walka brzuch

Zgadza się. Judocy mają zły nawyk chowania się na brzuch albo po rzucie są już rozluźnieni, bo rzucili kogoś na ippon, ale w Bjj walka toczy się dalej i skutkiem tego jest wpięcie za plecy i na dzień dobry przegrywa Judoka 4:2. Sprawa wygląda inaczej jak ktoś się przygotowuje do zawodów Bjj wtedy stara się te nawyki wyeeliminować i wtedy bywa [...]

Nowak, ja kiedyś miałem bardzo podobną sytuację, tylko ja wtedy walczyłem w formule semi-contact (tzn. trafiasz przeciwnika, walka jest zatrzymywana i dostajesz punkt). Był remis. Trafiłem gościa idealnym mawashi na głowę. Weszło jak w masło, bez jakiegokolwiek bloku. Moi kibice się cieszą z wygranej. Patrzę na sędziego - daje jeden punkt [...]

[...] jaki ćwiczysz. Myślisz, że ktoś kto ćwiczy Capoeire, to jak się z kimś bije to robi salta itp.? Nie. Stoi normalnie garde ma jak trza i sie bije. Pozatym, lepsza szybka walka w stojce jak np. masz 2kolesi, bo 1 wywalisz z łokcia, 2 poprawisz z prostej i dzida... a jakbyś chciał z BJJ, to co z 1 do parteru, a 2 Ci szybko ryj okopie jak [...]

[...] biec. Kolejny sygnał - itd. Zabawy siłowe - przeciąganie, przepychanie w różnych formach. Przodem, tyłem, za jedną rękę, w pozycji do pompek, na czworakach. Przepychanka - walka o wypchnięcie z materaca (trzeba uważać, żeby ktos się nie wywalił). Walki o klepnięcia w kolano, w pośladek, w brzuch, o nadepnięcie palcami stopy na stopę partnera. [...]

[...] jest "Nie daj sobie zrobić krzywdy". BJJ wypracował lub zaczerpnął z innych styli szeroką gamę technik z ctklu "jak nie dać się trafić". Istotą BJJ jest walka w zwarciu, więc każdy ćwiczący musi umieć do zwarcia dojść, a co za tym idzie musi uniknąć ciosów, które będą padały podczas wchodzenia do klinczu. Co do kontry, bez [...]

[...] organizmu duża ilość tkanki mięśniowej jest niepożądana, szczególnie w okresie braku odpowiedniej ilości pożywienia, bo ona ma duże zapotrzebowanie na kcal a jak się zaczyna walka o przetrwanie to łatwiej się mięśni pozbyć i jeszcze czerpać energię z ich rozkładu (to tak w dużym uproszczeniu). Co ciekawe taka sylwetka często występuje u osób [...]

Pewnie że mogę: Ponad 2000 lat temu starożytni grecy wynaleźli niezwykle brutalny system wolnej walki nazwany przez nich PANKRATION. Nazwa została zaczerpnięta od dwóch słów greckich pan i kratos oznaczających ni mniej ni więcej walkę z całych sił i z wykorzystaniem wszystkich możliwości. Pankration po raz pierwszy został powitany na Igrzyskach [...]

[...] razy z buta zanim zdazylem odciagnac kumpla nie jestem osoba agresywna ale na takie zaczepki odpowiadam ,nijak ma sie to do poczestowania kogos kosa w plecy,normalna meska walka,z tym ze moj kumpel przesadzil, wpadl w szal i stracil kontrole,na codzien jest facetem ktory nie daje soba pomiatac ale napewno nie jest sadysta wiec stawilbym jednak [...]

[...] prawa, stopa na palcach 30 sekund lewa i prawa noga, na pięcie 30 sekund lewa noga i prawa. No rozciąganie było by na tyle. Teraz przez 10 minut ćwicze kopnięcia i na koniec walka z cieniem przez 3minuty. Rozpisanie obwodów: 1-2 tydzień -> 1 obwód 3-4 tydzień -> 2 obwody 5-6 tydzień -> 3 obwody 7-8 tydzień -> 4 obwody 9 tydzień [...]

[...] pompki z odbiciem, shoe shine, deska, piłka lekarska do boku, szybkie wykroki Skakanka,piłka lub gumy lub hantle wyrzuty na barski, i zawsze na koniec gumy lub hantle i walka z cieniem Co o tym myślisz? https://youtu.be/BifBpTQuo0A No i hiit. rozgrzewka (ok. 4 minuty); ćwiczenia w tempie intensywnym – np. 15 sekund szybkiego sprintu na [...]

