[...] przed UFC 229: Nurmagomedov vs McGregor Wczoraj w Park Theater MGM w Las Vegas odbył się media trening przed galą UFC 229 na której walką wieczoru będzie pojedynek o pas wagi lekkiej między mistrzem Khabibem Nurmagomedovem a Conorem McGregorem. W otwartym treningu wzięli udział również bohaterowie co-main eventu Tony Ferguson i Anthony [...]
[...] się wydarzy, w sobotę urwę mu głowę Conor McGregor podczas treningu medialnego przed galą UFC 229 kolejny raz posłużył się kwiecistą mową zapowiadając pokonanie mistrza wagi lekkiej Khabiba Nurmagomedova w dewastujący sposób. Były mistrz dywizji piórkowej i lekkiej określa się mianem „Mystic Mac”, ponieważ trafnie przewiduje swoje zwycięstwa [...]
[...] sobie tej czapki na głowę. Dobrze jest być tutaj z powrotem. Fani UFC, kur**ko dobrze jest być tutaj z powrotem. Król jest w domu.” W następnej kolejności głos zabrał mistrz wagi lekkiej Khabib Nurmagomedov, który zwrócił się do dużego tłumu fanów McGregora. „Jutro wieczorem, rozwalę waszego chłopaka. Rozwalę waszego chłopca. I chcę podziękować [...]
[...] się w wymiany, ma dziurawą defensywę i jest małym lekkim i wg mnie dał sobie wejść w głowę, bał się Conora, miał za dużo respektu, Z Khabibem tak nie będzie, po zrobieniu wagi wygląda na wyluzowanego i opanowanego, ważenie pokazało że to Rudy odczuwa większą presję. To będzie jego pierwszy tak mocny psychicznie przeciwnik który nie dość że ma [...]
[...] 0:30 czasu polskiego walkami na platformie UFC Fight Pass. Walka wieczoru: 205 lbs: Jon Jones pokonał Ovince’a Saint Preux przez jednogłośną decyzję – walka o tymczasowy pas wagi półciężkiej Karta główna (godzina 4:00 czasu polskiego): 125 lbs: Demetrious Johnson pokonał Henry’ego Cejudo przez TKO (łokieć w klinczu i kolana na korpus) 2:49, runda [...]
[...] do walki Khabibem Nurmagomedovem (26-0, 10-0 w UFC) na UFC 229. McGregor nie walczył od listopada 2106r. kiedy na UFC 205 pokonał Eddiego Alvareza tym samym zdobywając pas wagi lekkiej. Nurmagomedov po pokonaniu Edsona Barbozy miał rywalizować z Tonym Fergusonem o mistrzostwo dywizji -70kg jednak z powodu kontuzji El Cucuya zastąpić miał go Max [...]
Plan żywieniowy musi być dobrany zarówno do naszego wieku, wzrostu, wagi oraz celu, jaki chcemy osiągnąć. Równie ważne są jednak nasze preferencje żywieniowe. Układając dietę musimy wziąć pod uwagę nasze zapotrzebowanie kaloryczne, a następnie na podaż makroskładników w diecie. Do określenia zapotrzebowania kalorycznego pomocne mogą być [...]
Kabo, biore pod uwagę że część tej niezmienionej wagi to może byc zatrzymana woda podskórna na skutek wyższego estradiolu. W takim wypadku na pewno nie jest to rekompozycja 1:1 a po pozbyciu się wody mogłoby sie okazac że zmiany sa jeszcze korzystniejsze, a waga pewnie byłaby niższa, co jednak Co do BioHaya, ja go akurat rozumiem i myslę że [...]
