O THX Michail!!! You are THE BEST :) Zrobię jak piszesz, a o efektach napisze, jak przyjdą :) Zaraz looknę do Wasze sklepu... JESZCZE RAZ WIELKIE THX!!! Szczególnie dla Michail`a, ale i dla Cahir`a, Admiral`a i zamela!!! POZDRO 4 ALL & TURBO-POZDRO 4 FOOTBALL FANS ;) Do dzieła...
Witam Wszystkich , chcialbym sie zapytac co sadzicie o tym ? prosze o wasze wszystkie uwagi oraz o to co najbardziej bedzie pasowalo do tego zestawiku !! Pozdrawiam !! Siemka
Tak jak czytam wasze wypowidzi przypominaja mi sie moje poczatki.Zaczynałem prawie dwa lata temu z mysla ze kiedys beda efekty,teraz moge stwierdzic ze sa!Przed "kariera" w silowni trenowalem pilke nozna i tenis,ale maja prawie 15 lat przenioslem sie do piwnicy,pocwiczyc.Teraz siedze tam przez cztery dni,a w piaty mam przerwe.Planu [...]
Tak jak czytam wasze wypowidzi przypominaja mi sie moje poczatki.Zaczynałem prawie dwa lata temu z mysla ze kiedys beda efekty,teraz moge stwierdzic ze sa!Przed "kariera" w silowni trenowalem pilke nozna i tenis,ale maja prawie 15 lat przenioslem sie do piwnicy,pocwiczyc.Teraz siedze tam przez cztery dni,a w piaty mam przerwe.Planu [...]
Tak jak czytam wasze wypowidzi przypominaja mi sie moje poczatki.Zaczynałem prawie dwa lata temu z mysla ze kiedys beda efekty,teraz moge stwierdzic ze sa!Przed "kariera" w silowni trenowalem pilke nozna i tenis,ale maja prawie 15 lat przenioslem sie do piwnicy,pocwiczyc.Teraz siedze tam przez cztery dni,a w piaty mam przerwe.Planu [...]
[...] tym przypadku klatka i biceps Sobota i niedziela: wolne Poniedziałek: następne w kolejności plecy i triceps Tak że każda partia jest trenowana co około 5 dni Proszę mi doradzić który plan jest lepszy.Mnie osobiście się wydaje że raz w tygodniu trenowana partia mięśniowa to za mało,ale to jest moje zdanie a proszę o wasze. Pozdrawiam. Krzysiek.
Jeszcze raz wielkie dzięki za Wasze porady.Ta woda za bardzo mi sie nie widzi więc ostatecznie zdecydowałem się na CreapureCitrate.Dzisiaj ide kupićTHX
A jak wyglądały wasze najlepsze składy, mi się przypomina tylko skład Motherwell (ostatnio grałem ), skład po 3 sezonach gry: GK Armando Almeida - kupiłem go za 5 tys Ł!! Później staje się najlepszy DC Olivier Tebily - kupiony z Celtic prawie za darmo, nie grał u nich DC Teddy Lucic - na zasadzie BOSMANA DMC Park Ji-Sung - tani Koreaniec, a dorby [...]
Bralem bialko TREC przez 2 miechy.Trenowalem naprawde mocno,bo lepiej sie czoolem .Po bialkach Olimpa i Ultimate niestety niebylo takich przyrostoow.Mam bardzo wrazliwy zoladek i najlepiej znosze bialko TREC.Zdecydowanie polecam !!!!!Jakie sa Wasze opinie?
[...] ja także polecam ULTIMATE bo nieźle mi po nim siła skoczyła; kupiłem 2 kreatyny Sports One i Hi-Teca obie Monohydrat i nie wiem którą sobie zostawić bo jednej sie pozbywam! raczej stawiam na HI-Teca ale nie wiem jakie sa wasze opinie! i jeszcze jedno w dni treningowe biore 5g przed treningiem i 5g po, a w beztreningowe brać 5 czy 10g dziennie???
Panowie sport jest sportem i powinien zostac honorowy kazdy z was ma zasluzone osiagniecia w prowadzeniu "swoich" zawodnikow, obaj osiagneliscie juz wiele czy wasze zwady na tym forum cos wyjasnia miedzy wami? czy tylko znowu czolowy szkoleniowiec PZKFiTS pokaze swoja waleczna dusze, a drugi czolowy szkoleniowiec strongman mu nie [...]
DZięki sztandar za odpowież masz Soga...czekam jeszcze na inne odpowiedzi.A tak na marginesie to przeglądam slepik i jest tu Gainer 2 4500g z Vitalmaxa i to chyba by mi najbardziej odpowiedało cenowo i chyba na ilość (czy jest dobry)..ale prosze o wasze za i przeciw
[...] Chciałbym tylko wiedzieć który trener jest pożądny tj. ma tzw. podejście i dobrze uczy, bo kravka kosztuje kupe hajsu i szkoda go marnować jeżeli dwie ulice dalej mogę nauczyć się lepiej za tę samą kwotę. Także łódzcy kraverzy, liczę na wasze odpowiedzi, podzielcie się wrażeniami z treningu i podpowiedzcie nowicjuszowi. Z gory dzieki. Pozdrawiam
Podaje za sherdogiem... Musashi vs Akebono moj typ: Musashi TKO Ignashov vs Williams Ignashov dec Bernardo vs Nortje Bernardo KO Sefo vs Khatou Sefo KO Venetiaan vs Gur Venetiaan dec Hunt vs Briggs (lub Abidi) Hunt KO (oba przypadki) Hoost vs Bonjasky Hmmmmm... Chyba jednak Hoost dec Ale wypas!!! To jest K-1! [...]
[...] obciązeniem na kolanach, 4serie 10 powt -wyciąg drązka górnego, prostowanie ramion jedną ręką do 20 razy , małe obciążenie 4 serie Na siłowni ćwicze juz rok, interesuje mnie wasze zdanie na temat tego treningu, proszę o ewentualne podpowiedzi co do zamiany ćwiczeń. Mi sie on wydaje zbyt lekki, ale ja sie nie znam, dlatego proszę Was o pomoc :).
wiEcire co skonczcie te juz washe wielke filozoficzne gadki..... bo jak narazie to nie widze tutaj jakies sensownej opini tylko jakies ******ly,,,, niedlugo zapodam fotki na wasze zyczenie z miarka i poruwnacze przy czym sobie chcecie wrtedy zobaczycie ..... a jak narazie powtshymajcie sie o tych komentash ile ona ma a ile nie ma...... a co do [...]