[...] lezac 38,48,48 Wyciskanie francuskie hantlem+wyciag górny 2x16kg;2x4sztab. Komentarz: 1Barki poszły całkiem całkiem,bez pomocy było,chodz 70tka ostatnia seria juz z lekka walka 2Bez wiekszych problemów 3Tak jak w pkt.2 4Ciezar dopasowany idealnie,nie lubie robic tego cwiczenia sztanga prosta,moze zamienie na hantle,bo łamana jest za krótka [...]

W sumie to nie dziwie sie, ze Chuck wygral. Widac, ze nie proznowal przez ta walka chociazby po jego wygladzie (zgubil brzuch :o), silownie chyba czesto odwiedzal, a treningi traktowal bardzo serio. Jak znam Tito to i tak bedzie gadal, ze jeszcze zbije Chucka.

[...] obijał mnie o wiele słabszy, rok młodszy kolega, lżejszy, ale wcale nie szybszy.. Po prostu jest troszkę wyższy, i ma dłuższy zasięg rąk..nie mogę mu do głowy sięgnąć, wszystko idzie na brzuch. A tutaj znów jest tak, że nie potrafię uderzyć kogoś mocno, bez powodu. Poza tym to tylko sparing, nie prawdziwa walka. ;( Chyba powrócę do siłki.

chociazby karate jest dobre :) niby trenujesz tam uderzanie w brzuch, ale uwierz mi, nie tylko w glowe sie uderza. raz dres dostal od karateki w brzuszek i sie skonczyla walka :) a wystarczyło tylko 1 uderzenie

[...] była dyspozycja dnia. Czyli robiłem przysiad np w Poniedziałek 4x12 125kg wchodziło jak masło a na następnym treningu nóg już ciężko było mi zrobić te 12 powtórzeń i była to walka po takim treningu przysiadów w którym walczyłem z tymi powtórzeniami już nie miałem ochoty robić reszty treningu a przede mną było jeszcze: Wiosłowanie/ WL / Wznosy / [...]

[...] na podniesienie walki do stójki. Jeżeli taki zawodnik kiedyś tam będzie chciał sobie wystartować na zawodach BJJ to on będzie chciał zacząć w jak najniższej dywizji. Poza tym jest wśród wielu gości, którzy trenują zawodowo judo/zapasy taka "niefajna" zasada. Lepsza wygrana walka karami czy decyzją, niż najpiękniejsza przegrana ...

[...] jeżeli chodzi o nowe przepisy. Na egzaminach do 3 kyu nie ma wolnej walki takiej jak shoguippon kumite(wolnej walki), na wcześniejszych egzaminach jest kichonippon kumite(walka w której osoby stoją w jednym miejscu i zapowiadają ataki, jedna osoba się broni druga atakuje) oraz juippon kumite(sparing pół wolny). Karate straciło na popularności [...]

[...] kupilem xp od musclepower na allegro i przez tydzien zero pompy ale wczoraj tak mnie spompowal i dal powera ze na koniec treningu mnie nosilo strasznie, robilem na przemian brzuch(3 cwiczenia po 40 powtorzen)-walka z cieniem(3 min) bez przerwy w 3 seriach i zero zmeczenia, ale Nitro pompowalo o wiele lepiej, moze xp dopiero sie rozkreca dlatego

E, walka z Chisorą nie przeszkadzała walce z Haye od samego początku. Zabawniej będzie, jeśli Władkowi brzuch dalej się będzie paprał I do Haye i Adamka wyjdzie Duży Brat. Ależ bym chciał czegoś takiego, yes !!! Zmieniony przez - tygrum w dniu 2011-03-05 17:28:11

[...] przy ogólnym mniejszym zmęczeniu. Nie padam na ryj i nie zasypiam po posiłku po treningowym na 2h tylko normalnie funkcjonuję. Przy PPL trening to był 2 godzinny wpierd*l i walka o ostatnie partie w planie. Obecna ilość serii 7-8 przy Splicie. Wcześniejsza 13-15 przy Push Pull Legs Siła znacznie do góry. I niech mi ktoś powie że dla ludzi na [...]