[...] musujące tabletki, byłęm w sklepie a tam cała półka tych plusszy i innych. Ćwicze na siłowni i biore żadnych odżywek, chce tyl;ko witaminy. Jakie kupić??? mam 17 lat 61 kg wagi. Isospot, multiwitaminę, magnez czy co??? podajcie jeśli możecie jakieś linki i firme ps. moze głupi temat ale chce jakieś porady żeby zaspokoić dzienne [...]
siema chce wrocic na silke po przerwie spowodowana przepuklina jestem 3 tyg po zabiegu i czuje sie dobrze tylko ze spadam z wagi i chcialem wrocic od pazdziernika na silke i chcialem zapodac 2tygdniowke z mety 40mg ed, zeby odrobic spadki co o tym sadzicie??????????? ps. planowalem powrot w listopadzie ale nie umiec nie cwiczyc hehehe tylko ze [...]
[...] i przyznam, że ja bym też chętnie takowy obejrzał. Wiem jak bardzo Murilo chce tej walki i mam nadzieję, że ta walka nie skończyłaby się tak szybko jak poprzednia... Co do wagi lekkiej to imho w tym momencie na Gomi'ego nie ma i długo prawdopodobnie nie będzie kozaka. Japończycy chcą, żeby wygrał to GP i nie będzie niespodzianki jeśli tak się [...]
Witam, tak z ciekawosci zapytam, czy wagi elektroniczne (lazienkowe) mierzace poziom zawartosci tkanki tluszczowej (oraz wody) moga sie mylic lub blednie cos obliczac? Bo ja jestem w lekkim szoku, poniewaz zawartosc tk.tlusz. mam na poziomie 4-6%. A z tego co wiem (moge sie mylic) to powinnam miec w okolicach 20-25%. Dodam tylko, ze mojej siostrze [...]
[...] to jeszcze sie z nimi męczą. Żenada jednym słowem. 2 dni temu patrzałem na galę w której walczył m.in. Bonin, który jest uznawany za jednego z najlepszych polskich bokserów wagi ciężkiej. Za rywala miał zwykłego grubasa słabiutkiego technicznie. Bonin natomiast jest dobrze zbudowany, jest ładnie wyrzeźbiony i ogólnie była to cieńka walka, którą [...]
Trenuje systemem 4 dniowym (pon , sr , pt , sob)mam mase teraz około 73 KG przy wzroscie ok. 186 CM jestem już na tej dziecie ponad tydzień i już przybrałem znacznie (z wagi 71 Kg) Moze dlatego że mialem duże zapotrzebowania a diety brak szczuply same mieśnie bez masy ,ale teraz odzczuwam zmiany i mam powerka ladnego Jeśli jakis doświadczony mod [...]
[...] dla siebie: Kobieta 165cm 72kg dla 2000kcal dziennie. Bo z arta Tyki wychodzi mi 144/216/52 g z czego wydaje mi sie ze tych tluszczy wychodzi wtedy za malo w proporcji do mojej wagi, a jesli mi sie wydaje tzn ze cos moze byc zle. A rozpisalam sie tak wyzej zeby bylo wiadomo ze CZYTAM i staram sie ale naprawde nie widze i czuje potrzebe zapytania
W fitness sylwetkowym ustalono limity wagi zawodników w stosunku do wzrostu. EBFF uznała, że fitness sylwetkowe powinno być ulokowane pomiędzy fitness gimnastycznym a kulturystyką, toteż dopuszczalne limity wagi ciała zawodników będą wyższe. Waga będzie limitowana w trzech grupach wzrostowych: Wzrost zawodnika Dopuszczalna waga ciała do [...]
"Czy jeśli zaczne ćwiczyć nie tylo bieganie ale i na nowo ćwiczenia siłowe to czy spadek mojej wagi będzie przekłamany? chodzi mi o to czy mięśnie rosnac będe przekłamywać ubytek tłuszczu?" No raczej wiesz pudzian wazy duzo a za grubego go nie wuazaja ini nie:P? no jezlei tracisz tluszcz to na kozysc tk meisniowej logiczne najlepiej [...]
Heh w SuperSeries tez byly kolosy, az nie do wiary, a i tak ich Pudzian porobil ;). Ten gosc co z Jarkiem stoi to jest moze Kanadyjczyk? Byl na SS koles 2 metry i 200 kg wagi, oczywiscie nie musze dodawac, ze tluszczu u niego nie widzialem, tylko taka malutka glowka w porownaniu olbrzymich barow :P.
Pierwszy który ułożyłem sam wiec pewnie dużo błędów będzie jakby co to zgłaszać wszystkie skrzywienia ( 18lat, staż 14 miesiacy 75 kg wagi)cel masa Poniedziałek Klata: 1Superseria wiązana: -wyciskanie na płasko sztanga 8-8-8-8 -wyciskanie na płasko hantle 10-10-10-10 2 wyciskanie na ławce skośnej (duży skos) 12-10-8-6 3 rozpiętki 12-14-16 [...]
[...] to sie odsuwają pewnie to samo bys zrobil" fajnie, co z tego ze jestes jak walec, jak 200 m nie przebiegniesz. brzuch wystaje cyc jak*****, arnold s. gdy mial 105 kg wagi mial 55 cm w bicepsie czystego mięcha a u ciebie to wymiarami jedynie brzuch wymiata. Jak tak dalej bedziesz ciągnął to za 2 lata zawał gwarantowany. Miskarb fajna buźka [...]
miskarb cfaniaczku pokaz swoje foty bo jak dotad zauwazylem ze ciagle krytykujesz wszystkich a watpie ze sam dobrze wygladasz ze swoim 65 kg wagi, pewnie jak kij od szczotki, pieprzone nabijacze postow na czele z kojotem
[...] miasta, porozkładali się obozem przy wózkach. Żydzi rajcowali przy synagodze na Kazimierzu. Do późna w noc, prawie do brzasku, wrzało na rynku, szczególniej koło ratusza i wagi, jak w czasie wielkich jarmarków. Udzielano sobie wzajem wiadomości; posyłano po nie na zamek i oblegano tłumnie wracających z nowinami. Najgorsza z nich była ta, że [...]
No na jednych zawodach M.R. miał ponoć 129 kg a to by dawało 40,7 BMI R.Coleman w najcięzsszym swoim miał 132 kg więc -dla tej wagi bmi to tez 40,7 No i Gunter który miewał koło 135 kg - 39,4 bmi To chyba najcięższa 3-ka z czołowych pro w ostatnich latach. Gdzie te czasy gdy pasibrzuch R.C. miał 118 kg na MrO Zmieniony przez - wortal w dniu [...]
[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]
[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]
[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]
Jak schudnąć w 30 dni - skuteczność gwarantowana ! ;-)
