wagi

[...] dupe szefowi chamsko ubiera sie ****a jak na przyjecie jakies a ma zeby gorsze od mojej babci ****a okrutne czarno brazowe kielki , kolejny to chyba pedal wysoki ze 50kg wagi wlosy fioloetowe pryszczaty i ryj jak z kosmosu chodzaca ****aa i wszyscy sie z niego smieja , naspteny to juz wogole ewenement maly chudy okulary ma wystajace zeby i do [...]

nie no to akurat wiadomo ,że jeśli nie nabiore ogólnej masy to nie nabiore i obwodów ;P ale przyokazji to moge powiedzieć ,że u mnie obwody wydaja sie dysproporcjonalne co do wagi. zawsze mało waże a obwody idą bardzo ładnie

to zależy od wagi,wzrostu,ilości treningów-musisz to sam obliczyć...

a wczesniejsze cykle/dawki? male ma te wymiary szczegolnie lapa wg wagi - a talia jak? diete ma? jaka?

Moja propozycja. Robisz jednej cykl do roku. Ze zrobionej wagi/siły utrzymujesz jak najwięcej. Po stabilizacji budujesz na "sucho", po czym po roku znów wchodzisz na towar.

booster bym sobie odpuscil. a kase przeznaczyl na antykataboliki A ilosci ww b i t to juz musza byc wyliczone wedlug wagi i rodzaju zastosowanej diety w celu redukcji. Zmieniony przez - POWERMANS w dniu 2007-10-19 23:03:59

na 92 wagi tylko 40 w lapie i ma 90 w pasie to omo + meta to imo chybiony cykl bo zrobi na tym z 42 w lapie i 100 w pasie hehe cos bym w krótsze estry uderzył. a wogole duzy bf ma kolega ?

Mi przez miesiąc może 1,5 kilo na plus, a staż ino tylko 4 miesiące, ale jednak cieszę się bo powoli w końcu osiągnę swój cel(80 kilo wagi w rok, teraz mam 72 kilo, więc cel bardzo możliwy do osiągnięcia )

[...] powinno na cisnienie pomoc Do tego: Czosnek w kapsułkach Zma (chela MZB) lub Sam Filomag B6 (Ziele Jemioły) - Intractum Visci - syrop 1. zaprzestanie palenia papierosów/fajki etc. 2. ograniczenie spożywania soli kuchennej 3. ograniczenie spozycia alkoholu 4. sok z aronii 5. redukcja wagi Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-20 12:58:13

[...] na sobotce, w pierwszej bokserskiej walce. Jak masz dla mnie jakies rady, co robic na tydzien przed walka i jak trenowac, to mozesz podeslac na priv, bo wiem ze jestes doswiadczony w tej materii. A i jeszcze wypadaloby, zebym zbil jakies 1,5-2kg, bo chcialbym wystartowac w kategorii do 71kg. (malo troche tej wagi, ale pospadalo ze mnie- )

Czy ja wiem czy dużo ? 12-13 na duże grupy 9 na małe. Mało mam ostatnio czasu, żeby tu zaglądać. Pomierzyłem się dzisiaj. Oprócz wagi. Jutro ją wrzucę. Troszkę złapałem fatu, ale to i tak nic w porównaniu z tym co było rok temu. Włączyłem ponownie chrom i TSE do diety. Mam też białko Prolo... -smak porzeczka obleśny. 4 pomiar to dziś, 3 to 4 [...]

[...] w celu uzupełnienia braków w diecie. Braki te są spowodowane brakiem czasu na posiłek, oraz tym ze jestem wegetarianinem(od 5 roku życia) Mam 15 lat, 172 cm wzrostu, 56kg wagi(trochę mało-muszę nabrać masy) Trenuje w domu od jakichś 2 tygodni.W najbliższym czasie mam zamiar zapisać sie na siłownie.Powoli układam sobie plan. Zastanawiam sie czy [...]

Ja jestem ekto, i diete mam na około 3300Kcal i lekki wzrost wagi mam już po 2tygodniach treningu ACT. Przed dietą wagę w zależności od pory dnia miałem na poziomie 64-65kg a teraz 65,5-67kg

negatywna faze podciagania??zwłaszcza negatywna. Na 187 wzrostu 90kg wagi węc pewnie i jakaś dieta będzie

Ja osobiscie wierze ze Dariusz jest w stanie dzwignąc taki ciezar, ale ja też nie mam zamiaru odpuszczac i mimo dalszej redukcji wagi bede walczyl do konca. POZDRAWIAM

Bo czytałem że ektomofrik aby przytyć musi ok. 4000 kcal zjeść Nie wiem gdzie ty to czytałeś.Każdy potrzebuje (w zależności od np. aktywności i przede wszystkim wagi) innej ilości kcal.W postach podwieszonych masz kalkulatory/wzory do liczenia.NA początek daj + 500.Jak masa nie będze szła dasz więcej.

Za wczesnie na doping, skoro latwo nabierasz na masie to po Ci bomba? Dobij do jakis konkretnych wymiarow i wagi na sucho, potem mozesz cos uderzyc. "10stralow tescia" - to nikomu nic nie mowi

jabol - mamy dobre wagi heh

to jest oczywiste ze masa idzie bo podbijają sobie ilość kalorii w diecie do pewnego czasu (wagi) to sie sprawdzi Zmieniony przez - Witoldinio w dniu 2007-10-21 16:52:32

Dlaczego brak słów? ano dlatego że mówienie że w taekwondo nie przykłada się wagi do rąk to jak bym powiedział.. W Karate nie ma kontaktu :D Ponton nie generalizujmy TKD jako całości.. Już dawno dorośliśmy żeby rozróżniać niektóre style karate (typu KK), więc zacznijmy rozróżniać Taekwondo. Bo to jest tak jak bym mówił o karate jako całości(a [...]