wasze

[...] pct: hcg+nolwa+clomid hcg 4x1250 ui e2d po 2 dni po ostatnim hcg weszły sermy clomid 1tab e0d przez 20 dni nolva 1tab e0d przez 25dni Jestem teraz 3 tyg po odbloku i zrobilem badania czuje sie dobrze ale wyniki nie są za dobre Jesli ktos wie jak mi pomóc to prosze o wasze rady /SFD/Images/2015/12/28/3b12d213ad424ee9a8b05ba4a2f3bd32.jpg

[...] jakas sałatka. do tego oliwa z oliwek (tzw. 50:D :) IV posilek:(przed treningowy jakies kanapki najczesciej to co w II posiłku:) do tego carbo i 50 oliwy z oliwek V posilek 100 g śledzia w oleju 100 g chleba graham VI posiłek: 100 g chleba graham 100 g sera półtłustego moze byc? moze cos zmienic cos dodac? czekam na wasze propozycje:)

Witam, proszę o podanie jakichś cwiczen na szybkosc w sportach walki i czas reakcji, mogą byc to cwiczenia ktore wy sami przetestowaliscie i je wykonujecie, mogą tez byc całe wasze plany jesli ktos trenuje pod sw typowo. Bardzo mi na tym zalezy, mam dobra prace na nogach, technika jest ok ale jak walcze z kims lzejszym to zawodzi szybkosc, co z [...]

[...] do wyboru:5x w tyg Boks---3x Boks+2xBJJ---3xMuay Thai+2xBJJ---3xBJJ+2x Vale Tudo. Wiem ze tego duzo bedzie ale nie wiem która opcja bedzie najlepsza pod kątem szybkosci nauczenia,opanowania podstaw itp.Dodam ze mam 19 lat i wczesniej trenowałem rok na siłowni a w tych sprawach jestem początkujący:) Czekam na wasze odpowiedzi i z góry dziękuje:)

[...] Co poradzicie. Obecny trening na klatke to: Klatka: 1. Wyciskanie na skośnej ławce 4x8 2. Wyciskanie hantli na ławce poziomej 4x10,10,8,6 3. Rozpiętki na skosie 3x10 Jak bym nie zmieniał jak bym nie kombinowal to i tak i tak słabo. Moze jakies propozycje albo wasze metody na przelamanie. Wiek:19 Staz 1,5roku tak jak trzeba Klatka: 111cm:/

Hej, chcialbym dowiedziec sie co nieco o kontuzjach. Pytanie jest glownie kierowane do osob, ktore maja za soba sporo treningow. Czytalem ostatnio o kalafiorkach, ale mysle, ze to nie jedyna czesto wystepujaca kontuzja u graplerow. No wiec wlasnie - co mozna sobie zrobic cwiczac (chodzi mi glownie o BJJ/Judo) ? Jakie sa Wasze doswiadczenia ? Ile [...]

[...] , tamox w razie czego i clomid po zakonczeniu cyklu aha i mam pytanie odnossnie : jak brac tamoxa dopiero gdy poczuje objawy gino ze cos sie dzieje nie tak czy brac w czasie cyklu dziennie ? moim zdaniem brac dopiero w razie jakis objawów ale ciekawi mnie wasze zdanie , i gdzie najlepiej bic uda czy pupa ? i jakimi igłami czy 0,6 czy 0,7 ?

[...] nieznacznie(ćwiczę ok. 5 mieś.)A także siła aż tak znacznie się nie zwiększyła. I tu rodzi się moje pytanie ;jakie efekty przynosi trening na rzeźbę?ile trzeba ćwiczyć aby uzyskać widoczne rezultaty(w obu treningach) I co jest lepsze ? Siła czy Rzeźba ,wiem że to zależy od własnych upodobań ale chciałbym poznać wasze zdanie. Pozdrawiam.! Aphidy!

[...] oraz http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sufitu-6-chwytow-d008.html . Wydaje mi się, że ten prostszy model wystarczy na moje wymagania. Jakie jest wasze zdanie odnośnie wyboru drążka? Nie ukrywam, że cena też odgrywa u mnie bardzo dużą rolę i nie wiem czy warto dołożyć to 20zł.

