wagi

Witam! Moja mama chce spalić tłuszcz i wyrobić ładną sylwetkę. Planuję kupić jej jakiś spalacz tłuszczu. Tylko jaki ? Ma 41 lat i 69 kg wagi. Do dyspozycji jest atlas do ćwiczen. Prosze o pomoc

CHciałabym sie dowiedzieć jakie suplementy oprocz:chitinin, l-karnityny,są dobre na utrzymanie wagi???i czy ten chitnin naprawde tak blokuje tłuszcz???czy to sciema? "giiNgeRrKa"

Jakie odżywki moge sobie kupić na cyklu Boldenon+Winko i po cyklu na utrzymanie.Dodam że mam dobrą dietę bogatą w białka(ok 3g na kilogram wagi)

Witam! Mam takie pytanie mam 178cm wzrostu i planuje wystartowac w wadze -80kg. Czy nie jestem zbyt niski do tej wagi? Z góry dzieki za pomocne odpowiedzi. Pozdrawiam!

Jaki odstep miedzy cyklem ma byc... Chyba jakas przerwa powinna byc... Jedno opakowanie juz wciaglem... Fajnie robi ale trzeba wiecej zeby z wagi spasc...

Jaki jest stosunek W/B/T w odzywianiu kobiety wlczacej o utrzymanie prawidlowej wagi? Jaki jest stosunek W/B/T w odzywianiu kobiety walczacej z nadwaga? Jaki jest stosunek W/B/T w odzywianiu kobiety trenującej i walczacej o redukcje ?

Witam. Mam 15lat, 185cm wzrostu i tylko 65kg wagi ;/ Chciałbym przytyć parę kilogramów. Chodzę sporadycznie na siłownię ale nie mam planu. Do dyspozycji mam ławkę, hantle, sztangę łamaną i prostą +sporo obciążenia. Pomożecie ułożyć plan? ;)

17 lat 78 kg wagi 179 cm wzrostu staż na siłowni 7 miesięcy w lutym zjadłem jedną puchę krety activlab co o nich myślicie ? /SFD/Images/2015/5/13/ead28fcd12d04121b4cf701c6f56ae9d.jpg

mam 180 wzrostu 67 kg wagi i chce przybrac 13 kg na masie miesniowej w domowych warunkach i nie wiem jak to zrobic a do treningu mam worek bokserski i stange z obciązeniem 60kg .i chciał bym przybrac to mase w jak najszybszym czasie

mam 178cm wzrostu i 93 kg wagi jak to możliwe że stosuje diete i nie moge schudnąć. Jem 2 posiłki dziennie ostatni o osiemnastej i to też nie skutkuje. nie moge ćwiczyć zbyt intęaywnie bo mam kłopoty z kręgosłupem.

Witam, Mam 17 lat 182cm wzrostu i 62kg wagi. Jestem chudy jak patyk i chciałem aby ktoś ułożył bądź podał linka skąd/jaką diete mam stosować, chce przybrać troche masy aby zaczac chodzic na siłownie, z góry wielkie dzieki za odpowiedź, Pozdro

Witam!. Mam 15 lat 180 wzrostu i 71 kilo wagi ..mój staż na siłowni to 3 mc Ćwicze z kreatyną już od jakiś 2 miesięcy albo i wiecej ale jakoś nie widze efektów .Wiecie możę jaka Dieta do kreatyny jest najlepsza czy coś by były lepsze wyniki w ćwiczeniach?

kiedy i w jakich ilosciach brac te produkty: kreatyna olimp mega caps mono, bcaa z fitmaxu i gainer z fitmaxu... mam 18lat 185 wzrostu i 74kg wagi. jestem endomorfikiem. z gory dzieki :)

Cześć mam 15 lat 182cm wzrostu i 68kg wagi moje dokładne pytanie to dieta na mase 70 kg lecz mam szkołe na karku no i troche trudno jest nośić pojemnik . A może powinienem pić białko albo gainery na mase. Z góry dzięki

Witam mam 15lat 181wzrostu 54kg wagi i cwicze 5 miesiecy napiszcie jaka powinem zastosowac diete by przybrac na wadze jaki sumple beda dobre??? Teraz kupiłem sobie SP80 i HMB czy był to dobry pomysł?? A.C.A.B

Jeżeli ktoś zna sposób na przerośnięcie natury to proszę podawać. (Michał 15 lat 177 cm 70 kg wagi) chciałbym urosnąć co najmniej 8 cm . Za wszystkie rady z góry dzięki !!

Witam. Mam 180 cm i jedynie 53 kg wagi. Wiek : 18 lat. Chciałbym teraz zjeść piąty posiłek . Chcę utrzymywać 3000+ kalorii dziennie. Jaki posiłek teraz polecacie do zjedzenia ? Chciałbym żeby miał ponad 600 kalorii. Miałem zrobić coś z jajami. Pozdro

Witam. Chciałbym trenować zapasy, ale nie wiem który klub byłby dobry dla mnie. Mam 16 lat i 194cm wzrostu 73 kg wagi.Szukam zapasów we wtorki i czwartki bo w srody, soboty i poniedziałki mam MMA u siebie w miescie a do Warszawy na zapasy bede musiał dojeżdżać.

Witam mam problem .Mam 179cm i 86kg wagi przy ok 21% tkanki tłuszczowej. Nie wiem czy na początku wziąć się za redukcje i spaleć zbędny tłuszcz czy odwrotnie, zacząć mase a potem się wyredukawać. Trening 5 razy w tygodniu dieta jest. Z góry dzięki za odpowiedż.

Witam mam 176 cm wzrostu i az 86 kg wagi chcialbym aby ktos pomógł mi ulożyć diete która by pomogla mi schudnac 10 kg. Z góry dziekuje za odpowiedzi