wasze

wypinam sie na wasze szatanskie zespoły Wychowany na disco polo http://www.youtube.com/watch?v=r8cVAx8CHIg&feature=fvst

[...] później przerwa kilka tygodni i tak dalej. Myślę nad treningiem opisanym w tym artykule: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Jakie są wasze zdania, jest to dobry wybór na początek? Myślę o tej rozpisce pod koniec artykuły na warianty A i B. Do tego przed treningiem 10minut na rowerku stacjonarnym = [...]

naprawde czytając tutaj wasze mądre pisanki zacząłem sie interesowac dietą... :) koni bo widze ześ expertem tu od jedzenia... powiedz mi zansz jakąś ciekawą książke dla laika odnośnie diety... nie chodzi mi o sfd. Zmieniony przez - _eL_ w dniu 2012-09-17 21:30:22

Ok dzięki Bubu za info:-) Wiem, że strongman to nie kulturystyka, jednak pozwole zapytać się również o wasze wymiary ramion, ud, pasa!:-) z góry dzięki za odpowiedź!

Witam, mam na imię Basia. Czytam tu sobie od dłuższego czasu, podziwiam Wasze osiągnięcia, uczę się. Jeszcze nie wiem jak potoczy się moja przygoda z sfd, ale z przyjemnością będę do Was zaglądać. Pozdrawiam gorąco.

Zawodnik mieszanych sztuk walki Sensei Kamil Bazelak wypowiedział się na temat swoich występów w ringu, planowanych na październik i listopad b.r. Moim forumowym adwersarzom przypominam, że o ile Wasze zniecierpliwienie osobą Vanderleia mogło mieć teoretyczne uzasadnienie w postaci braku występów zawodnika w ostatnim czasie, jego walki [...]

[...] min) 3. Po treningu siłowym brać BCAA przed aerobami czy nie ma sensu. Po siłce i aerobach odrazu pije WPC. 4. Ostatnia kwestia to BCAA - przed rannym bieganiem. Jakie są wasze opinie brać czy dopiero po biegu i za jakies 40 min posiłek, oraz czy brać BCAA przed treningiem boksu, po pije WPC więc już sensu chyba nie ma. Proszę o pomoc- [...]

czesc, zamierzam kupic aminokwasy BCAA i mam 2 kandydatow i mysle nad hitec bcaa tst, albo activlab bcaa xtra. ktore wg was lepsze + chetnie poznam wasze typy ps. bcaa przed treningiem i po?

Drogie Ladies. Na czas kolejnej redukcji otwieram nowy temat, ponieważ dużo się zmieniło u mnie - zwłaszcza ze zdrowiem niestety. ANKIETA: Wiek : 35 Waga : 80 Wzrost : 180 Obwód w biuście(1) :104 Obwód pod biustem : 84 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 78 Obwód na wysokości pępka : 87 Obwód bioder (3): 107 Obwód uda w najszerszym miejscu: [...]

Wypisujcie tutaj najśmieszniejsze (lub też nie) wasze ksywki (przezwiska), które mieliście w szkole, na studiach, na podwórku etc.

sprawdziłam to wasze antyradio na necie. Coldplay leci - to ja podziękuję za takie anty.

[...] czuc sie lepiej niz na 100 mety? ktoś ma takie porównanie? epi brałbym tak że najpierw puszka dragona pozniej epivar widziałem to w ten sposób: 30mg/30mg/40mg/40mg/54mg/54mg/54mg/54mg Chciałbym poznać wasze opinie czytałem że epi to srodek kosmetyczny ale niektórych 2 puszki epi porobiły swietnie... chodzi mi o uzylenie i jakosc miesa.Pozdro

Sporo niewygodnych pytań było ale raczej przechodził do kontry i rzucał tekstami: ,,Wam się tak wydaje" ,,Wy o tym nie decydujecie" ,,To nie są Wasze pieniądze" ,,Mamed nie jest dobrem narodowym" ,,KSW to prywatna firma możemy robic co chcemy" .Odnośnie walk to 12.30 pada pytanie i Kawul opisuje wszystkie pokolei

[...] cwiczyc na mase i chcialbym zebyscie podpowiedzieli mi jakie odzywki moglbym wziac.Oczywiscie dieta to podstawa i to jest (nikt nie musi mi o tym mowic!!!) kupilem sobie gainera,kretke mono i tribulon,wiec myslicie ze to dobrze czy moze macie jakies inne pomysly,wiec prosze o wasze sugestie.Mam 29lat, 180cm wzrostu i waze 70kg.

Witajcie, Temat ten powstał z myślą szerszej pomocy osobom początkującym. Pragniemy by był on kopalnią wiedzy, jednakże musimy się stosować do kilku zasad, które nie będą powodowały zamętu w dziale, zatem : - w tym temacie nie oceniamy oraz nie tworzymy nowych planów treningów - w tym temacie nie korygujemy diet sponsorowanych , nie rozwodzimy się [...]

Część wszystkim lejdiskom! Na Wasze forum zaglądam już od dłuższego czasu, jednak dopiero teraz zdecydowałam się napisać - lepiej późno niż wcale. Choć żałuję, że nie zrobiłam tego dużo wcześniej. Wiek :21 Waga :52 Wzrost :163 Obwód w biuście(1) : 82 Obwód pod biustem : 69 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 66 Obwód na wysokości pępka : 74 [...]

samo zycie :-| laski a jak wasze mamy uwazaja, co było powodem zmian w stawach biodrowych?

No dobra-mamy wasze zdjęcia jak zaczynaliście ćwiczyć.Teraz wrzucajcie aktualne.

[...] od ćwiczeń nie trzymam sie jej rygorystycznie.Wymiary mi nie spadły od miesiąca to nie jest źle.Mam swoją siłke wyyposarzoną w ławke płaską,skośną,drążek,obciążenia do 100kg,sztange,sztangielki,stojaki na przysiady.Co mi ogólnie radzicie w powrocie do siły,jaki trening i moze suplementacje.Czekam na wasze propozycje i daje sogi za pomoc.Pzdr

[...] słodyczy , gotowane warzywa itp. Przerwa pomoiedzy cwiczeniami trwa 1 minute. Moim zdaniem byc cos dorzucil bo nie daje mi ten plan wielkiego zmeczenia. A moze dacie mi wasze pomysły Proszę o rade doświadczonych osób : do Dyspozycji mam ławeczkę hantelki i drążek Poniedziałek; -(pompki 3 razy po 4 serie rano i na noc) -drążek szerokie 3 [...]