wagi

o to gratuluje stracilas 25% wagi w jeden dzien Jak bierzesz anty to mzoe byc ciezko zucic tluszcz z ud ,blokerem jest tu estrogen

Zalezy ile trenujesz. Jak juz masz pewne doswiadczenie to polecam kupic lepsze(Everlast, Espada, Masters). Najlepiej zeby byly ze skory. W tym przedziale cenowym powinienes takowe znalezc. A co do rozmiarow to sa wagi: 10oz(oz=uncja=28,35g), 12oz, 14oz i tak dalej. Polecalbym 12 oz Pozdro

Trenowalem juz kiedys, pozatym nie raz uzywalem rąk. Kupie cos ze skóry, a co do rozmiaru to nie wiem. Dobiera sie rekawice do wagi ,albo rozmiaru nadgarstka ? czy na oko ? Chce kupic cos przez neta i niechcialbym potem ich sie pozbywac jezeli bylo by cos nie tak

a teraz jak waże te 78 kg to tez za duzo??I jeszcze interesuje mnie jedno otóż jakby ktos mógł to niech napisze kategorie wagowe od najmniejszej wagi do najwyzszej.pozdro

Dobra ale rozmiary wg. wagi jak podawalas mi róznia sie wygladem co nie, mniejsze wieksze. Jak kupic dobry rozmiar przez neta ?

Wisz co - troszke ćwicze, w tej chwili zależy mi na zrzuceniu wagi (co mi sie udaje) - białko wcinam po to, by bardzo po mięśniu nie poszlo. Z Fat Burnerów nie korzystam, cwiczenia aerobowe 2 razy w tygodniu po 50 minut i po kazdym trenignu 25. Ogólnie jestem zadowolony z efektów, jednak wiadomosc że aminokwasow nie mozna mieszac z bialkiem mnie [...]

spoko flex moze nie mam tytułu netowego znawcy ale wiem jak się może skończyc połaczenie duzej wagi (nawet przy jego wzroscie), koksu branego miesiacami (w dawki nie wnikam), cieżkiego treningu na koksie gdzie trudno poczuc przemeczenie i wszelkiego rodzaju używek (trudno życ w "celibacie" przez kilka miesiecy). Znam wielu koksiazy [...]

Aaa zapomniałem dodać, ważyłem się dzisiaj na siłowni i zauwazyłem znaczny wzrost wagi tzn. waze obecnie 119,2 kg. Siła czuje że też rośnie Zobaczymy co się będzie dziać dalej... Dopiero 4 dzień Pozdrawiam.

a ja sobie powiedzialem, ze najpierw musze na sucho i jedynie przy pomocy suplementow uzyskac plan minimum czyli - 40cm w bicu, 80kg wagi, 120kg w wyciskaniu zobacze czy dam rade po czym delikatnie zaczne zabawe z sokiem jak mniemam

dopasowaną do celu/wagi/wzrostu/trybu życia/wysiłku w każdym bądź razie polecam posty w dziale Odżywianie szczególnie post quazara

2g na kg wagi ciala, ladowanie perefect ,zero retencji wody wiec jest good

nikt nie mowi ze jest chudy jak dla mnie przy 176, 75kg to jest w zaleznosci od wrodzonej wagi szkieletu i poziomu otluszczenia waga bardzo dobra albo dobra

daj zdiecie bedzie mozna ocenic fachowym okiem jaka masz nadwyzke wagi

Co do utraty wagi podczas treningow to nie ma reguly, i nie piszcie prosze ze na pewno schudnie Jako przyklad podam moja osobe, gdzie przy 4 treningach w tygodniu zamist stracic na wadze, to wrecz przeciwnie przytylem Nie piszcie tylko ze sie nie przykladalem do treningow, bo naprawde prawie zawsze sie ze mnie "leje". Tak wiec jak widac [...]

+5 cm w bicu +7,2 w udzie lewym, +6 w prawym moonface +14 kg wagi +20 na płaskiej gdyby nie fakt, że wypadły mi włosy z tyłu głowy, byłbym nieziemsko zadowolony

Tutaj znajdziesz wagi i kat wiekowe http://www.sfd.pl/temat117445/

No właśnie na forum jestem może ze 2 tygodnie przeczytałem z 4 atrtykułów na temat żywności ale nie szczegfólnie poniewaz nie rozumiałem pewnych skrótów i pojęć chciałbym zacząć od podstaw ale wymieniająć nazwy możecie napisać podstawy a niżęj te wyższej wagi Thx :)

Wyniki bardzo przyzwoite. Myślę że 160 kg jest w twoim zasięgu. Jak masz forsę to zainwestuj w stacka kreatynowego. Musisz trochę poczytać bo jesteś już na dość wysokim poziomie. Wypełnij profil klubowy bo nawet nie znam twojej wagi. Pwdz, na jutrzejszym treningu. Nie przesadzaj!

dieta by sie przydała !!!!! jak bedzie dobra to nie bedziesz miał spadków wagi. pozdro

[...] takze regulamin działu), zobaczcie pare innych tematów ze zdjeciami - bo dawanie tego typu fotek nic nie daje co tu niby mamy ocenic? nie napisales nic o sobie , oprocz wagi - ktorej zupelnie nie widac chcesz sie redukowac? pytanie - z czego? dorzuc z 10-15kg miesa i daj fotki to bedziemy mieli co oceniac ps. temat zamykam Zmieniony przez - [...]