wagi

[...] 1 rzecz daje mi 1000 zł kasa od ręki (siwrzo po wypłacie!!!! ) no to ja do niego pokaż kawałek złomu zaraz przesunę . on oki . tylko nie powiedział że to odważnik od wagi (takie jak tiry czy coś w tym stylu waża) 0.5 m x 0.5 m . może więcej kto zgadnie jaka waga ???? pisało coś mkg cos w tym stylu ale powiem 1 ze za chyja o milimetr nie [...]

ja też kiedyś miałem depresje z powodu wzrostu i wagi (wzrost 167 waga 48) teraz chodzę na siłownie i wzrost 170 waga 63 w barach nieźle mnie roz***ało laski w naszym wieku nie przykładają większej wagi do wyglądu tylko do tego kto je mocniej za włosy pociągnie mocniej ręką walnie w tyłek itp. jak cię dziewczyna z powodu wzrostu żuciła to musiała [...]

Nie wiem. O to powinni dbać jego trenerzy. Dana jak by chciał wywalić Alvesa to by miał powód. Nie wiem dlaczego nie zrobił wagi.

Jak można nie zrobić wagi do tak ważnej walki!?

[...] mam raczej niewielki bo zaledwie 3-4 miesiące i to na miernie wyposażonej siłowni. Zależy mi przede wszystkim na redukcji tkanki tłuszczowej. Przy czym obawiam się spadku wagi bo i tak już ważę 65 kilo a moja sylwetka jest raczej smukła prócz brzucha ( 84 cm w pasie ). Zamierzam ćwiczyć i utrzymywać dietę przez całe wakacje i prawdopodobnie [...]

[...] jednoczesnie utrzymujac kaloryfer na brzuchu?:) Albo inaczej, czy chuda osoba moze poprzez diete i cwiczenie brzucha wyrzezbic kaloryfer i nie tracac tej rzezby zwiekszac mase miesniowa. Z gory dziekuje za odpowiedzi. PS Dodam, ze chuda osoba to prawie 2 metry wzrostu i prawie 90 kg wagi:) Zmieniony przez - pgajlewicz w dniu 2008-06-06 19:53:02

Zawodnik American Top Team Thiago Alves nie załapał się do wagi -77kg (171lb). Były mistrz UFC wagi półśredniej ważył 174lb. Walka odbędzie się, ale zostanie zmieniona waga do 174lb. Poniżej pełna lista zawodników. Main Bouts: Matt Hughes (170) vs. Thiago Alves (174) Jason Day (184) vs. Michael Bisping (184) Mike Swick (170) vs. Marcus Davis [...]

Nogi to tez wazna grupa mięsni, zawsze kilka kg wagi ale jesli nie chcesz ich cwiczyc to Twoja sprawa

[...] najlepsze ??? Do 50 kg wystarczyłoby ??? Chciałbym przeznaczyć na to do 500 zł. Ide niedługo do roboty i chce zarobic właśnie na to Mam lekko ponad 180 cm wzrostu i 72 kg wagi. Najpierw chciałbym walić zupełnie na sucho, zobaczyłbym czy coś rośnie, jeżeli by było dobrze, wprowadziałbym jakieś suple po 6 miesiącach. Biceps ok 33-34 cm, [...]

nie musisz wcale na siłke. przy twoim wieku, stosunku wagi do wzrostu i płci wystarczy że zaczniesz się ruszać - grać w piłke, rower itd, a jak nie tak to np codziennie szybki marsz przez godzinke - lato idzie więc problemu nie będzie. do tego poczytasz posty o odżywianiu, i bedziesz odżywiać się zdrowo, i powinno być ok :)

[...] 3 litrow dziennie wody to min. Aha i ile tluszczu powinno byc w diecie redukcyjnej, bo sie nie doszukalam w artykulach, jakies okreslony procent? czy iles gram wyliczone z wagi? Ponoc 25-30% zapotrzebowania energetycznego, prawda? Jak liczylam wg dziennika kcal to wyszlo mi ze powinnam ok 1600kcal zachowac, wiec mysle ze tyle bedzie ok. Bo na [...]

[...] Po prześwietleniu nadgarstka okazało się że jestem rok opóźniony rozwojowo i dojrzewanie nastąpi odpowiednio później. Następnie pokwitanie i tak dobiłem do 165cm i 65kg wagi. Niestety już od ponad czterech miesięcy nic nie rosnę. Lekarz (niby dobry, był ósmym endokrynologiem w Polsce) zalecił mi od początku zażywanie witaminy D i rok temu [...]

[...] kiedyś, więc uwierz mi że lepiej tak jak ja na pewno nie jest zaczynać... chociaż z drugiej strony jak ekto zaczyna musi sobie wyrobic kondycje, a jak taki endo schodzi kondycja stale mu rośnie ( zależy jak się redukuje ) zanim dojdzie do takiej i takiej wagi, więc teorytycznie kondychę będzie już mieć o niebo lepszą, oczywiscie teoretycznie ;]

Tanczyłem z taka z 150cm i z 90kg wagi Miała ruchy ze mnie tez chcieli wkrecic na gimbal z taka ok 100 kg dziewczyną ale sie nie dałem i se wziałem najładniejsza z trzecich klas Ty tez sie nie dawaj zią

jeśli robiłbym aeroby na masie to musiałbym jedynie więcej jeść żeby tyć, a tłuszczu i tak bym nie spalałJa bym proponował żeby doradzić mi jak szybciej gubić cm w pasie, a z wagi schodzić tak jak obecnie

[...] 4. Moim zdaniem (zaznaczam, że jest to moje czysto subiektywne odczucie) powinieneś układać jadłospis na 2800-3000 kcal. Po tygodniu sprawdzasz i jeżeli nie spadłeś z wagi to tniesz o dalszych 200kcal. 5. Jeżeli nie dałbyś rady z intensywnością treningów to w pierwszej kolejności rezygnuj z basenu (np zmniejszyć do 1-2 tygodniowo w dni [...]

[...] sie od ok5miesiecy, twoj metabolizm na pewno bardzo sie spowolnil..nie mozna byc az tak dlugo na deficycie kalorycznym!! Dobrze ci radze zrob sobie teraz stabilizacje wagi, poprzez zwiekszenie kalorycznosci diety, tak na ok 2tyg... po tym czasie mozesz znowu powrocic do redukcji. Jezeli nie przyspieszysz metabolizmu to zapomnij o [...]

Krótka informacja na temat ziół i przypraw przyspieszajacych spadek wagi i poprawaiajacych zdrowie. FAZA1: pieprz cayenne, imbir i musztarda(poprawiaja metabolizm) cynamon, gozdziki i liscie laurowe (utrzymuja staly poziom cukru we krwi) pietruszka i kolendra(zwiekszaja wydzielanie plynow z organizmu czosnek i kurkuma (odżywiają wątrobę) [...]

jeśli sa prawdziwe to bardzo dobre moim zdaniem( jak na rok stazu i 80 kg wagi)

j/w . Mysle ze Vitorowi to przejscie do niższej wagi mooże wyjsc tylko na dobre. Siła zostanie podobna i technika a wytrzymałość i kondycja, którymi w ostatnich walkach nie grzeszył oraz szybkość mogą sie tylko polepszyć. Vitor WAR!!!