wagi

[...] GLORY: Collision 3 Rico Verhoeven vs Alistair Overeem – Trailer Organizacja GLORY zaprezentowała oficjalny trailer gali GLORY: Collision 3 na której mistrz wagi ciężkiej Rico Verhoeven będzie bronił swojego tytułu przeciwko ikonie kickboxingu i MMA Alistairowi Overeemowi. Gala odbędzie się 23 października w GelreDome w Arnhem, w [...]

[...] Aljamaina Sterlinga „żałosnym kłamcą” za próbę kontrolowania narracji w ich rywalizacji, „Funk Master” odpowiedział mu równie ostrymi komentarzami. Petr Yan oskarżył mistrza wagi koguciej UFC Aljamaina Sterlinga o kłamstwo. Sterling niedawno ujawnił, że walka unifikacyjna o tytuł pomiędzy nim a tymczasowym mistrzem Yanem została przeniesiona z [...]

[...] o tytuł, ale zapowiada, że walka na UFC 273 to już inna historia Dziewięć lat minęło od czasu, gdy Chan Sung Jung wszedł w późne zastępstwo do walki z Jose Aldo o tytuł wagi piórkowej na UFC 163. Wkrótce stanie do drugiej walki o mistrzowski pas. Podczas gdy pierwsze starcie o pas nie poszło po jego myśli, po prawie dekadzie „The Korean [...]

[...] 273 w rewanżu z Petrem Yanem. Jest to pochwała dla scenariusza, który jeszcze się nie rozegrał, ale żeby powstała legenda, musi być dobra historia. Sterling, aktualny mistrz wagi koguciej, znalazł się w samym środku niezwykłej historii, a to już połowa sukcesu. "Chcę, żeby ludzie zapamiętali wszystko, co wydarzyło się przed tą walką, począwszy od [...]

[...] Gilbertem Burnsem (20-4 MMA, 13-4 UFC) na głównej karcie sobotniej gali UFC 273 i po efektownym zwycięstwie może zostać pretendentem numer jeden do walki o pas mistrza wagi półśredniej. Mimo, że Chimaev ma za sobą dopiero cztery walki w karierze UFC, zdążył już podbić świat MMA i on sam nie ma wątpliwości co do tego, że poradzi sobie [...]

[...] Korean Zombie – wyniki walk Wyniki walk gali, która rozpocznie się 30 minut po północy czasu polskiego. W walce wieczoru UFC 273, Alexander Volkanovski stanie do obrony pasa wagi piórkowej w starciu z Chan Sung Jungiem. W co-main evencie zobaczymy rewanżowy pojedynek Aljamaina Sterlinga z Petrem Yanem, jego stawką będzie mistrzowski tytuł dywizji [...]

[...] chciałby znać odpowiedź. Co dalej? Dla Chimaeva sprawa jest jasna: rozbić każdego, kto stanie mu na drodze. Jednak jeśli chodzi o byłego pretendenta do tytułu mistrzowskiego wagi półśredniej UFC Colby’ego Covingtona (17-3 MMA, 12-3 UFC), Chimaev zdecydował się na dodatkowy komentarz. Prezydent UFC Dana White ujawnił na początku tygodnia, że w [...]

Nawet przy 3300kcal nie odczuwałem wzrostów ani wagi ani pomiarów... Dopiero przy 3500 i okresie świątecznym zaczęły pojawiać się wyższe wskazania wagi, ale nie ma pewności, czy to nie przez kilka dni "rozluźnienia". Ale po tym jak waga spadła do tych 73,3kg a pomiary nie wskazywały większych zmian znowu pojawiły się wątpliwości, czy to jednak [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Khabib Nurmagomedov przyjmuje ofertę Tony'ego Fergusona dotyczącą wspólnego trenowania TUF-a Były mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov jest otwarty na pomysł trenowania zawodników w programie The Ultimate Fighter przeciwko swojemu byłemu niedoszłemu rywalowi Tony’emu Fergusonowi. Ferguson ostatnio przegrał z [...]

[...] w przypadkowej kolejności; w godzinę po przyjęciu, osoby wykonały 4 serie ćwiczeń aż do załamania mięśniowego (2 serie wyciskania nogami na soownicy z ciężarem 200% wagi ciała, 2 serie wyciskania na ławce z obiążeniem roownym 100% wagi ciała/; nie odnotowano żadnych roożnic w licznie powtoorzeń pomiędzy 3 groopami wniosek: podanie [...]

