wapn

ciesze sie Arnii, ze wszycho jest juz okej, ja uzywam ibupromu, witaminek i wapn ...xXx... ______________________ ...ino ano tej ze hej ok!... pozdrawiam!

[...] ze niektorzy nawet biorą 10 gram hmb dziennie! Proszę o wypowiedzi osob, ktore tak braly. A co do HMB Olimpu, zawiera ono 1000 mg czystego hmb w kapsulce, reszta to wapn, wiec przy 6 kapsach wychodzi 6 gram. Nie musicie mi pisac, zebym bral tak jak na opakowaniu Wiele osob przyjmuje wieksze dawki z dobrym skutkiem i wlasnie chcialbym [...]

Magnez/potas/wapn jest w skladzie diety. Rozciagam sie 10 min przed treningiem. Od głowy po stopy. Kostki na brzuchu. Aha. czyli po cw lezec z 1 min? no tak wstaje po cw i tak po 5 sek mnie ten skurcz chywta :) Zobaczymy

Dlaczego połączenie CLA z zieloną herbatą plus L-KARNITYNA tak skutecznie wspomaga odchudzanie? CLA, ZIELONA HERBATA, L-KARNITYNA TO SĄ SPALACZE. CLA to kwas linolowy. Jak działa CLA.? C.L.A. to kwas tłuszczowy, który pomaga zredukowac tkankę tłuszczową, a jednocześnie działa wzmacniająco na mięśnie. Badania naukowe udowodniły, że CLA. pozytywnie [...]

[...] orzechy wloskie 2sniadanie jogurt naturalny albo serek wiejski i warzywa obiad (przed treningiem) piers z kurczaka po treningu 1h piers z kurczaka i ryz bialy i mam pytanie jesli koncze trening o 20, to nie przeszkadza ze zjem posilek potreningowy o 21? a ide spac zwykle o 24 lub 1 i czy powinnam zakupic sobie jakies witaminy albo wapn?

[...] poprawe. urozmaicac dite beda rybka wieczorem a pozniej sie jeszcze zobaczy na obecna chwile sa ta poczatki wiec czas pokaze Co proponujesz dodac aby uzupelnic wapn ? Nie mam dostepu do silowni, wiec bede cwiczyl trening domatora. Czemu lepiej zaczac od silowni niz od aero sadzielm, ze na spelenie fatu itd lepij zaczac od aero ? [...]

Kaszke BoboVita spozywalem bezposrednio po treningu 8 łyżek stołowych 100 gr.kaszki (zależy od łyżek) Wartość odżywcza w 100 gr Kalorie - 429 Białko - 14,3 gr Węglow - 67,2 gr Tłuszc - 11,4 gr Składniki mineralne: Wapń - 470 mg Fosfor - 400 mg Żelazo - 1,0 mg Magnez - 50 mg Potas - 660 mg Sód - 160 mg Witaminy: A D 3 C B 1 B 2 PP B 6

Odebrałem dzisiaj wyniki także więc Glukoza:norma 3,90-5,50 mój 4,43 ,Estradiol: norma 27,10-52,20 mój 11,43 ,Progesteron: norma 0,20-1,40 mój 0,63 ,Prolaktyna: norma 4,04-15,20 mój 25,37 ,Testosteron wolny: norma 4,50-42 mój 10,53 potem,od razu po odebraniu wyników udałem się do Endokrynologa zacząłem mówić że trenuje że mam spadki wagi [...]

Ja bym dal wieej warzyw, dodal olej lniany i wapn

wapn jest.. sorki nie wspomnialam... przyjmuje codziennie plus witaminy i tran...olej laniany... hmmm.. tu sie zapre!! niegdy!! dziala na mnie ostro wymiotnie a bulimiczka nie mam zamaru zostac... wole tablety jakies przyjmowac.. kapsulki.( o ile cos takiego wyprodukowano)..ale olej za chiny!!! nawet demokratyczne... ( ledwo sie do tranu [...]

