waleriana

toć przeciez u gory pisze ze to to samo... potocznie na to sie mowi waleriana

waleriana , ale nie przed treningiem

tez czytalem o zurawinie. no i duuuzo wody 4-5 litrow. na sen mi waleriana pomaga zwykla ziolowa. Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-02-18 19:28:26

wlasnie ten lek co podalem w tabletkach to same ziola: waleriana i melisa i jeszcze cos tam i tak za***iscie ***ie "zycie jest tylko przechodnim polcieniem, marnym aktorem, ktory swa role wygrawszy na scenie w nicosc przepada, powiescia idioty - glosna, piskliwa, lecz nic nieznaczaca"

w polsce nie ma zadnych OTC z takim przeznaczniem godnych uwagi... cos ziolowego (waleriana/dziurawiec) albo jakies witaminki/mineralki..

ciepłe mleko nerwosol melisa waleriana Zmieniony przez - jakryc w dniu 2004-02-13 13:27:32

[...] Herbatki ziołowe Wskazane: aloes, echinacea, głóg, dziurawiec, łopian, mleczny oset, owoc dzikiej róży, rumianek, imbir, kozieradka pospolita, lucerna, śliski wiąz, waleriana, zielona herbata, żeńszeń. Unikać: cayenne, czerwonej koniczyny, kociomiętki, rabarbaru, szczawiu, znamion kukurydzy. Używki Wskazane: czerwone wino, herbata [...]

waleriana jest w tabsach, 2 tabsy i już przed budzikiem nie wstawałem a tak serio to poszukaj przyczyny tej bezsenności

Lobofarm czy Labofarm? Leku pod tą pierwszą nazwą nie mogę wyszukać w internecie. Lepiej zarzucić te tabletki ziołowe czy zainwestować w talbetki z walerianą? Pozdrawiam

[...] rozpoczyna się po kilku dniach. No i warto zmienić dawkę, jeżeli substancja nie działa albo działa słabo. Zmiana dawki często pomaga. Z takich ziół to np. kozłek lekarski (waleriana), melisa, szyszki chmielu lub jakaś mieszanka. Dniach to luksus, zazwyczaj tygodniach nawet miesiącach. Dlatego niewiele osób bawi się ziółkami bo nie ma na to [...]

3g melatoniny, melisa, waleriana, 1g wit C, 250mg Mg i śpisz jak dziecko.

Nasilniejsze działanie doraźne wykazuje waleriana w kroplach, jeśli chodzi o środki bez recepty. Pozatym tania jak barszcz. Ale dział raczej nie ten

w kazdym razie teanina calkiem dobry suplement, zjadlem 2 paki jak narazie, chociaz waleriana (now 500mg) lepiej na mnie dzialala.. Zmieniony przez - om w dniu 2004-11-06 22:37:07

Więc najpierw spróbuj z bardziej lajtowymi srodkami ... od mleka zaczynając uwazaj co jesz wieczorem - ciezej strawne nie sprzyjają po poludniu unikac kawki i pochodnych , HERBATY tez ! moze jest cos homeopatycznego ... nie pamietam oczywiscie gleboki spokojny nie przerywany sen zwiazany jest z BRAKIEM STRESU !! tu i magnez nei zawadzi jak tez [...]

<waleriana><melisa> bez nerwoow.. kolego... przeczytaj dokladnie jeszcze raz tego posta... jest tu wszystko zawarte.. spozywac mozesz.. nie zaszkodza ci.. ale nie oczekooj rezooltatoow w postaci masy.. czy sily.. mozesz zaobserwowac np.. poprawe stanu skoory...wlosoow.. czy paznokci ale tyczy sie to raczej sooplementacji [...]

najpierw popracuj nad snem! ogolnie nocki nie wplywaja pozytywnie, ale jezeli bedziesz spal o stalych porach, do tego przed snem zma+melatonina, ewentualnie waleriana w razie problemow z zasnieciem. jezeli zapewnisz warunki do regeneracji bedzie ok

5-HTP.. preparat APPTRIM z Plivy Kraków bodajże... najbardziej konkretny preparat na 'problemy'. coś z walerianą, melisa itp też może być.

Waleriana to najlepszy OTC jaki mozna stosowac na pobudzenie/lek/bezsennosc itp

[...] charakterystyczna - ale !! jak bys miała wyżej wymienione choroby to bys o kardio jakimkolwiek mogła zapomnieć ! więc raczej jakaś nadreaktywność psychiczna , może współczulna ... zawsze można łykac coś lekko uspokajającego ziołowego - jakieś kropelki- waleriana np , moze Kalms moze pomoże (osobiście kiedyś poznałem to uczucie-duszności)

nie wiem co na te Twoja spokojnosc. osobiscie nie notuje niespokojnosci na cyklach. waleriana sobie wypij ;-)