SHAQ ma 216 cm wzrostu i 147 wagi ale w heat schudl 30 kg byl znacznie szybszy zwiniejszy i wygladal prawie tak jak przeszedl do NBA Pomimo swojego wieku udowodnil ze nadal jest najbardziej dominujacym graczem w lidze
ja dodam zeby odwazniki mialy tyle wagi ile chcecie to przygotowaną forme z wiadra czy zbitą z desek czy jaka tam macie stawiacie na wage a wage zerujecie i wtedy zalewacie betonem i macie dokładnie tyle kg ile potrzebujecie :)
[...] ilosciach nawiecej na noc, mam 186cm wzrostu i warze nie cale 75kg. nie moge sie uporac z ta waga, caly czas trzymam jedna, no zdarza sie ze przytyje 2kg ale zaraz spadam, moze jakies porady co jesc najlepiej aby pomoglo w przybraniu wagi, masy, Z checia przytylbym z 10kg. nie bede czekal do starosci az zmiejszy mie sie przemiana i zaczne tyc
[...] bo w końcu zostało by z nich 15 kg hehe, jeżeli nie macie tzw bosza to możecie to zrobić jakimś pilnikiem ( też idzie ładnie) Po zakończonej fazie ,,ważenia i ujednolicania wagi" czas pomalować nasze dobytki jakąś farbą ja polecam najtańszą farbę olejną bo według mnie to ma zapobiec tylko wyłącznie pyleniu się krążków i do tego że jak nam [...]
[...] kilku rodzajom raka i pomaga w ich leczeniu 5. obniża ciśnienie krwi i poprawia krążenie 6. aktywuje SIRT-1, gen długowieczności 7. może pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała, warzywa i owoce na 100% to robią 8. pomaga zachować gęstość kości, zaś dieta zasadowa (warzywa i owoce) powoduje mniejsze wydalanie wapnia 9. aktywuje geny [...]
W sumie to trochę oszukuję pisząc ze niechcący wyszła rekompozycja bo nie byłem przekonany do ostrej redukcji i zejścia do rozmiaru L i wagi 85kg, więc troche podswiadomie pilnowałem tych kalorii wyzej niz planowałem. Wspomne tu o mojej koleżance z która trenuję,kiedy przyszła pierwszy raz to była tak samo interesująca jak koledzy, czyli wcale. Po [...]
[...] brzucha zwiększa mocno prawdopodobieństwo, że skóra też podąży za zmianami, ale gwarancji nie ma. Jest to bardzo mocno indywidualne. Natomiast Ty nie masz jakiejś mocnej nadwagi no i masz czas. Przy otyłości rzędu 20-30kg+, tu zgadzam się z Rionem i Vexatusem, priorytetem powinno być jak najszybsze, ale cały czas rozsądne, zejście do wagi [...]
Ja uważam, ze recomp u zaawansowanego naturala nie jest możliwy. Albo rybki albo akwarium.Co to znaczy zaawansowany natural? Jestem zwolennikiem tzw. recompu czyli utrzymania wagi (nieznacznego jej zmniejszenia) przy spadku grubości tłuszczu podskórnego i utrzymaniu (zwiększeniu) masy mięśniowej. Moje poczynania można zobaczyć w +35 senior.
[...] pojęcie zaawansowany natural, ilo letni staż uważa się za zaawansowany? Zaawansowany czyli taki ktory wypracował sportowa sylwetkę i ponadprzecietna sile ( 200% swojej wagi w mc i siadach plus ze 150% na lawie). U mnie nigdy do recompu nie udalo sie doprowadzić. Podobnie u klientów którzy trochę juz trenują, podobnie u znajomych. Z tego [...]
[...] ta sama, więc niczego nie dołożyłem bo sie to wyrównało moim zdaniem. Gdybym odjął 9kg tłuszczu to wiem mniej więcej jak bym wyglądał, bo zdarzyło mi się dwukrotnie zejść do wagi 85-87, i wcale nie miałem mniej tłuszczu niz mam teraz (nigdy nie miałem ładnej kratki, więc na pewno nie było poniżej 15%bf, ale ok, udowadniac nikomu nic nie chcę ani [...]
UFC 229: Khabib Nurmagomedov vs. Conor McGregor
