wasze

JAk czase czytam wasze wynaturzenia to mnie z nóg ścina, co to za p******enie o emigracji? Że niby tylko Polacy na zmywaku zap*****lają? Śmiech na sali, jesteśmy z nowo przyjętych 27 największym narodem, policzcie sobie statystycznie ile procent Polaków wyjechało, ile Słowaków, ile Litwinów, jakie tradycje emigracyjne mamy my, a jakie oni. Takie [...]

[...] jesli serio uwazacie,ze Cigano tak mysli i ze jego zdaniem mistrz UFC bije slabo,a on juz nie pamieta jak zgarnial w drugim pojedynku i co sie z nim dzialo,no to coz...wasze prawo.dla mnie to glupie gadanie,zgadza sie-3 po 3,ale jednak z nastawianiem,ze ma to wywolac szum w mediach. nie wiem,czy nakrecic ppv jak robi to Sonnen,czy [...]

[...] ten tłuszczyk. Ćwiczy systematycznie, 4-5 treningów tygodniowo, robi ćwiczenia na brzuch z p90x oraz insanity. Szuka czegoś na pierwszy raz no i jak dla niej ważne jest żeby to nie były tabletki :) Myślałem nad: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_L-Carnitine_Gold-opis603.html No i czekam na wasze opinię co do produktu powyżej i na inne propozycje :)

Witam jestem na IF, 23-22/1-2 jakie będą konsekwencje (o ile wgl będą) jesli będę zjadał określoną pule kcal w jednym posiłku przeważnie po treningowym. Czy dla lepszej regeneracji lepiej to rozłożyć w czasie, powiecmy 2-3 posiłki w równych odstępach czasowych? Jakie jest wasze zdanie na ten temat? Pzdr :)

Siemka no dobra nowina nie pisze juz do was dziś xd z dreczacymi pytaniami tylko dobrymi rezultatami . Iż kiedyś wybaczcie ale nw kiedy mierzyłem miałem : 51,5 kg , 165 cm , 27 w bicu , 73 w pasie i 79 w klacie A TERAZ : 53 kg , 167 cm , 30 w bicu , 74 cm w pasie i 82 cm w klacie no sa jakies efekty ale tego nie widze i nie czuje JAKIE WASZE OPINIE

Chyba estro mi podskoczyło, bo się taki empatyczny robię i się wczuwam w wasze nieprzyjemności :-)

DZIEŃ 80 czwartek 20/06/2013 11/28 DIETA: 3*LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 90gB /93gT /1200kal PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha WARZYWA: buraczki, cebula, kalarepa SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75 /100, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6 MISKA: http://img707.imageshack.us/img707/2900/g6ib.png [...]

ja pyerdziele fajnie tu było człowiek miał swoją społeczność gdzie mógł przyjść miło pogadać wygadać a teraz to normalnie omijać z daleka to miejsce... mam nadzieję, że panowie są zadowoleni z siebie. żal mi Was tylko, że nie macie innego życia niż wirtualne.. a to co pisaliście o dziewczynach w swoim spamie, te Wasze epitety to tylko świadczy o [...]

ja też już czekam na te Wasze podsumowania. kawał roboty odwalacie i coś czuję że będę zbierać szczękę z podłogi po zobaczeniu każdej z Was :-)

oo to bym się nie domyśliła 8-O jak ja mało jeszcze wiem @-) czekam na te Wasze mięśnie. Wybacz Shrimp za spam, już nie będę

[...] ale z powodu, że niedługo mam zamiar zakończyć redukcje z której jestem w miarę zadowolony(20 kg w dól), zastanawiam się czy nie lepiej przeskoczyć na interwały?? Jakie jest wasze zdanie na temat tego treningu? Co według was przyniesie mi lepsze efekty oczywiście pamiętając o diecie? Wydaje mi się, że jak chodzi o wytrzymałość to powinienem dać [...]

Hejka. Słuchajcie. Zakładam temat by usłyszeć Wasze opinie, poznać Wasze rady. Sytuacja wygląda tak: Zaplanowany 1 w życiu cykl: 1-3 Testosterone Propianate (Dose Generics) e2d 3-6 Testosterone Propianate (Balkan Pharmaceuticals) e2d Poszło już 5 strzałów. Czyli: 10 dni cyklu (bo jeden strzał w co drugi dzień). A efekty jakby znikome. Czy jeszcze [...]

Witam. Chciałbym dać mój zestaw odżywek do oceny, który ma wspomóc ćwiczenia, wzbogacić dietę, dodać sił i "chęci" (jakkolwiek to nie brzmi ale wiadomo o co chodzi ;) ) do ćwiczeń, zwiększyć masę mięśniową, dodać witaminy, węglwodany itd. Gdybyście mogli ocenić, dodać opinię lub ewentualnie doradzić co na co zamienić, to będę na prawdę wszystkim [...]

Agnese mierzę rano tempkę i fakt jest niska. Nigdy nie łączyłam jednak tego z Hashi. Dobrze dowiedzieć się czegoś nowego. Za nabiałem nie przepadam, więc nie powinno być trudności z jego odstawieniem. Gorzej z chlebem i wędlinkami, ale czego nie robi się dla zdrowia. Brzuch często miewam wzdęty i gromadzi mi się sporo wody. Po nocy ciało [...]

Dobra, nadrobiłam wasze radosne spamowanie ;-) Wiem że już była o tym mowa, ale ja dopiero zobaczyłam i wciąż jestem w szoku - KREWETKA!!! Normalnie przemiana roku... :-D

Witam planuje poprawic rzeźbę miesni i zastanawiam sie jaki bedzie najlepszy plan albo jakie założenia (ilosc pow, serie itp), prosze o wasze osobiste odczucia, fajnie by było gdyby ktos powiedział co osiągnął na danym planie itp wiek: 18 plec: m staż: koło 3 lat ostatni stosowany plan treningowy: metoda shoot gun ( były efekty) stosowane suple: [...]

zeby zakonczyc Wasze spinki wklejam zdjecia JDS'a z Kobe Bryantem z wczorajszego meczu Brazylia-Wlochy i krotki wywiad po: https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/q71/s720x720/6502_10151696894070419_25462455_n.jpg Ariel Helwani:"Cigano,to byl dobry mecz pelen emocji. JDS:"Tak,to prawda,bylismy swiadkami swietnego widowiska.No i [...]

Wracam :-D Poczitowałam weekendowo i starczy! Szefowa mnie pytała pod kątem stabilizacji czy podejrzewam u siebie zapędy bulimiczne. Boże, jak ta kobieta mnie zna @-| Aż się Jej momentami boję %-) A to jak pokombinowała przemianę, że się 2 miesiące fochałam, że brak efektów, a w ostatnim jakiś szok kompletny, to dla mnie najlepszy dowód że ma [...]

[...] czy jest możliwość przypisania ich do danego dnia. Podłożyłem ćwiczenia które najlepiej na mnie działają wiem to z własnego doświadczenia ale czy to jest dobre rozwiązanie to już liczę na waszą odpowiedzieć i wasze sugestie. Celem treningu jest poprawienie definicji jak i siły. Profil zaraz uzupełnię. Proszę o szybką odp i ocenę tego planu :)

[...] mi się 24kg ponieważ ważyłem 113 teraz trochę zgubiłem tych kg ponieważ ważę 104kg (ograniczył jedzenie i kolorowe napoje). Co powinienem teraz zacząć robić czy schudnąć jak tak to do jakiego momentu? Czy może mogę zacząć spokojnie trening klatki i bicepsów? Może proponujecie jakieś odżywki? Czekam na wasze odpowiedzi ;) Pozdrawiam Patryk