wagi

Ładowania się powinno robić, żeby nie zapobiec spadkowi leptyny, który jest nieunikniony na diecie z deficytem po dłuższym okresie. Niski poziom leptyny oznacza spowolnienie metabolizmu i w efekcie spowolnienie lub zatrzymanie utraty wagi.

hmmmmmm na start mialem do dyspozycji 80kg wagi i 31cm w bicepsie czyli fatboy no ale jakos idzie

Jeśli mówisz że przytyć jest Ci łatwo ale to sam tłuszcz, a potem piszesz że wyglądasz tak samo jak przed ćwiczeniami masz 181 cm i 81 kg wagi więc moje pytanie brzmi: 1. jak może iść waga w górę i wyglądac tak samo?? 2. skąd wiesz że to sam tłuszcz?? 3. Robiłeś redukcję?? 4. Ile ważyłeś jak zacząłeś ćwiczyć?? 5. A jeśli ważysz tyle ile przed [...]

co do rekawic czy wybrac 10 oz czy 12 to trzeba je przymierzyc a na zawodach nizsz wagi walcza w 10 wyzsze w 12 przynajmniej w muay thai

artykuł brzmi dość przekonująco. Ja aerobów (klasycznych) nie lubię i nie robię, bo wystarcza mi mordercza rozgrzewka na kick boxingu. Pozostaje jednak faktem, że większość tłuszczu, który spalam, spalam właśnie na tych treningach (przynajmniej wg wskazań wagi z wbudowanym dzyndzkiem do pomiaru bf)

przytyles kilogram, a dobowe wahania wagi to nawet 2 kilo i wiecej, wiec trudno stwierdzic cokolwiek jesli przytyjesz 4 kilo w 2 miesiace a wazenie bedzie robione o tej samej porze dnia, to bedzie mozna z jakimstam prawdopodobienstwem stwierdzic ze tyjesz 0,5 kilo na tydzien.

[...] jak normalnie Ci wychodzi to przy mniejszej ilosci tluszczu w organizmie wyjdzie jeszcze bardziej boldone mozesz brac nawet 12 tyg bedzie ok do tego np 4tyg sust/co 2 dzien 4 tyg 250 enantat 4 tyg testex elmu 250 co n4 dzien obserwowalem taki przebieg u znajomka bylo bardzso dobrze -zakladam oczywiscie Twoja muskulature a nie leszcza wagi 70kg

Największy mit / kłamstwo / nonsens w świecie fitnessu - jak brzmi lub na czym polega Eee... raz kozie siup: zrzucanie wagi (nie przez okno) = zrzucanie tłuszczu.

za cel stawiają zbubienie wagi, a to może być bardzo mylne i po tygodniu głodówki, wchodzą na wagę...-5 kg...i happy całe, więc wracają do "normalnego" jedzenia. a jak wiemy, wcale niekoniecznie tłuszcz im poleciał, raczej woda czyli..nie waga a lustro Tyka... Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-11-30 16:10:19

dorosnij piotrus waga jest do wazenia jesli ty niemasz wagi to twoja dieta jest G**** WARTA!

Carbo możesz przyjąć w ilośi mnimmum 50g lub inaczj 1g na każdy kilogram wagi to w przybliżeniu około 80g

carbo - 10g na 10 kg wagi wlasnej , po treningu cieżkim ( przysiady, ciagi, podciagania ) po lekkim (np same barki) 30% mniej. pij od razu po treningu posilek - 30 minut po treningu gainer - do posiłku lub 1 godz po posilku.(jak to juz ktoś wspomial majac carbo i spożywając naturalny posilek gainer będzie juz tylko dodatkiem - doladowaniem [...]

[...] to samo - jednoznaczne, pewne siebie prognozy Przecież już na podstawie pierwszej walki widać, że to będzie wojna. Wygrać może każdy z nich. Żaden nie ma specjalnej przewagi nad przeciwnikiem. Po co więc te teksty typu o tym, że któryś z nich ma bardzo małe szanse na zwycięstwo?! Żeby w razie słusznego wytypowania zwycięzcy chełpić się potem [...]

Ja nigdy nic nie bralem, nie mialem diet i specjalnych planow treningowych a po ok.13 m-cach cwiczen mam 76kg wagi przy 180cm, klata 109 kabel 37, wyciskam 90kg na klate, na barki zza glowy 75kg. Cwicze 2 razy w tyg. a do tego trenuje kickboxing(4xtyg). Jak zaczynalem mialem ok.95-100 w klacie 33-34 w witce wyciskalem ok. 65kg, wazylem ok.66-69kg. [...]

staz 1,5 roku 16 lat 58 kg wagi 172cm wzrostu wyciskam 80 kg napisz jakie to powody

[...] dobrym bilansie białka -wegle i w tym przypadku jakośc nie jest tak bardzo istotna jak dobór odzywek wysokobiałkowych Gejnery traktujmy jako dodatkowe zródło energi które ma poprzez naddatek kalori spowodowac wzrost wagi a dobra, zbilansowana dieta i trening zdecyduje jaka to będzie masa" jak widać żadna magia, to tylko jedzenie w proszku

To nie jest ten sam Roy Jones co chociaż 3lata temu ale i tak zawsze jak widziałem jego walki to jak pajac sie zachowywał w ringu(podobno po przejściu do wagi ciężkiej i puźniej spowrotem do puł ciężkiej spowodowało strate szybkości itp) i przydało by sie żeby Adamek mu za***ał pożądnie i dał mu do zrozumienia ,że nie ma po co wracać już A jeśli [...]

moj nauczyciel wfu wazy 75kg, trenuje boks, a i tak niezle wyglada, pomylsec jak wygladaja tacy zawodnicy wagi Basa

co na liscie wagi cezkiej robi Barnett i Herring, nie rozumiem... jest wielu lepszych zawodnikow... pierwszy mial przerwe ponad rok a drugi juz nie walczy dluugo

uriel mi zjechanie z wagi zajelo 24 tygodnie.