wagi

189cm wzrostu i 80kg wagi... wypas i 10kg poszło po poprzednim cyklu to lux... wziales sterydy z niedowagą

Wracajac do tematu: myslicie, ze wystarczy BCAA przed treningiem? Ok 1g na 10kg wagi?

[...] spadnie Ci tylko woda więc jeśli po tygodniu spadniesz o 2-3 kilo to będzie to nic innego jak zwykłe H2O. Dopiero po min. 2 tygodniach możesz liczyć na padek realnej wagi. Co do supli to BCAA i L-Karnityna to dobre połączenie. Możesz jeszcze dokupić jakiegoś fat burnera np: Thermo Speed Extreme Olimpu jest dość tani i dobre są po nim [...]

[...] sie z zaleceniami 500mg/tygodniowo na pierwszy cykl, zwlaszcza dla wiekszych chuopow, ktorzy wiedza co robia na silowni i przy stole. w koncu dawke dobiera sie takze do wagi, a wiadomo ze 110kg typ, to nie to samo co 80kg chlopaczek, wiec nie wiem czy zalecanie kazdemu po tyle samo ma sens. sam zwiekszylem dawke, bo akurat jesc i trenowac [...]

aha dzieki zamowilem juz sobie gainerka ale tylko 500g mam tez zamiar kupic sobie massxxl to chyba nie przeszkadza? wiecie mam 187cm wzrostu a 70kg wagi:/ to troche malo a lat 16 kreatyny biore 2razy po 5 tabletek dziennie. Czy po takiej dawce beda efekty?

[...] tej stronce pdf z instrukcją obsługi pomwpowania waszego drop-offa lewa goleń nie równa się prawa - gratuluję misiowi za taką radę napompu prawidłowo wedle wskazówek (wedle wagi Twego ciała positive air i ciut mniej preload-air jakieś ćwierć atmosfery jeśli chcesz mieć go bardziej miętkiego :P ) dodatkowo wyreguluj tłumienie jak na obrazku klucz [...]

Na temat wagi ciezko sie wypowiedziec bo 1 kg jest w sumie norma ze sie wacha. Sily jako tako nie odczuwam, ale tak jak mowie, mozliwe, iz jest to zwiazane z kontuzja barku ktora mi skutecznie uniemozliwa podnoszenie poprzeczki. Kupilem ketonal w tabletkach i zobaczymy dzisiaj na klatke. Co do wymiarow to tez narazie stoje, zobaczymy z koncem tego [...]

Spadek wagi

Na dzien dzisiejszy tak to wyglada: Info o mnie: Jestem właśnie po zbijaniu wagi bo podchodziłem pod rekord w wycisku -wiek - niedługo stuknie 18 a dokładnie pod koniec lipca -waga – z rana na czczo 69kg -wzrost 175cm -kark – 38cm -klata– 115cm -talia (na wys. pępka)- 76cm -bic 40cm -przedramię 30,5cm -udo 58cm [...]

[...] zerowy, tj. taki, który teoretycznie powinien nie powodować ani przyrostu masy ciała ani jej ubytku. Taką ilość kalorii, której potrzebuje organizm, aby utrzymać obecny stan wagi bez wahania w górę bądź dół. Przed chwilą powiedziałem " teoretycznie " gdyż raczej Tobie, mnie czy komukolwiek innemu nie uda się perfekcyjnie ustalić bilans [...]

Ja jestem w 3 tygodniu teraz, klate cwiczylem narazie 2 razy, wzrost sily o jakies 4 powtorzenia, martwy ciag + 10 kilo, wagi nie znam bo sie nei wazylem narazie ale w lustrze widze ze jest lepiej, ale narazie jakiejs takiej masakrycznej bomby az nie czuje a bije razem z deka... a wp*****lam jak odkurzacz jesli to ma jakeis znaczenie to enana bije [...]

Jeśli chłopak waży 100kg to ile waszym zdaniem powinien bić Enana jeśli co 5 dni? Jaki jest współczynnik mg/kg wagi ciała??

ok, wielkie dzięki. Czyli dieta na zachowanie wagi i trening domatora byłby odpowiedni dla mnie? Czy lepiej jednak robić masówkę?

ok, wielkie dzięki. Czyli dieta na zachowanie wagi i trening domatora byłby odpowiedni dla mnie? Czy lepiej jednak robić masówkę?

[...] poprawnie technicznie. 4. Nie robilem na ceglach. Ale za to glebokie, waskie pompki na kosciach. Po delfinkach bylo ciezko... Tez nie bylem wczoraj w najlepszej formie: mam dosc powazne problemy zoladkowe od paru dni. Mysle, ze wyniki jeszcze poprawie w ciagu dwoch miesiecy. Na pewno zejde troche z wagi (teraz 81kg przy 182cm) i bede szybszy.

100 kg wagi a wymiary z (/)

Kozacko za rok taki BF bede mial tak przy 90kg wagi

[...] Ja też z 2-jką "potworoków" siedzę , ale jak mam wychodne na trening to zawsze znajdę "chętnego" do opieki - wszak trening to sprawa jak najniższej wagi (ciała) Potwierdzam to co napisał korni78 im więcej masy mięsniowej tym ciałko wygląda efektowniej - ja już widzę efekty . Niech mięsko wyprze tłuszcz !! Precz forever [...]

[...] - 4x10 wyciskanie hantlami na leząco 4x10 rozpiętki - 4x10 tego dnia delikatniej klate... Chodzi mi o to zeby trenowac klatke 2x w tygodniu. oprocz tego codziennie robie brzuszki (4x35). Po 4 dniu robię dwa-trzy dni przerwy (podczas przerwy nadal robie brzuszki i moze pompki). Nie moge trenować nóg. Mam 184cm wzrostu i 90kg wagi. Pozdrawiam ;)

a tam od razu 10 tyg na dece. znam przypadki gdzie ludzie walili 200mg c7d przez 4 oraz 5 tyg. w kazdym przypadku wzrost wagi byl w granicach 5kg.bynajmniej nie bylo to napompowanie woda.