walka bol

[...] sugerować opisami berserków sprzed setek lat, tylko "zakumac" o co chodzi na ich przykładzie wiele zalezy od tego jakim jesteś typem czowieka, jeśli nie motywuje Cię ból czy walka, moze motywować Cię równie dobrze np cheć pokazania swojemu synowi jakim nalezy być nieugietym w czasie cwiczen i nie tylko itd itp cdn PS.. Paul Anderson, i nie tylko [...]

z tą masą to nie tak łatwo (walka o każdy gram :) ) i podejrzewam, że u mnie niewiele pomoże z obojczykiem. nie tylko wystaje z czym się mogę pogodzić bo wcześniej było ramie niżej a teraz zaczynam się prostować i pojawiają się takie rzeczy. mnie od pół roku boli. wrażenie jakby siniak był, boli przy dotyku dokładnie nad kością i cały czas [...]

[...] działanie. Kiedy człowiek lub zwierzę jest przerażone cały jego organizm jest gotowy do walki lub ucieczki. Ewolucja ukształtowała nas w ten sposób właśnie dlatego, że to walka lub ucieczka, a nie bierność zapewniały nam przeżycie. Kiedy jesteś przerażona adrenalina pojawia się w Twojej krwi. Adrenalina potrafi dawać mnóstwo siły. Daje [...]

dzięki A mam jeszcze jedno pytanie. Jak teraz ćwicze czy z kolegami czy na wyciągu to strasznie bolom mnie łokcie :/ jeśli na tych zawodach po pierwszej walce ten łokieć mi tak będzie przeszkadzał to będzie niedobrze :/ co zrobić aby zmniejszyc ten ból lub uniknąć go?? jak ma wyglądać rozgrzewka przed taką walką ??

hehe Sam sparing byl najlepszy.Janusz postanowil sie rozciagnac i zrobil niecale 90 stopni rozstawu nog :) Mlody se staw skokowy rozgrzewal. Bardzo mi sie jego garda tez podobala (wszystko przechodzilo) :))). Pozniej Janusz zaprezentowal sszczyt swojej techinki i wykonal obrotowke na wysokosci pasa :) Mlody caly czas uciekal, co szybko janusz [...]

A nie możesz po prostu zapisać się na boks gdzie będziesz sparował w ramach usystematyzowanej nauki i dostawał w twarz w kontrolowanych warunkach? I co Ci przyjdzie z tego jednego liścia? W bójce musisz być gotowy że z pięści dostaniesz a nie otwartą dłonią, no i co to za głupota że będziesz stał jak ciołek i się hartował na uderzenia. Trzymanie [...]

No niby tak, ale to wszystko jakos przeczy tradycji Kyokushin (Ekstremum prawdy, granica mozliwosci). Bol towarzyszy nam od narodzin po smierc, a Karatekom szczegolnie. Cailo mozna wzmacniac poprzez cwiczenia (tulow, uda) i obijanie (piszczele, piesci). Sa rozne sposoby: Poprzez wykorzystania zwyklego wałka kuchennego do profesjonalnych maki-wari [...]

[...] to pytanie.Bo mówimy tu o wlace samemu ze sobą o przezwyciężaniu własnych słabości a o ile dobrze rozumiem to facetowi po prostu trzeba czegoś żeby przezwyciężyć bloka przed walkami.może to strach przed bólem moze przed eventualnym uszkodzeniem preciwnika (nie wiem czy chodzi o sytuacje sportową czy też uliczną). W każdym razie moje trzy grosze: [...]

walka to ból

Ból przy schodzeniu po schodach to odczucie blokowania się kolana. Podobnie jest podczas wiekszego ruchu np. po bieganiu. Ćwiczenia jakie wykonuję to: 1. zwinięty w rulon ręcznik kąpielowy wkladam pod kolano na półleżąca pozycja, i przyciągam stopę do siebie 30 razy po 10 sekund powtarzając to ćwiczenie w czasie przerwy 5-cio sekundowe. 2. Z [...]

