[...] że już za dużo ich zjadłem , ale złożyło się tak, że z forum mam parę groszy i coś tam wybrałem. Na start nowe napoje z Olimpu, zamówiłem na razie kilkanaście sztuk, wapń, magnez, cynk, omega-3 do każdego posiłku, dodatkowo Detox i Enzymy z Activlabu, Storm z red bullem przed treningiem, ze spalaczy mam AMP2 i 83 kapsy Venoma, którego [...]
[...] pierwiastków. Nawozy zazwyczaj składają się z kilku. Pomyślmy... roślina wyciąga z gleby powiedzmy 25 pierwiastków chemicznych, rolnik wysypuje na pole azot, fosfor, siarkę, wapń i magnez. Pytanie za 100 punktów - ile selenu wyciągnie taka roślina z ziemi, z której przez ostatnie 30 lat wyciągano ten pierwiastek, ale ani razu nim nie nawożono? [...]
Napewno jakieś leki i maście. Trzeba równie wzbogacić diete o Witamine C i Wapń. http://www.sfd.pl/Witaminy_i_Minerały_Wspomaganie_organizmu_-_Artykuł_-t497347.html Na samym dole artykułu masz listę produktów bogatych w tą Witamine i Minerał. Pzdr..
stawom nic nie będzie jak im nie zabraknie składników odżywczych badź będzie ich nadmiar(wapń np) i by nie było kontuzji to jest między innymi rogrzewka, a co ma Ci sie stać? Kreatyna ma ci zniszczyć stawy? nie będziesz taki silny nagle że Ci stawy nie wytrzymaja. pół roku to ok, kreatyna sie bierze jak widzisz u siebie "stagnację", tak [...]
odwrotnie najpierw bialko 40-60 min pozniej mzb i do spania wapn "kluci sie" z magnezem ktory jest jednym z glownych skladnikow zma spokojnie cp nie zaleje woda pzdr
[...] miarodajny. Co do suplementów to sobie odpuść. nie są Ci narazie potrzebne. Im dłużej wytrzymasz bez spalacz tym lepiej. Odchudzaj się naturalnie A pod koniec redukcji daj go na dobicie. L-karnityna zbędna kup jakieś chelatowane witaminy i minerały głównie wapń potas + magnez o omege 3 to powinien być twój starter a nie to g**** olimpu i l-carni
[...] źródłem pełnowartościowego białka oraz wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, a także wielu witamin, szczególnie z grupy A, D i E, składników mineralnych (potas, wapń, fosfor) i mikroelementów (żelazo, kobalt, mangan, miedź, cynk jod, fluor). „Jeśli będziemy wybierali odpowiednie gatunki ryb oraz dobierali właściwe ich [...]
czyli omega 3 biore: 2x wczasie pierwszego posilku i 2x w czasie ostatniego posilku. Myslalem tez nad jakims zestawem witamin itd (potas, wapn, magnez,etc) czy cos polecacie? czy z czasem moge zwiekszyc dawkowanie man schorch?
Codziennie bo śniadaniu jest 1kaps Maxvitu. I tak jak mówiłem, że wapń pije też dodatkowo. Na noc też jest magnez + B6. Ale tu bezsennośc nie ma nic do rzeczy, nie wiem czy miałeś różyczke ale to w hoy swędzi. Ja już przysypiam i nagle ***ud i jakieś miejsce zaczyna swędzieć.
[...] i osteoporozy. Postulaty te nie są jeszcze do końca potwierdzone ale badania trwają. Piwo zawiera: - Witaminy B1,B2,B5,B6,B12,PP - kwas foliowy - potas, fosfor, magnez, wapń Wartość kaloryczna – 45-50 kcal/100ml (piwo jasne). Niezalecane w przypadku: - cukrzycy - dny moczanowej - wrzodów żołądka lub dwunastnicy - marskości wątroby [...]
CKD to system treningowo-dietetyczny. Jesteś pewny, iż podołasz ? Żółte sery są dobrym rozwiązaniem pod warunkiem, że kupujesz ser a nie produkty seropodobne ze względu na wapń i wstępne przetrawienie kazeiny przez bakterie w procesie produkcji. WPC trakuj jak posiłek, zatem w następnym posiłku dawaj tłuszcz bez oporu. Jak wyglądają proporcje ? [...]