wagi

Co z tym nabieraniem wagi podczas deszczu?? Na wiosnę będę chciała kupić sobie lanki, zastanawiam się nad PUMA V-KONSTRUKT II. Mamy zły stadion bo często stoi na nim woda. Czy w takiej sytuacji warto kupować lanki ze skóry naturalnej??

Super, że zacząłeś Tomek Wszyscy będziemy obserwować jak dochodzisz do wagi 110kg. Powodzenia.

do obliczen nie mozesz przyjmowac swojej wagi terazniejszej. Po prostu na twoja wage sklada sie w zbyt duzej ilosci tkanaka tluszczowa, a tej w koncu, nie karmimi Dla swojego wzrostu możesz przyjąć do obliczne wage 55-60kg i będzie to realniejsze. Dobrze ze jesteś nastawiona na dlugi czas, bo mysle ze dwa lata będziesz ciągnęła i musiała sie [...]

do obliczen nie mozesz przyjmowac swojej wagi terazniejszej. Po prostu na twoja wage sklada sie w zbyt duzej ilosci tkanka tluszczowa, a tej w koncu, nie karmimi obliques, dzięki kompletnie podstawowe błędy Dobrze, że tu trafiłam Dobrze ze jesteś nastawiona na dlugi czas, bo mysle ze dwa lata będziesz ciągnęła i musiała sie oprzec dobrym [...]

Mam pytanie, czy dawka monohydratu jest zależna od masy ciała? Jest coś takiego że poniżej x kg wagi muszę brać x g w dawce, czy dawka 5g jest ogólna, dla wszystkich, bez względu na wagę?

[...] idzie mięso inni wręcz przeciwnie ze sam tłuszcz a na dodatek komórki tłuszczowe rozrastają sie bardzo szybko przez co w przyszłości można mieć problemy z utrzymaniem wagi. Fajnie jakby ktoś opisał jak to jest z tymi przyrostami. Ciekawi mnie tez sprawa jak to wygląda z dawkowaniem. Ja myślałem ze na początek dajmy na to przez pierwsze dwa [...]

Ska2010laR zadowolony byłem do czasu aż diety nie spieprzyłem zacząłem kombinować z węglowodanami i poszło sporo w tłuszcz ale jeśli chodzi o przyrosty wagi to naprawdę błyskawicznie można się rozbudować tylko to nie meta i dieta musi być tu już na poważnie chyba że ktoś pracuje nad wielkimi kilogramami a na wyglądzie mu nie zależy ma być 50cm i [...]

walki insy ? czy blad wagi ?

Biore 50kg trenuje 3tygodnie 178cm wzrostu 58kg wagi

Choćby z jego wypowiedzi. Dieta na masę według Arnolda, sprawdź ile mleka poleca. "Super dieta na zwiększenie wagi. Sekretem szybkich zysków wagowych jest wysoko białkowa i wysoko kaloryczna dieta. Jedzenie sześciu małych posiłków zamiast trzech dużych jest idealnym sposobem rozładowania spożywanych białek tak, że są dostępne dla organizmu [...]

No i fajnie to wyglada , spadek wagi, obowdow i w ogóle nie jest liniowy, wiec tylko cierpliwość , cierpliwość i cierpliwość

Ale ładne spadki :) No i gratuluje wagi dwucyfrowej, brawo!

[...] przygodę z siłownią ważyłem 68kg po 3-4 miesiącach ćwiczeń i piciu 3L mleka dziennie, litr z rana, po treningu i przed snem i jedzeniu wszystkiego co miałem pod ręką dobiłem do 85kg. Najczęściej zadawanym mi pytaniem było "co brałem?" Fakt, że nie była to masa dobrej jakości bo sporo fatu przyszło, ale trzymam się tej wagi już od 4 lat

Ha dobre pytanie, można przyjąć ze przy twojej nadwadze po pierwsze: - zawsze na poczatku leci wiecej generalnie i to niezależnie od wagi wyjsciowej - nosiłaś na sobie duze ilość tzw fałszywego tłuszczu (to pojecie robi furrore w USA bo niby wiele to nie zmienia ale milo sie dowiedzieć ze nie cala nadwaga to tłuszcz, a podobno otyli moga miec [...]

Moja taktyka to intuicyjny,regularny trening,bo to chyba jest najważniejsze.Ważne jest żeby nie ćwiczyć za dużo.Najlepiej co drugi dzień.Moje "wymiary"...są w profilu.Co do wagi to muszę schudnąć do około 75-kg.Na zawodach byli zawodnicy którzy ważyli po 65-67kg...a im mniej ważysz tym mniej dżwigasz.

Łukasz ok,właśnie chodzi o to aby próbować rozważyć różne aspekty zgadza się lżejszy ma mniej do dźwigania a niższy krótszy ruch,ale zwrócę uwagę na coś innego-oczywiste słabsze warunki fizyczne tego mniejszego i procent dźwiganego ciężaru w stosunku do wagi ciała u lżejszego będzie wyższy a znowu u cięższego łączna liczba kg większa.

Ciężka sprawa.Pudzian "ogólnie"... silniejszy bo dżwignął 215kg.Jan Łuka "ogólnie" trochę słabszy bo miał 193kg.Jednak wg.tabeli Wilksa -czyli tych przeliczników ciężaru do wagi wygrywa Łuka.Mój werdykt-remis!

[...] jednak na jednym treningu trochę więcej serii.Zazdroszczę Ci tych drążków,bo u nas takich nie ma i nie mogę tych muscli spróbować...Ja teraz skupiam się na utracie wagi...Jeżdzę sporo na stacjonarce.Już 2kg.mam mniej .Jeszcze ze 2 i będzie ok.Próbuję też trochę z podbijaniem nogami i robię zwisy na przedramiona.Dodałem też jedną serie z [...]

troszkę łatwiej podciągnąc się na jednej ręce niż podciągnąc na dwóch z zawieszonym ciężarem równym swojej wagi ciała, siła pojedynczych rąk jest większa niż obu naraz

[...] do diety, aktywności fizycznej, nawet w okresie "niedyspozycji" nie nawalałaś, więc jakie masz obawy? Szkoda zajmować kąty zbędnymi ciuchami, lepiej pomyśl o nowych, Utrzymanie wagi po schudnięciu będzie kolejnym wyzwaniem, jestem pewna, że nie pozostaniesz w tym okresie bez opieki szefowej sama przymierzam się do sprzątania szafy