ehhh krzyś, krzyś - te wasze kibolskie poczucie humoru
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT CZ.2
Również mogę potwierdzić, oglądając wasze filmiki mam coraz większą motywację i jakieś przemyślenia, że jeśli ja nie potrafię np muscle upa, to jestem kaleką.
osz kurka :d troszke sie juz pogubilem chlopaki %-) czyli podsumowuac wasze wypowiedzi wnioskuje ze: -kupic strzykawke 5 -do strzykawki nr5 zaciagnac 5ml soli fiz. -nastepnie troszke tej soli wlac do ampy z hcg (ile dokladnie? czy tak na oko kapke:) ) -zamieszac te hcg z ta kapka soli -i zaciagnac to spowrotem do strzykawki nr5 (czyli do tej [...]
o dzięki chłopaki za pomoc %-) do kazdego sog leci podsumowując jest : aikido, KK, judo, boks, mma, KB, a nawet MT fajnie tylko teraz nie wiem co wybrac, cos zeby sprawdziło sie "w zyciu codziennym" fajną opcja wydaje sie MT ew kickboxing co o tym myslicie moze wasze propozycje ?
[...] 3046 kcal ww 406 b 227 t 63 wiem ze to dość sporo jak na 70 kg ale jak juz mowilem mam problem z nabraniem masy. Bede również jadl oprócz powyższych posiłków warzywka i owoce ;] ( do 4 i 6 posiłku napewno jakas surówka dojdzie ) Co sądzicie dobrze zrobione????????????? Czegos za dużo albo za malo ???? Czekam na wasze opnie podpowiedzi ;]
To juz sobie uzmyslowilem ;P ale jakie sa wasze odczucia po stosowaniu. Mozg gabka czy daje rade? A co z White Floodem?
No właśnie, a jakie jest wasze zdanie w sprawie treningu? Mój trening wygląda następująco: Poniedziałek: klatka Wtorek: triceps, biceps, przedramiona, brzuch + aeroby 30 min rowerek (tętno 140-145) Środa: łydki, czworogłowy, dwugłowy Czwartek: wolne Piątek: barki, czworoboczny, brzuch + aeroby 30 min rowerek (tętno 140-145) Sobota: plecy, [...]
Zaczyna mnie to irytować diete dopiero będę mieć od 20 września bo jestem umówiony z odpowiednią osobą . i nie mówcie że dieta to podstawa i tak dalej. ja chce pomocy z odżywkami a wasze wypowiedzi nic mi nie pomogły, są bezużyteczne
małpy to ja już w wasze dzienniczki nie wchodze żeby się nie stresować a wy mnie takimi zdjęciami atakujecie znienacka%-)
Dziękujemy za duże zainteresowanie Naszym naborem na Rekrutów Grenade. W związku z tym, że napływają do Nas ciągle Wasze zgłoszenia, firma Profitness postanowiła w porozumieniu z producentem suplementu diety Grenade Thermo Detonator przedłużyć nabór. Maksymalnie do 10 września czekamy na Wasze zgłoszenia. To ostateczny termin ich nadsyłania! Zatem [...]
[...] Z racji że posiadam w domu już gryf łamany, hantle, wyciąg, drązek i obciążenie 30kg. Czy myślicie ze taki zestaw bedzie dobry na domowa siłownię. W późniejszym czasie dokupiłbym jeszcze modlitewnik i cos na nogi. Proszę o wasze opinie. Zmieniony przez - kolorowy91 w dniu 2012-08-28 22:58:29
Śpieszmy sie jeść fasolkę,tak szybko potrafi spleśnieć%-)
[...] Wstyd wam ze oni lepiej podbili cene i dlatego tak szczekacie :D EDIT2: A zapomnialem niestety spory procent Polek odejdzie z Arabami/Pakistanczykami tak to beda wasze matki,siostry, zony, kochanki, corki a moze nawet babcie. Nie ma co sciemniac Arab czy Pakistanczyk to zwykle dobra alternatywa w porownaniu z Polakiem, zwykle ma [...]
**Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!
Phii... Mówcie co chcecie ale sok z gumi jagód bije te wasze dżemiki na głowę. +10 do siły %-)
Dziecko podnoszę, ale staram się robić to tak żeby za bardzo się nie obciążać a skoliozę mam 2. stopnia. Każde ćwiczenie sprawdzałam najpierw w internecie czy mogę i w jaki sposób żeby było ok. I pewnie uprzedzając Wasze wypowiedzi to tak, wiem, że internet nie zastąpi specjalisty... ;-)
... Nie, nie skomentuję, bo i tak przeczytasz tak jak chcesz przeczytać. UNKNOVVN ma rację, zacznę niedługo bardziej się przykładać do dziennika, to może w końcu zmieni się wasze nastawienie do mojej osoby. I nie będę postrzegana jako zielony uparty buntownik. ;)
Śpieszmy sie jeść fasolkę,tak szybko potrafi spleśnieć%-)
[...] i oni sa zasymilowani pierwsza klasa, a ze zapomnieli ze brytyska cecha narodowa jest ich tolerancja to taki detal, sie zasymilowali bo pija wiecej to sie liczy nie? :D Asymilanci moi :D Kazdy niech tu napisze teraz 10 punktow dlaczego jest bardziej zasymilowany niz arab z naprzeciwka :D Czekam na wasze marianskie referaty :D hahahaahahahhaha
[...] 33 B/ 12 T / 12 W Całowść dobowa 2711 kcal 199 g B/ 84 g T/ 312 g W Waże na ta chwile 91 kilo , pracuje fizycznie przy remontach, trenuje 4x w tyg siłka do tego 3x aeroby zaczynam od 20 minut wprowadziłem od tygodnia tkanka tłuszczowa w okolicach 19 % Prosze o wasze rady i w jaka dodatkowa suplementacje moge sie zaopatrzyc
dziękuje bardzo za szybką odpowiedź w temacie :) Poproszę jeszcze o wasze rady odnośnie zmiany przedtreningówki chodzi mi o konkretnie o PRZEDTRENINGÓWKE bez 1,3 (geranium) co polecacie? efekt jest taki że ma kopać na treningu :) na być dobra koncentracja i duże pobudzenie na treningu!
[...] pon(triceps,klatka) sr (biceps,barki) pt (plecy) dziennie staram sie trenowac brzuch i przynajmniej z 20 min biegam pracuje w magazynie z napojami wiec tam tez duzo jest ruchu i przerzucania... co do diety uwazam ze jest ok jem ziennie barzo duzo miesa , warzyw i nabialu. z gory dziekuje za wasze podpowiedzi i sorry za bledy w pisowni...
[...] ulozony. Na miejscu nie ma silowni ale jest basen. Ktos mi doradzil abym nie Cwiczyl, tylko odpoczął sobie 14 dni i poplywal i to plywanie potraktowal jako trenig. jakie sa wasze wskazówki. Czy cwiczyć, jesli tak to jak?? jak z dieta?? Ostro ostatnio pracowalem aby zbic tluszcz i aby żyly wyskoczyły :) raczej nie chce tego zaprzepascic. A koncze [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
