[...] skrajny,wiadomo, ale w drugiej rundzie Condit wyprowadzil ze 100 ciosow, ale to Robbie trafil raz tak, ze ten pierwszy padl na deski. dodatkowo Lawler posiadajac gorsze warunki fizyczne nastawil sie na gre z kontry, dal grac Conditowi w jego gre i zwyczajnie przyjmowal kolejne ciosy nic sobie z nich nie robiac/blokujac,a dzieki temu nie [...]
[...] które nie obciążają mocno organzmu. Będę testować dalej :-) Bardzo dobra rozpuszczalność, smak przymina oranżade Jazda w deszczu nie jest zła. Nie trzeba się katować, bo "warunki na to nie pozwalają" i można spokojne rege zrobić. A rege nigdy za dużo ;-) Nie lubię jeździć w deszczu. Jak kropi to ok, ale jak mocniej pada to nie ide. Już nie [...]
Hej ho! No z tymi lajfhakami jest tak, że jak są warunki specjalne to się lajfhaki mnożą, ale w czasach stabilizacji jest posucha :-) Nie było mnie. Dużo wyjazdów służbowych. Micha taka, że tragedia. Za każdym razem jestem zdumiona, jak bardzo "czyste" jedzenie jest nieosiągalne pośród zbiorowego żywienia. Jak już wróciłam do chaty to czysto [...]
[...] pranie, poprasować, ogarnąć trochę mieszkanie, odebrać paczkę :-) TRENING Przez cały trening w miare równo trzymane watty. Bez żadnych przyspieszień. Na spokojnie. Jedynie warunki atmosferyczne niesprzyjające. Zimno, Mgła, mokro @@-) Ale potem niestety do pracy, więc jakbym się nie wybrała przed 8 na rower to póżniej nie miałabym jak wykonać [...]
Keb, u Ciebie nigdy nie ma nudy! Szczególnie w kwestiach sportowych - same interesujące i wymagające sporty uprawiasz :-D warunki do jazdy na desce pewnie u Ciebie są bardzo dobre, co? Teraz czy ogolnie? Na razie sa tylko 2 stacje otwarte, ale nie uderzamy, bo wejsciowka jest niesamowicie droga. Poczekamy jeszcze ten miesiac. Podejrzewam, ze [...]
[...] zahartowani. Chodzą na spacery po lesie czy nad morzem, nawet w bardzo nieatrakcyjną, zimną i mokrą pogodę. Nie jest dziwne spotkać biegającego 80-90 latka. Więc też to nie jest do końca tak, że ci starsi są dużo mniej odporni. Mają też lepsze warunki finansowe i pomoc w razie czego, więc stać ich na lepsze jedzenie, niż polskich emerytów.
Keb, u Ciebie nigdy nie ma nudy! Szczególnie w kwestiach sportowych - same interesujące i wymagające sporty uprawiasz :-D warunki do jazdy na desce pewnie u Ciebie są bardzo dobre, co?
[...] I myśle że się mocno zdziwisz. Moje najlepszy udokumentowany 1 km to 3:57 z kwietnia. Teraz może byłoby troszkę lepiej. Pamietam wypiski z listopada zeszłego roku. Od tamtej pory zrobiłaś ogromny progres. Dogoniłaś mnie, mimo że płeć i warunki fizyczne (jestem wyższy) dawały mi przewagę. Treningów 5x1 nigdy nie robiłem. Trzeba spróbować :)
Część mojego jedzenia na jutro ;-) Wszystkiego pewnie i tak nie zjem, bo mam problem żeby cokolwiek przełknąć w biegu na trasie na wysokim tętnie. Połowa pewnie ze mną wróci, ale lepiej mieć coś przy sobie niż nic. Warunki raczej trudne będą. /SFD/2022/4/9/adbc4228e58e49eda5efb913d297c402.jpg
[...] zmieni i nic nie będzie takie jak kiedyś %-) Amiu jeden termin mam na 6. drugi na 10. listopada 5.10 poniedziałek - 7.10 środa (35t - 35t, 2d) Mam już dostęp do kuchenki, warunki nadal trudne - remontowe, ale zawsze jakąś zupe i obiad można ugotować :-) Głowna aktywność to sprzątanie, bo kurzy się strasznie i codziennie trzeba ścierac kurze i [...]
[...] i już zostanie ;-) Niedoczas ostatnio miałam, znowu niezapowiedziani goście... W kwestii treningu to spróbuję wrócić do znanych mi już ćwiczeń, z drobnymi zmianami pod warunki domowe. Kiedyś robiłam ten trening na siłowni. Zrobiłam już B i C w domu, na razie tak na rozeznanie, nie jest długi więc powinnam się spokojnie wyrobić jak mały [...]
[...] IV, faza 14). Można go znaleźć w e-booku albo np. tutaj: http://www.sfd.pl/Roczny_plan_treningowy_Christiana_Thibaudeau-t1047782.html Ten trening łatwo przerobić na warunki domowe i łatwo dopasować pod siebie wprowadzając drobne zmiany :) Ja robiłam podobny plan tu: http://www.sfd.pl/TEST_50%2F50__Viki__robimy_forme_%3A_-t967867-s6.html [...]
[...] W sekcjach, które podałem możesz przejść się na treningi stójki (uderzenia, kopnięcia), rzutów i obaleń oraz parteru. Poza tym na ulicy najważniejsza jest psychika. Do tego warunki fizyczne (wzrost i waga). Więc pamiętaj na ulicy unikasz zagrożenia, a jeśli się nie da to walczysz wszystkim co masz pod ręką. Pięści, łokcie, uderzenia z bani kopy [...]
[...] W sekcjach, które podałem możesz przejść się na treningi stójki (uderzenia, kopnięcia), rzutów i obaleń oraz parteru. Poza tym na ulicy najważniejsza jest psychika. Do tego warunki fizyczne (wzrost i waga). Więc pamiętaj na ulicy unikasz zagrożenia, a jeśli się nie da to walczysz wszystkim co masz pod ręką. Pięści, łokcie, uderzenia z bani kopy [...]
taa o gustach sie podobno nie dyskutuje wiec na tym poprzestane pomimo tego ze umyka wam FAKT ze to tluszcz przedewszystkim jest nosnikiem smaku %-) urzadzenie jest dosc drogie jak na PL warunki stad moje posty, zanim ktos zawiedzony zorietuje sie ze wyrzucil kase w bloto
Regulamin IX Mistrzostw Polski Nauczycieli w Wyciskaniu Wielokrotnym sztangi leżąc 1/ Cel: - Popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej; - Promocja miasta i regionu; - Popularyzacja Wyciskania Wielokrotnego; - Ustanowienie nowych rekordów imprezy. 2/ Termin i miejsce: - 6 kwiecień 2019 r o godz.12.00 - Kompleks Sportowo-Rekreacyjny Szkoły [...]