warunki

[...] skłądzie i tak naprawde to czuje ze nie umiem dobrze bronic. chciałęm zmienic pozycje na kogos z pola tylko nwm na jaka pozycje mam sie postawic. Mam 190cm i waze 97 kg warunki dobre ale problem jest w tym ze jako bamkarz ngdy nie trenowałęm techniki nie umiem strzelac, podawc po ziemi i góra. Nie mam takze tehniki podstawowej czyli zwody i [...]

[...] j**ani w dupę urzędasy. Trzeba głosować na Korwina. Od dawna mam dość tego co się dzieje w tym kraju. Niby żyję na obczyźnie ale krew mnie zalewa. Wolałbym żyć w Polsce ale warunki na to nie pozwalają. W UK na czysto mam 1600 funtów miesięcznie, w Polsce 8 lat temu jak wyjeżdżałem miałem 1600 zł za bardziej odpowiedzialne stanowisko niż mam [...]

[...] skłądzie i tak naprawde to czuje ze nie umiem dobrze bronic. chciałęm zmienic pozycje na kogos z pola tylko nwm na jaka pozycje mam sie postawic. Mam 190cm i waze 97 kg warunki dobre ale problem jest w tym ze jako bamkarz ngdy nie trenowałęm techniki nie umiem strzelac, podawc po ziemi i góra. Nie mam takze tehniki podstawowej czyli zwody i [...]

Masz trochę ograniczony sprzęt, więc wiele podstawowych ćwiczeń odpada. Dobre programy znajdziesz w temacie podwieszonym "Pierwszy rok treningów".Ale nasuwa się pytanie, czy warunki pozwolą na wykonanie tamtych treningów. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-09-03 17:28:44

ona10 ty musisz być konsekwentna, po prostu postaw mu twarde warunki jak je złamie , to rozważ zakończenie związku, jak nie to będziesz tkwiła ,w toksycznym związku a on będzie cały czas tobą manipulował. Nie chciałem ale uwaga metakrety też może być trafiona , może nie musi.

hegh jestem ze swoja 14 lat i jest nam bardzo dobrze mamy dwoje dizeci i sie neiklucimy a biorre luz kupe lat takze dziwczyno sterydy tu niesa winne postaw mu warunki

[...] wymarzony debiut i w warunkach laboratoryjnych jestem na to przygotowany. Niestety wazne sa inne czynniki, ale ja nic nie bede zrzucal na karb pogody, warunkow itp. Biore warunki takie, jakie beda i przeciwko takim jakie beda stane jutro o swicie. Dziekuje Wam za wsparcie, dzis, jutro, ale za wszystkie te lata ostatnie szczegolnie. Jutro [...]

Pierwsze kółko (30km) rowerowe z tych informacji które posiadam poszło w 1:05 - warunki są ciężkie, wieje to słabo powiedziane. Z wody Marcin wyszedł poniżej 1:50 tylko była wizyta w WC i strefa, stąd kilka minut dołożone. My wyjedziemy na ostatni etap - na bieg. Niestety pogoda bardo nieodpowiednia, żeby Igor długo był na zewnątrz. Żony nie [...]

[...] (balacha), 1:01, runda 3. PVZ zbiera dużo, ale jej młodość jest ogromnym atutem- poza tym ma atletyczność, której kobitkom często brak. Z JJ nie ma szans ze względu na warunki i stójkę, z Gadehlą, Aguilar a nawet Esparzą też jej nie widzę, ale ma czas- w chvj czasu. Karta wstępna: 155 lbs: Ross Pearson pok. Paula Feldera przez [...]

[...] zmienili mu rywala z Rumble na Andersona, którego mało tu osób kojarzy, że niby noname i Janek da rady. Corey wygrał TUFa, to dobry, młody fighter, robiący postępy, świetne warunki fizyczny i stylistycznie był niewygodny. Jednak hejty na Janka są dla mnie niezrozumiałe, dla mnie było jasne, że on nawet do top 5 się nigdy nie wbije ba nawet do [...]