Plan dietetyczny na dzis. Zakupolam wiesiolka i wit.a+d w jednym (taka mieli). Glukozaminy nie kupilam bo skoro mówisz, ze zelatyna lepsza to wole zrobic zelatynke z czyms tam (cos sie wymysli). Podsumuje suple jakie mam : spirulina, tran, wit. b, a+d, wiesiołek dolacze jeszce magnez i wapń. Pije: herbata biała, lipa, maliny, mieta, mikstura Obli. [...]

[...] ze "wiadomosc zostala wyslana" wiec mam nadzieje ze doszlo. };-) fajnie ze mozna sie wspierac i dopingowac :-) Obli ja w tym miejscu mialabym pytanie odnosnie nabialu. Podobnie jak Lunikaunikam go, ale w tym momencie zastanawiam sie skad brac wapn? Potrzebuje go bo mam problemy dziedziczne z paradontoza a i przyjmowane leki pogorszyly sytuacje.

[...] podejdzie jedzenie z tłuszczami ( moze byc masło orzechowe jak juz nie beda wchodziły kabanosy - ale dobre kabanosy nie znudza sie szybko), z supli : omega 3, wit C 500.mg, wapn 500.mg, ........ tak nie powinienes tyć a energia do pracy i pozytywny humor powinny byc. (sprawdziłem te dietę w niskich temp tłuszcze daja najlepszą energie i [...]

"Gazowane napoje są główną przyczyną uszkodzenia szkliwa w zębach angielskich nastolatków - ogłoszono na łamach "British Dental Journal". Zdaniem naukowców z Birmingham University picie czterech lub więcej szklanek napojów gazowanych dziennie zwiększa ryzyko wystąpienia nadżerki szkliwa u 12-latków o 252 proc. Jeszcze gorzej [...]

Produkt 100 g Białko wapń tłuszcz ser cheddar, pełnotłusty 27,1 703 mg 31.7 g ser edamski tłusty 24 867 mg 23.4 g ser ementaler, pełnotłusty 27,1 835 mg 29.7 g ser gouda tłusty 25,4 807 mg [...]

Witam, Pragnę zgłosić swoją kandydaturę do testu. Aktualnie prowadzę dziennik pod linkiem http://www.sfd.pl/_TEST_Crea_Mission__saduu-t842932.html testując inny produkt firmy FITMAX. Dlaczego powinienem zostać wybrany do testu? Ponieważ, zdaje rzetelne i wnikliwe relacje z testowanych produktów. Moje rozpiski są jasne i przejrzyste o czym można [...]

Widzę, że rozpoczął się tutaj temat suplementacji witaminami to przy okazji może podeślę do oceny moją aktualną suplementację. Być może biorę czegoś za dużo co jest zbędne i nie potrzebnie wydaje na to kasę. Rano: - Kompleks Witamin (potas 300 mg, magnez 180 mg, wapń 120 mg, witamina C 80 mg, niacyna (witamina B3) 32 mg NE, witamina E 30 mg [...]

Masz 13 lat i pytasz o spalacze. To jest chyba jakieś nieporozumienie! Zacznij właściwie się odżywiać, zbilansowana dieta dostarczająca wszystkie potrzebne składniki odżywcze, zadabaj o właściwą ilość pełnowartościowego białka, tłuszczu, unikaj mocno przetworzonej żywności, 3-4 porcje nabiału by dostarczyć wapń itd. Nie staraj się za wszelką cenę [...]

Nadmierne spożycie cukru jest zjawiskiem niekorzystnym dla naszego zdrowia. Cukier tuczy, kradnie z organizmu ważną witaminę B1, ponadto odpowiedzialny jest za cukrzyce, arteriosklerozę, osłabienie odporności organizmu oraz próchnice. Ludzie nie mogą się utrzymać przy życiu na diecie cukrowej. Przykładem tego są rozbitkowie, którzy przez dziewięć [...]

wyciskanie skos - wrzuć wolniejszy negatyw, dobij te piersiowe! przy rozpiętkach - dokałdnei tak jak mówisz, wydawało CI sie ze jest ok, nadal zbyt kontuzjogennie moze byc wyciskanie hantli - ok, czyli technike ogarniesz, teraz zwiekszaj jednak ten ciezar;-) Mozarelle zawsze propsuję - lekkostrawna, dobrze przyswajalna, bogata w wapń, białko i [...]