Ja mam inną propozycję. Oczywiście wiem, że wody mają wszelkie super aniony i kationy - wapń etc... ale jeśli magnez należy do tych najważniejszych to: Woda z filtra brita + 4 tabletki Magnez + wit. B6 Filtr britta - ok 16zł - wystarczy na miesiąc (1 butelka dziennie + zapotrzebowanie gospodarstwa domowego) tj ok. 0,53zł Tabletki Magnez + vit B6 [...]
[...] każda z witamin bierze ważny udział w funkcjonowaniu organizmu, ale podstawowe to Witaminy z grupy B które korzystnie wpływaja na miesnie, Witamina C chroni serce przed wolnymi rodnikami która jest min antyoksydantem. 2- Np Cardiomin B6 w skłądzie zawiera wapń ,magnez,potas i jest to suplement który dobrze wpływa na funkcjonowanie pracy serca
Xplode Olimpi – kup zwykłe mono do tego magnez wit.z gr.B I wapń Gainer Mutant Mass - cukier śmieciowy plus kiepskiej jakość białka BCAA – kup sobie z Treca powder masz czyste aminokwasy bez dodatku słodzików barwników I innych – miarka do ust i zapijasz wodą, albo dobra odżywkę białkowa tam masz zazwyczaj na 100g – 10g leucyny/5gizoleucyny [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ultimate_NOX_PUMP_i2388_d400x400.jpg Ultimate NOX PUMP Opis -Podnosi poziom energii. -Niesamowicie długo utrzymuje pompę mięśniową. -Drastycznie zwiększa wytrzymałość. -Działa anabolicznie i antykatabolicznie. -Opracowany przez lekarzy specjalistów. -Nie zawiera aspartamu, sacharozy ani laktozy. „Przekrocz [...]
[...] mogłam. Nie mierzyłam czasu, ale to wszystko na pewno trwało krócej niż 15 min. Bez rozciągania, rozgrzewki, ostatnio też nie robiłam ćwiczeń korekcyjnych 8-O Miska Suple: wapń, oega3, magnez, cynamon, vitaBuerlecithin, glukozamina, probiotyk Picie: 2x kawa, 2x zielona herbata, 1x rumianek, 1x dziurawiec, woda (ok 1,5l) Warzywa: sałata, [...]
[...] o dziwo poszło. 3. czuję pośladki, ale dwugłowe też mocno. tak ma być? 4. zestaw jak zawsze. udało mi się zrobić 3 serie po 8. suplementy: olej z kryla, wiesiołek, wapń, magnez, B6, castangus, bcaa, probiotyk, d3, wit C miska: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08/dzien/2013-02-12 1. omlet->jaja, [...]
kocie na balu sylwestrowym tosmy nigdy nie byli ciocia no nie bylo innego miejsca do zakonspirowania sie :-D moze to i nie higieniczne ale lepsze niz objadanie sie chipsami 12.02 (wtorek) ---kolo 11 --8,8 km NW ---18:30 Moulin rouge 1. w kleku -wymach noga pod siebie do prostej w tyl, 4x20 - wymach prosta gora dol 4x20 - pulsowanie w gore 4x20 - [...]
[...] dawkach. Jest to lajcik i przy takim stosunku deka/ test nie musisz sie obawiac bloka choc profilaktycznie cos na prolaktyne nie zaszkodzi.Do tej terapii dodaj konniecznie wapń w ilosci 1000mg dziennie.Mozesz dac to; http://www.doz.pl/apteka/p5343-Calperos_1000_kapsulki_400_mg_Ca_weglan_wapnia_100_szt Pomoże Ci i wzmocni kosc , gdzies ostatnio [...]
Magnez i wapń na barki, hmmm... Zrób badanie, jeśli będą niedobory bierz, jeśli nie to nie ma najmniejszego powodu. Choć widzę, że nakręcony jesteś już tak więc rób jak uważasz.
[...] nogach nie miałam siły biec. po treningu bylam tak zmęczona i cała się tak trzęsłam z niemocy, że nie miałam siły butelki wody podnieść do góry no i byłam niesamowicie głodna;-D suplementy::olej z kryla, wiesiołek, wapń, magnez, B6, castangus, bcaa, probiotyk, wit C miska: wkleję później Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2013-02-13 16:42:58
Przegibonie masz rację moja sylwetka odbiega wyglądem od tego jak bym sobie życzył żeby wyglądała i rzeczywiście bf może zaniżyłem ale3 nie mam tego gdzie zmierzyć więc takie dane podałem. We wrześniu tamtego roku zacząłem masować, ważyłem wtedy 82 kilo brzuszek płaski zarysy bardzo ładne siła była ale zaczęło się pieprzyć z moim barkiem., który [...]
[...] UN};-) bez aero. nie miałam dziś czasu za bardzo. praca, trening, kąpu, kąpu i w ramach walentynek idziemy na mecz piłki nożnej:-D suplementy:: olej z kryla, wiesiołek, wapń, magnez, B6, castangus, bcaa, probiotyk, d3, wit C miska: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08/dzien/2013-02-14 od razu się [...]