[...] wykręciłem wczoraj najlepsze tempo w tym etapie przy podobnym średnim tętnie, przy czym mogła się do tego przyczynić wczorajsza pogoda - chłodno i przyjemnie, wręcz idealne warunki do biegania, a może kondycja idzie do góry tak naprawdę to nie przekonuje mnie do końca ten plan, zakłada on że po zrobieniu go będziemy w stanie przebiec tą dyszkę w [...]

Ja się bardziej obawiam, ze za mocno pociśnie. Zaczął około 14:50, maraton zejdzie Mu od 3:30 do 4:00. Żeby nie chciał odrabiać wszystkiego od razu. Warunki są nie do pozazdroszczenia.

Może masz rację Maciek ale warunki są zawsze dla wszystkich takie same :-)

Chodzi o generalny nastrój. Bo warunki za oknem "orzeźwiające" były. W wodzie pewnie jeszcze bardziej "rześko". Ogólny nastrój. Możesz Marcinie po wczorajszych zmaganiach zacytować Makbeta: "Tak ponurego dnia i tak pięknego, Jak żyję, nigdy jeszcze nie widziałem." :-)

Dieta jest- wyliczone b/w/t. Cel redukcja. Domowe warunki. PUSH -Przysiady 4x10 -Wyciskanie leżąc 3x10 -Rozpiętki 4x10 -Wyciskanie nad głowę sztangi 4x10 -Wyciskanie nad głowę hantli triceps 4x10 max -Wspięcia na palce 4x12-20 PULL -Martwy ciąg na prostych 4x12 -Wiosłowanie sztangą podchwyt 4x12 -Wiosło hantlem 2-3x12 -Unoszenie ramion na boki [...]

[...] nie robią, bo się boją. W Polsce Tusk za wierność wobec Brukseli(czyli Francji i Niemiec) dostał posadkę, a Kopacz słucha tylko Tuska, więc w Polsce gdybyśmy mieli takie warunki jak w Niemczech to imigranci przychodziliby tysiącami, a PO nic z tym by nie robiło i tak pewnie za naszego życia rozegra się jakaś wojna. W sumie nie tak dawno [...]

[...] na to przygotowany (realnie mogłem zrobić jakieś 6h15’ w bardzo sprzyjających okolicznościach). Pogoda dała w kość. Nie usprawiedliwiam się, bo wszyscy mieli takie same warunki, ale raczej nikt dzisiaj życiówki nie zrobił. Moje przemyślenia. Dystans ½ IM to już nie są przelewki. Jeśli będę chciał startować na tym dystansie w przyszłym roku [...]

[...] skillowo lata swietlne przede mna wowczas...ale takich rzeczy jak metr przewagi wzrostu i 1.5m zasiegu nie przeskoczysz...%-) wystarczy ogarnac jaka przewage daja JJ warunki,a ma raptem z 10cm wiecej niz przecietny LHW i te ~30cm zasiegu pewnie. to taki typek 190cm//100kg wagi,to jest przewaga 3x taka i bicie sie z utalentowanym 8 latkiem [...]

Gratuluje! Uczestniczylem w polowce zamiast w pelnym tak jak zakladalem, ale widzialem ile to musialo kosztowac energii! Warunki byly naprawde ciezkie wiec ukonczyc pelen dystans w takim czasie to prawdziwe miano IronMana sie nalezy! Gratulacje!!

[...] od dawna. Czym niższy BF, tym trudniej o redukcję. Patrząc na cyferki, w ubiegłym roku redukcję zrobiłeś dużo szybciej. Z wartości około 12% BFu do tych 6,5% poszło w około 10 tygodni. Teraz dłużej. Ale też inne warunki początkowe - ciekawa sprawa. Wrzuć gdzieś foty w wysokiej rozdzielczości, powiesze sobie nad łóżkiem ;) ;) ;) :)) hahahaha ;)