warunki

jeżeli zdjęcie z avatara jest aktualne to ewidentnie widać że potrzebujesz więcej kalorii. Masz niezłe warunki fizyczne ale musisz zadbać o dietę która nie musi być droga aczkolwiek bywa uciążliwa. Poczytaj to co wysłał pborek i jeżeli nie stracisz determinacji zakładaj kolejne tematy z ew. pytaniami.

Marek nie chcial to samo Slodek :) wiekszosc sponsorow wymaga mieszkania w USA ;) Piotrkowicz tez wymagal zeby mogl w pl mieszkac. Odrzucil wiec propozycje a dalczego moze nie bylo sponsora warunki zle itd trzeba by sie bylo spytac oficjalnie ale pewnie tez to nieodpowiedni temat by o to pytac;)

Nazwa zawodów: XII Puchar Polski w Brazylijskim Jiu-Jitsu Konin 2014 Data zawodów: 17-18 maja 2014 Miejsce rozegrania zawodów: Konin al. 1 Maja 1a – MOSiR - Hala Sportowa „Rondo” Organizator: COPACABANA KONIN Zawody współfinansowane są ze środków z budżetu Miasta Konina oraz środków z budżetu Samorządu Województwa Wiekopolskiego. Osoba [...]

Zrób jeszcze raz słit focie, może jutro będą lepsze warunki na foto:P Powodzenia i wytrwałości!

Pytajac sie mnie o warunki w jakich byl przetrzymywany to tak samo jakbym ja sie ciebie zapytam w jakich warunkach byly przetrzymywane konserwy w kauflandzie nim zostaly ulozone na polce. skad mam to wiedziec? :D

[...] papierosy, stąd taka moja waga. Przez ten rok nic nie ćwiczyłem więc możecie się domyślać jak wyglądam. Chciałbym trochę to zrzucić i jednocześnie wyrzeźbić mięśnie ale moje warunki życiowe nie pozwalają mi zastosować zwykłej diety. Pracuje po 10 godzin dziennie, więc moje posiłki są ograniczone. Mogę jeść 3 posiłki dziennie (z czego tylko jeden [...]

[...] płuc, dlatego każdy kolejny dzień i próba kolejnego biegu odstraszała mnie i robiłem wszystko, żeby tylko nie próbować biegać po raz kolejny. Dzisiaj było zupełnie inaczej. 53 minuty mocnego (jak na moje warunki) marszu było dla mnie przyjemnością :) Dlatego od jutra dodaje marsz każdego poranka. Cel: bieg ciągły - 30 minut - to na początek ;)

[...] do tego odbywajace sie dzien wczesniej zawody na dystansie 1/2 IM - gdzie mam zamiar dopingowac bardziej doswiadczonych kolezanki i kolegow ile sil w plucach - swietne warunki zakwaterowania, przyjazd moich najblizszych z Gdyni - nie bylo sie nad czym zastanawiac. Licze po cichu, ze i ktos z forum zawita - w razie czego sluze pomoca z [...]

[...] pracy, aby poprawic swoje plywanie. Na razie jestem rzemieslnikiem, plywam silowo, bez finezji i polotu - wiec w Gdyni pasowalby mi duzy wiatr i wysoka fala. Im ciezsze warunki, tym lepiej dla mnie :) a myslałeś może o tatraman 2014? o ile ruszy W tym roku juz wszystkie starty zaplanowane. Na wiecej nie mam ani sily, ani mozliwosci [...]

no aklord do robienia masy masz super warunki, lepszych dużo miał nie będziesz

dla bezdomnych lecialem wczesniej teraz warunki sie poprawily %-)

[...] nawet artyści uciekają do takich platform jak jamendo, gdzie są wolne prawa autorskie. Taka doba, niestety dla nich. A jak pytałam znajomych - kto sie wybiera, na jeden czy drugi - spora część twierdziła - "weź k**** drogo" A mnie nie dziwi. Jak na polskie warunki i zarobki - drogo. Ciotka, przenosimy się na forum muzyczne?%-) piona! :-P

Bierz trening dzielony. Co wcale nie oznacza, że trening całościowy jest głównie dla początkujących. Patrząc na Twoje warunki fizyczne, nie byłbym pewny co do redukcji, natomiast z drugiej strony nie wiemy ile masz %BF. Lustro jest wyznacznikiem. Jeżeli wpadłeś w wir stagnacji, na nowo rozbudź swój układ mięśniowy w formie całkiem świeżego bodźca [...]

Lecimy dalej, tren w warunkach domowych, trochę lipa z mc bo obciążenie mam za krótko i zaczynałem z pleców prawie równoległych do podłogi, ale lepsze jakiekolwiek warunki niż żadne. Jutro kupuje olej lniany, może libido podskoczy trochę, bo w tej chwili jest na poziomie -1. Pull : 1.Drążek nachwytem cc x 20/cc x 12/cc x 8 cc x 20/cc x 13/cc x 10 [...]

Taki, jaki sobie bym kupil ;) Moze sie jeszcze zniecheci, i bede zarobiony ? ;) Zartuje, niech biega, warunki ma, gdyby wytrwala szybko mnie przegoni z wynikami, a to bylby dla mnie uklad idealny, zawsze dobrze rownac do lepszych od siebie :) Chuda slabo plywa, wiec moja pozycja przyszlego triathlolisty nr 1 pozostaje niezagrozona ;) Zamowilem jej [...]

Ja będę nadal kusił bo system się sprawdza :-D Dwa warunki - masz dużo Aero i nie op*****lasz się na siłowni (w miarę możliwości). Pomijam niechęć do ćwiczeń i całego świata przy małych kaloriach..... a co za tym idzie do jakości wszystkiego co się robi..... Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-04-17 11:13:00

Ciekawy temat... warunki(106kg) mamy bardzo podobne i diete (2300kcal)....bede zagladał :) powodzenia

Ja będę nadal kusił bo system się sprawdza :-D Dwa warunki - masz dużo Aero i nie op*****lasz się na siłowni (w miarę możliwości). Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-04-17 11:13:00 Czy duzo aero to nie wiem,a silownie mam tylko w pracy, targajac skrzynki :) Zmieniony przez - T@dzik w dniu 2014-04-17 12:11:07

Osobiście uważam, że nie ma co przepłacać za drogie hotele, dlatego ja zawsze wybieram hostele, pensjonaty. Ostatnio będąc w Białymstoku nocowałam dwie noce w tym hostelu. Warunki bardzo dobre i do tego bardzo dobra lokalizacja z dala od centrum miasta. Ceny zaczynały się od 35zł/noc.

Powiem szczerze ze wielki szacun szczegolnie ze sam mam warunki takie przy ktorych startowales tylko ja waze 100kg i tez chcialbym zrzucic troche balastu troche chcialbym sie pokierowac Twoimi doswiadczeniami natomiast nigdy nie mialem stycznosci dluzszej niz np 2miesiace na silowni a tymbardziej brak pojecia na temat diety i wszystkich wartosci z [...]