[...] To też wcale nie jest takie łatwe(vide poprzedni aspekt)-psychika jest bardzo zachowawcza i świetnie potrafi racjonalizować....:) To kwestia ustalenia o ile musimy zejść z wagi. Najłatwiejsza i najbardziej mentalna metoda (bez żadnych ale....-stan rzeczywisty): Mierzymy swój bf,czyli ilość tłuszczu w organizmie-jest wiele metod-najlepiej [...]

[...] wlazłem na moją wagę, moja tanita pokazała wyniki delikatnie wyższe waga: 89,6kg %BF: 14% tłuszcz w kg: 12,5kg czyli różnica spora, podejrzewam że pomiary z mojej wagi są bliższe prawdy bo BF = 12% to chyba jeszcze u mnie nie ma rozmawiałem chwilę z dziewczyną która robiła mi ten pomiar i mówiła że ten ich analizator ma już 5 lat, więc [...]

[...] pierwsza wystartowała konkurencja na ławeczce. Początek był bardzo emocjonujący, ponieważ zawodnicy wyciskali po dwadzieścia do pięćdziesięciu powtórzeń - przypominam połowy wagi swojego ciała! Natomiast maksymalny wzrost emocji rozpoczął się, kiedy na ławeczkę usiadł Andrzej Skibicki. Publiczność z niedowierzaniem i ogromnym zachwytem podziwiała [...]

Renan Barao o walce z Jeremym Stephensem oraz pozostaniu w dywizji piórkowej Były mistrz wagi koguciej Renan Barao walczący obecnie w dywizji piórkowej rozmawiał na temat swojej ostatniej walki oraz tego w jakiej wadze chce dalej walczyć. Po porażce z TJ Dillashawem i utracie pasa wagi koguciej, Renan Barao (33-4, 1 NC) przeszedł do wagi piórkowej [...]

[...] Ursachiego i gwiazdę rumuńskiego MMA, ważącego ponad 160 kg Alexandra Lungu. Do największych sukcesów Polaka zaliczyć należy także wywalczone w 2012 roku tytuły mistrza wagi ciężkiej federacji Fury MMA i mistrza wagi ciężkiej federacji Cage Fighters Championships. Jego rywal Tyberiusz Kowalczyk przez wiele lat był jednym z najlepszych i [...]

[...] Helwani’s MMA Show, Tony Ferguson wypowiedział się niezbyt przychylnie na temat Michaela Chandlera i tego, co robi w UFC. Nie podobało mu się również to, że były mistrz wagi lekkiej Bellatora jest zawodnikiem rezerwowym dla pojedynku o tytuł między mistrzem Khabibem Nurmagomedovem a tymczasowym mistrzem Justinem Gaethje na gali UFC 254. [...]

[...] Chris Unger/Zuffa LLC Zdaniem Michaela Bispinga, Jan Błachowicz pokazał, w jaki sposób Marvin Vettori może pokonać Israela Adesanyę Komentator i były mistrz wagi średniej UFC Michael Bisping twierdzi, że Jan Błachowicz "pokazał", jak Marvin Vettori może pokonać Israela Adesanyę w ich rewanżu na gali UFC 263. Na UFC 259 w marcu, [...]

[...] sie dobrze ulozonej diety, w ktorej ujemny bilans kaloryczny utrzymuje sie na pozomie kolo - 500 kcal. Tzn. jesz o 500 ckal mniej niz potrzebuje Twoj organizm do utrzymania wagi. Do tego ustalic powinienes swoje zapotrzebowanie kaloryczne. A to zalezy miedzy innymi od: wieku, wagi, aktywnosci fizycznej. Mnie w tej kwestii pomogli w dziale [...]

[...] z przedmowca w sprawie obciecia tluszczu Tluszcze to bardzo wazny skladnik naszej diety - ich ilosc powinna sie zawierac w przedzial 20%-30% - w wiec odnoszac to do Twojej wagi - niewiele ponad 90g Tluszczu na dzien bedzie wystarczjaca iloscia Nie widze sensu spozywania wiekszej ilosci bialka niz 2g/kg wagi ciala - ale to tylko moje zdanie [...]

chodzi o to że w tabelce napisało po podaniu wagi że 170 Białka 408 Węglowodanów i 68 tłuszu. A jak układam sobie diete to większość artykułów ma dużo tłuszczy i dzienna dawka w takiej diecie jest o wiele większe niż podana w tabeli wyliczającej to z wagi. Czy tak może być czy to nie przeszkadz? Rupert