[...] w porównaniu do reszty. Myślę co robić : 1. Trening Weidera na budowę masy dla początkujących. 2. Czy ułożyć sobie jakiś trening. Nie ukrywam, że chciałbym spróbować tego pierwszego, lecz chce wiezdeić jakie są wasze opinie na ten temat, ponieważ to są 3 miesiące, chce je wykorzystać jak najlepiej (jak najwięcej masy). Pozdo, prosze o rady... ;)

[...] mi masy. Od 10 dni biorę Gainera mct i od ok. 2 tyg. mam wkońcu dietę. Zastanawiam sie nad zmianą treningu. (oczywiście nadal na mase). Czy 4 ćwiczonka po 4 serie (10,8,8,6) wystarczą a na lecy 5 ćwiczeń? Czy może 3 ćw. po 4 serie (12,10,8,6)? Warto zaznaczyć, że mam 16 lat i mam 83 kg wagi na 195 cm wzrostu. Tak więc czekam na wasze sugestie.

[...] interesuja go raczej srodki z malymi skutkami ubocznymi. Kolega lekkoatleta poradzil mu cykl zlozony z boldenonu w dawkach 200/tydzien przez 10 tyg. I mam pytanie jakie jest wasze zdanie na ten temat i co innego moglby kolega wziasc zeby sie zbytnio nie zalatwic na minus. Interesuje go powolny ale dobry jakosciowo przyrost - nie che sie zalewac [...]

[...] omadren to wszystko nigdy potem nie bralem ale niestety wtedy nie mialem pojecia o odblokach... wiec nie zrobilem tego... od miesiaca zaczelem znow i zaczelem czytac wasze fora mam 175 cm wzrostu waze 101 kg przed miesiacem bylo 104 wiec jestem otyly wiadomo ale zaczelem nad tym pracowac. Problem mam ze slabym libido zrobilem badania [...]

[...] sie powazniej nad pierwszym cyklem, czytalem duzo ale mam tylko wiadomosci teooretyczne... myslalem o winku z la pharma lub bd, przez 4tyg., nie pisze narazie o dodatkowych rzeczach (oslonkach itd.), nie wiem czy to bylby dobry wybor na pierwszy raz.. napiszcie co myslicie i jakie wasze typy na poczatkowy cykl za pomoc - sog ów nie dam

[...] mielismy tak przeskrobane ale wiadomo jak to jest stoimy i kolesie z tej wioski zbierali sie i obkrazyli nas ich 20 nas 6 osob teraz moje pytanie co powinnismy zrobic??jakie wasze propozycje i bede wiedzial czy dobrze zrobilem czy nie a drugie pytanie to jeden odwazny z ich grupy szedl pozniej za mna i skakal i co powinienem zrobic??to samo pyt [...]

[...] troche ćwiczyłem, ale potem nagle niby nie mam czasu itd. itp. a to w sumie z lenistwa bardziej niz z braku czasu. teraz mam twarde postanowienie poprawy i chcę się za siebie ostro zabrać. zasadniczo chciałbym wazyć w okolicy 100 kg. potrzebuje naprawdę fachowej porady suplementacyjnej i treningowej. Bardzo prosze o wasze opinie i pomysły!!

[...] Jak robiłem nogi na siłowni, to nic mnie nie bolało. Czym może być to spowodowane? Zbyt rzadko "katowane" nogi czy przyczyna może leżeć po stronie medycznej? Może wina butów? Dziś ćwiczyłem na płaskiej podeszwie, ale zazwyczaj trenuję w adidasach. Najlepiej to będzie jak udam się do lekarza, ale chciałbym jeszcze poznać wasze zdanie?

[...] też tu jest link )z tego co rozumiem, to jeżeli yohimbe jest na potencje, to podnosi poziom testosteronu w organizmie... przy tym daje dobre efekty na siłowni... ale jakie efekty? wie coś ktoś na temat zażywania yohimibium przez sportowców z siłownii? a co do ripped fuel, to może też ktoś się wypowie... czekam na wasze odpowiedzi. dzieki !

[...] Chciałbym by było fajnie wyrzeźbione, nie zależy mi na wielkości bo już mam duże i moje pytanie brzmi jak mógłby je robić. Przyszedł mi do głowy pomysł by robić je 1-2x w tygodniu załóżmy po 8-10 serii na trening, duża ilość powtórzeń przy nie jakimś dużym ciężarze, czekam na wasze opinie. Wiadomo deficyt kaloryczny i cardio jest robione.

[...] TCM (4 kaps) 10 g DEXTROZA , GAINER. dni nietreningowe: rano przed śniadaniem TCM (3 kaps) 10 g DEXTROZA, po śniadaniu TESTOSTEROL (1 kaps). Co o tym myslicie? Prosze o wasze uwagi i opinie. Wiem ze Testosterol ogólnie jest krytykowany ale kupiłem jużwcześniej wiec przetestuję. Trenuję 3 razy w tygodniu. Mam 176 cm wzrostu i ważę 64 kg. Co [...]