wagi

jak ja kiedys robiłem wyciskanie sztangi na barki na suwnicy smitha jesden koleś( zupełny nowicjusz ok. 50kg wagi) pytał mnie ile mi jeszcze zostało bo chce nimi zrobić arnoldki chyba nawet nie wiedział co to

jak ja kiedys robiłem wyciskanie sztangi na barki na suwnicy smitha jesden koleś( zupełny nowicjusz ok. 50kg wagi) pytał mnie ile mi jeszcze zostało bo chce nią zrobić arnoldki chyba nawet nie wiedział co to

Moze nawet ona nie wiedziala o ile obcina te kcal tylko po prostu zasugerwoala diete z limitem,nie wiedzac nic o zapotrzebowaniu osoby. Dietetycy glownie maja diety 1200 i nizej na chudniecie i 1500 na podtrzymwanie wagi.Jezeli nie z podstawowych to ciekawe z jakich tematow posiadaja wiedze Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-09-25 15:18:03

Odnośnie obecnej wagi Kaia to przyznał w wywiadzie dla MD że waży 130kg a ma zamiar dojśc do 145 na masie tutaj ten wywiad http://www.musculardevelopment.pl/content/view/606/71/

eee no wypada się trochę zredukować ;d 22,7% bf to lekka nadwaga. Wg. wagi elektronicznej. Tak 2 miesiące i na pewno napisze ile bf zredukowałem ;) Zmieniony przez - Werewolf18 w dniu 2008-10-03 11:28:00

wiem wiem duzo jeszcze mi brakuje ale jak narazie chce dobic do 90 kg wagi i pózniej jakas rzezba

Panowie, a jak to łączyć ze Stormem ? Bo skoro storm 30 min przed i po teningu to gdzie wcisnąc tego gainera ? Jeden po sniadaniu a drugi przed snem będzie dobrze ? Mam 180cm, 64 kg wagi (żal) więć się o odkładanie nie martwię

[...] NA KARKU 3x MAX *MARTWY CIĄG 4x 20,15,12,12 *WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY" 3x MAX Nogi: Przysiady ze sztanga 5x 20,15,12,10,10 Wznosy na palcach 5x MAX Wznosy na Pietach 5x MAX Prostowanie nóg w siadzie 5x 15,12,10,10,15 Zależy mi bardzo na uzyskaniu masy miesniowej i wagi oraz duzej sily. Takze chce miec wieksza rozciagnieta klatke.

186cm wzrostu, 105kg wagi, 46-48cm w reku i 132cm w klatce... chyba dla chomika. ban sluszny.

nie po odstawieniu tylko po redukcji bez towaru a ponad 100 kilo wagi to nie takie male nic

[...] klepal po 6 tyg. mozesz go poczuc mniej w 12tym (tak na oko ) 2. Sprawa zastrzyków. Jak widać w ankiecie udo mam powiedzmy "małe". Nigdy nie przywiązywałem uwagi do nóg, czego żałuje ale trudno. Robię nogi sumiennie. Chciałbym bić właśnie w udo. Czy igła 35mm wbijana do końc będzie dobra? Chce zrobić elegancką iniekcje głęboko [...]

Nie ma wagi do 69kg. Załącznik 1 Kategorie wagowe * powyżej 48 kg do 51 kg * powyżej 51 kg do 54 kg * powyżej 54 kg do 57 kg * powyżej 57 kg do 60 kg * powyżej 60 kg do 63,5 kg * powyżej 63,5 kg do 67 kg * powyżej 67 kg do 71 kg * powyżej 71 kg do 75 kg * powyżej 75 kg do 81 kg * powyżej 81 kg do 86 kg * [...]

klatwa-niestety nie znam wagi przed cyklem,ale ostatnio sie ważyłem i wyszło niecałe 90kg,gruby jestem ninja białko 2,5g węgle 4g

[...] przybyłem do Nowego Jorku na zawody by dokonać demolki. Sędziowie docenili moją sylwetkę, którą kształtowałem prze wiele lat i jednogłośnym werdyktem zdobyłem tytuł mistrza wagi ciężkiej oraz open. Wtedy oto nadszedł mój dzien – 08.08.2004 r. Po szesnastu latach cieżkiej pracy w końcu wszedłem w szeregi zawodowców IFBB. Źródło: [...]

Jak 1 dan ma sobie poradzić.... Z TRZEMA dresami... To niech lepiej trenuje kyokushin (z "danowych"...) ma ponad 190cm i ponad 100 kg wagi... Trenuje na siłce, podnosi wielkie ciężary itp. I niech ma "nastrój" na walkę. Gabaryty, zasieg i siłę można zmniejszać w miare jak zwiększa się "pozadanowe" doswiadczenie w [...]

[...] obrony przed szminka przy pomocy tych samych technik jest niewspółmiernie inna niż przy prawdziwej walce w realu. Kilka razy z powodu tego że nie mam 190 m wzrostu i 90 kg wagi oraz że przechodzilem przez nienajbezpieczniejsze miejsca bylem kilka razy zmuszony do bronienia się i to co ćwicze okazalo się na tyle skuteczne że jestem do dzisiaj [...]

[...] w sytuacjach 1 v 1 czasem czekałem na pomoc,bo nie zawsze miałem waleczne samopoczucie,chęć i ochotę szarpać się z panem o wadze 110-130 kg przy moich marnych 90 wagi,choć kilka razy musiałem pokazać na początku swojej pracy w lokalu,że nie pozwolę sobie na niemiłe słowa i podniesienie ręki na mnie.Napiszę tylko tyle, ciężko się [...]

a co sądzisz o biciu Propka 150 mg e2d - za mocna daweczka ? powiedzmy do wagi 75 kg , jesli wczesniej 250 mg omki e3d było , pzdr Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-12-04 21:21:15

Ja mam właśnie 15 lat i 75 kg wagi na jedno powtórzenie na klatkę biorę 105 kg przysiad 75 kg (seria 10 powt ) a martwego nie robię bo jestem za młody

[...] termiczna nie zmienia ilości białka (albo zmienia pomijalnie mało). Dopiero zaczaiłem o co chodzi. Ile ma białka 100g gotowanej piersi. Najlepiej ugotuj 100g surowej piersi, zważ po ugotowaniu i policz ile procent wagi traci po obróbce. Potem to odpowiednio przelicz na 100g gotowanej piersi. Zmieniony przez - Batis w dniu 2008-12-08 02:09:14