wagi

[...] w miarę ok, jakoś pull lepiej mi wchodzi niż push. Wszędzie dodane, nawet lekka pompka weszła. W międzyczasie pyknęliśmy jakieś foto razem :-) W sumie tak małej różnicy wagi między nami to nigdy nie było, bo to już tylko koło 7kg, ale jeszcze ciut większy jestem, więc tragedii nie ma %-) https://zapodaj.net/images/22bdacc3ea448.jpg [...]

Masakra niby 7 kg różnicy wagi ale gabarytowo między Wami jest przepaść i wygląda na lekko 15+. Chyba ten Twój bf jest nadal ujemny :p

[...] niecały kg na dzień. Dzisiaj 102,5, po DNT. Dupa powoli wraca do tego co było. Separacja jeszcze nie ta, rozmiar w sumie też, ale z treningu na trening jest lepiej :-) No i jakaś samoyepka z brzuchem, którego o dziwo prawie nie zalało po tym skoku wagi :-) https://zapodaj.net/images/b4e5813b276bd.jpg https://zapodaj.net/images/a3421364d095c.jpg

[...] %-) Trice już były i tak zajechane, dodana jedna seria, i lekka klapa już %-) No ale weszło wszystko pięknie :-) No i stety czy niestety, kolejny dzień będzie czysto, bo dzisiejsze sushi z Krzychem nie wypali :-( Ale dodaję węgli - w MC 30g i w HC 20g. Delikatnie, ale boję się już takiego skoku wagi. https://zapodaj.net/images/f801f82d9b3f8.jpg

[...] W uginaniu i wypychaniu po jednej serii więcej, ale i ciężar lekko na plus. Jutro pull, a w środę push z Bananem :-) Takie że niby artystyczne %-) https://zapodaj.net/images/a021f7ffd7a02.jpg No i brzuch, który mimo większej wagi troszkę się poprawia :-) https://zapodaj.net/images/e63991731869d.jpg https://www.youtube.com/watch?v=vEXpoSJsulA

Ooo właśnie to. To powiem wszystkim ze na żywo to był mega widok. Mimo że się t przechadzali zawodnicy wagi ciężkiej itd. To jak Przemka wtedy zobaczyłem to bez kitu szok.

A mądrzej to znaczy jak? Bez bolda i takich nagłych skoków wagi? :-D

A co byś chciał od podciągania przy takiej wadze :D ? Jakbyś ważył 60-70 kg to wtedy można Waga to tam znaczenie ma takie, że żadne. U nas Marcin Karkula 155 kg wagi podciągał się kilkanaście razy :-P

Ale Ty Przemo chyba już jesteś większy :D przynajmniej waga :D dogoniłbym cię z wagą bo u mnie waga to nie problem ale takiej wagi nie chce %-)

I tak dobrze ze jako tako funkcjonujesz jak na taki skok wagi :-) osobiście sobie tego nie wyobrażam, mi by się nie chciało pewnie nic poza jedzeniem %-)

Na to liczę. Tym bardziej, że ta waga nie idzie w parze z tym co widzę w lustrze. Większość to po prostu woda chyba, rozmiarowo nie zmieniam się tak, jak właśnie ten wzrost wagi by na to wskazywał.

skonczy się na tym ze wejdzie do jakuzzi i przesiedzi :D A co do Wagi możliwe ze ciągle idzie w górę bo masz dt? mi zawsze po dt idzie w górę, znaczy się chodzi mi o to ze jak roię 3 dt pod rząd czyli wiecej jedzenia waga w górę, zrobię dnt to jest stop, ajkabym zrobił 7 dni dt pod rząd to pewno z 5kg na plus :D ale to jak piszesz właśnie [...]

Do kiedy masę planujesz, powiedz mocno czujesz taki skok wagi, bo ogrom kg wpadł jakby nie było, łapy dobrze wyglądają rozmiarowo, bo noga to wiadomo :)

Tak jak u mnie i samopoczucie kiepskie :D no ale przeskok paru kg od wagi maxymalnej zawsze się odczuwa :d Ale teraz ty zaczynasz masę a ja w sumie od tyg cut :D wiec zmiana ról ;)

[...] całkiem niezła, choć to jeszcze nie było to co chciałem. Jutro dzień off, ale pójdę na boks, jeśli nie będe czuł się jeszcze gorzej. Na razie idzie tak jak chciałem. Skok wagi nie duży, ale widać lepsze nabicie sylwetki. Apetyt ruszył, jedzenie nie sprawia problemu. Nie wiem czy za sprawą ucięcia białka, dodania betainy i ziridu, nie istotne. [...]

[...] już jeździć gdzie indziej. Chociaż w końcu mogli byśmy coś konkretniej ustalić, co gdzie kiedy i z kim :-P Mario - ja dlatego teraz staram się powolutku wracać do tej wagi co była, i ciągle poprawiać kondycję. Stąd tyle treningów boksu (choć to akurat robię z przyjemnością), interwały, ostatnio basen. Myślę, że teraz jak dobiję do 116, [...]

[...] Odwrotne rozpiętki na bramie 3x15 5kg + aero 25 min Trening lekko zmieniony, po dniu off, i była petarda :-D W podciąganiu w każdej serii po 2 powt więcej, mimo większej wagi ;-) Dalej wywaliłem wiosło na hammerze jednorącz, i ćwiczenie które szło jako 3, czyli pendlay podchwytem, poszło jako 2. Ciężar z automatu w górę, świetnie plecy [...]

Brzuch niestety jeszcze nie jest w 100% normalny. I idealnie już chyba nigdy nie będzie, ale po redukcji powinno być lepiej ;-) Ja wiem że duża część tej wagi to był lantus i MK %-) Ale i tak martwi aż taki spadek, tym bardziej że kcal jem tyle co bikiniara przed startem... odbija się to też na samopoczuciu no i ogólnie jakości treningu.

Wiesz, żebym mógł, to bym rozegrał to inaczej. Ja nie chciałem przerywać teraz tej masy. Musiałem, bo czułem już dyskomfort tej wagi, i rosło mi ciśnienie, a pamiętaj że mam dużą niewydolność serca. Żebym mógł, na pewno bym przetrzymal jeszcze kilka tygodni ta wagę. A co do środków to odstawiłem tylko lantusa i MK właśnie. Reszta saa idzie bez [...]

Jednak ten skok wagi nie był jednorazowy, bo dzisiaj już aż prawie 115kg, bez 200g. Dziwne, ciągle stało i raptem ruszyło dość mocno. Ale póki co to taki dobry wzrost, bo czuje się jeszcze dobrze, a widzę, że zrobiłem się bardziej nabity ;-) Trawienie też ciągle bdb, więc też raczej na kichach nic nie leży. No nic, zaraz lecę robić plecki, a jutro [...]