura jest za duza jak dla mnie . Wyczytałem ze to srodek sredni nie za zły nie za dobry z sredniej półki mozecie sie podzelic ze mną opinią o tym produkcie czekam na wasze opinie ;/ Zmieniony przez - Perkot w dniu 2008-01-25 21:38:02

[...] treningu na drążku i pompki będą jakieś widoczne dla mnie i dla innych efekty?? Nie chodzi mi o jakieś wielkie efekty ale np powiększenie klatki czy coś takiego. Czekam na wasze propozycje. PS: Jeżeli taki temat już się pojawił proszę o link na którym znajdę rozwiązanie mojego problemu. Jeżeli mój post umieściłem w złym dziale proszę o [...]

[...] bez anabolikow? A moze sami doszliscie do wniosku iz samego siebie nie przeskoczycie po latach cwiczen? A moze jest to przymus ze strony trenera? Panie i Panowie prosze o wasze przemyslenia na ten temat. Pewnie sie zastanawiacie dlaczego o to pytam? Otoz pisze prace pod katem socjologii.Dzialanie i ich funkcje sa mi znane dlatego prosilbym o [...]

[...] naprawde jestem podlamany. nie denerwujcie sie ze zamieszczam ten post w 2 dzialach, pozdrowienia z gory, a moj profil jest nieaktualnyale nie mam teraz czasu go uzupelnic narazie dzieki za odpowiedzi. Aha jestem otwarty na wasze pomysly co zrobic z tymi stawami, nie szukalem w archiwum bo nie mam internetu w domu i nie mam czasu szukac, dzieki.

Co sądzicie o tych wszystkich stymulatorach prądotwórczych,które zapina się na brzuch.One powodując elektrowstrząsy napinają wasze miesnie powodujac ich pracę. Ja osobiście w to nie wierzę, ale tonący brzytwy się chwyta. Pracuję nad swoim brzuchem już rok ,owszem widać jakies efekty ale chyba narazie są takie sobie. Jem raczej [...]

[...] -unoszenie sztangielek na zmiane do przodu -unoszenie sztangi wzdłuż brzucha -wyciskanie sztangielek Sobota Klatka-Triceps -wyciskanie płasko -wyciskanie hantli skos dodatni -wyciskanie sztangi skos ujemny -pompki w podporze tyłem -wyciskanie sztangielki za głową oburącz -uginanie francuskie dzięki za uwagę i czekam na wasze rady

Wiem że są różne opinie jeśli chodzi o dawkowanie cp i mono więc radząc się Was chce znaleźć optymalne dawki-proszę więc o wasze zdanie.Zakupiłem CP biogenix i monohydrat w roszku Multipowera bo podobno jest to jedno z najlepszych mono na rynku.Z góry dzięki. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -- Wiek: 23 Waga: 87 Wzrost: [...]