jestem w 5 tygodniu i w sumie nic nie czuje ? jadłem razaka i jeszcze jedno ale bół po 4-6 dniach ? przecież flex kiedyś pisał, że się rozkręca po w 4 tygodniu moze mam walka

[...] moze być np ze stwami. Nie napisałeś swojego wieku, jeśli jeszcze dojrzewasz fizycznie, nie porywaj się na zbyt duże ciężary. Lepiej mniejsze a czysto technicznie. A właśnie walka z cięzarami może być przyczyną tego bólu ramion. Naciagnięte ścięgna, szczególnie nierozgrzane prządnie prze tredningiem. Najpierw się więc porządnie rozgrzej a dopiero [...]

[...] aż problem sam się rozwiąże. Spróbuj robić walkę z cieniem trzymając gardę, ale nie spinaj się za bardzo, inną opcją może być samo chodzenie z wysoko podniesioną gardą, ale bez zadawania ciosów lub walka z cieniem z hantelkami ,ale na początku z małym obciążeniem. Być może powinieneś wzmocnić swoje barki. Praca na worku też będzie dobra.

[...] bjj to moge Ci jakos moze pomoc:) rozciagac sie moze juz teraz zacznij, wiesz bol po pierwszych treningach jest wlasnie przez brak rozciagnietych miesni. 2 no glownie walka w parterze jak mowili przedmowcy, reszta zalezy od sekcji. ogolnie idz i trenuj i nie przejmuj sie tym ze poczatki sa bardzo ciezkie. ja przy pierwszej walce o pozycje [...]

[...] nie takie żeby sprawić duży ból) którą co raz przykładał jak się opieprzałeś + łacina wojskowa. Wiele siniaków i trochę zadrapań a ty nie możesz nawet warknąć, potem szybka walka. Niektórzy wstawali, inni się poddawali. Myślę, że to było całkiem skuteczne, chociaż ja zawsze miałem ochotę i popęd do walki. Zmieniony przez - m-aly w dniu [...]

alkohol 0 nie pije od nie pamietam kiedy papierosy 0 all my life. przszło mi, moze to moja psychika wywolala ból tylko ciekaw jestem kiedy sie rozkreci. zdrowia. jadra lekko powiekszone. skoro mowicie zeby odstawic jak przejdzie, to znaczy ze jem walka ?

Nie będę oryginalny jak powiem, że za szybko poszedłeś na siłownię. Zapał wymieszał się z osłabieniem i masz efekt. To, że po wyleżeniu w łóżku poczułeś się lepiej nie znaczy, że zregenerowały się Twoje siły. Przeciwnie- organizm tak po jak i w trakcie trwania choroby jest osłabiony walką z chorobą. Zrób sobie najlepiej tydzień przerwy. Obserwuj [...]

WYWIAD Z OYAMA - Panie Oyama, dla nas, ludzi kultury zachodu, sztuka karate nadal pozostaje tajemnicą. Mówi się, co prawda, o filozoficzno-duchowych aspektach tej dyscypliny, ale wszystko to jest zbyt enigmatyczne. Patrząc na walczących karateków, trudno jest odgadnąć idee tej sztuki walki, której jest pan twórcą. Dlaczego Kyokushin tak wielki [...]

A moje zdanie jest takie. Utwardzanie piszczeli najlepsze jest tylko poprzez low kicki. Nie dość, że sobie poćwiczysz technikę to przy okazji utwardzasz sie. Utwarzanie uda raczej nie polega na wzmocnieniu mięśnia. Co z tego, że nogę bedziesz mieć jak Arni skoro nie bedzie ona(noga)/on(mieśnie) wytrzymały/a na ból. Moim zdaniem wytrzymałość uda na [...]

[...] nie zakładam, że pokonam kogoś, zanim tego nie zrobię. Jedyne czego jestem pewny, to samego siebie. Myślę, że zakładanie, że się wygra zanim jeszcze rozpocznie się walka, jest obrazą przeciwnika. Zawsze tak uważałem i zawsze będę..." an Freeman: "Ci, którzy już chcieli zadzwonić i umówić się na randkę z moją żoną niech się [...]