wagi

Gdzieś wyczytałem, że aktualnie jego waga wynosi 88kg. Po buzi zrobił się całkiem okrąglutki hehe. Więc przed nim całkiem sporo zbijania wagi by było, bo wątpię by chciał walczyć w junior ciężkiej teraz hehe. Zmieniony przez - Loocek w dniu 2010-05-10 19:41:27

Ok bede pamietal.Dzieki za rady.Pociagne ten tydzien na 3500kcal a jak nadal bedzie lipa z lapaniem wagi to bede sie zastanwial...Swoja droga co lepsze bedzie bialko,bulk czy gainer ??Chodzi mi o lapanie suchej masy miesniowej.

Rekawiczki podstawa Wlasnie dokonalam kalkulacji, i wychodzi, ze utargalam roughly 180% swojej wagi

w bicu uroslo, w pasie idzie rowno, w udzie sporo spadlo, a to wszystko przy tylko 0,6kg mniej-bardzo ladnie. im wiecej cm spada z pasa i innych waznych miejsc przy jak najmniejszym ubytku wagi tym lepiej wg mnie, pozdro

Ja wszystko rozumiem - tj.mowisz ostrzejsze dania, woda, oliwa wszystko ok - wydaje mi się ze stosuję się do rad - ale CO JA ZROBIĘ ŻE WAGA W MIEJSCU 62kg od 4 miesiecy - to nie wina wagi ;)

teoria dobra, musze sie z toba zgodzic. Ale tez nie mowimy tu chyba o paleniu 20kg, bo tu chodzi o zachowanie miesni. Wiec, wydaje mi ze to ma byc zjazd z wagi do 5kg max. I w takim wypadku nie wiem czy jest sens brac jakis slaby spalacz, ktory nic nie da, a jak da to niezadawalajace efekty. Spalacz to tez nie maly wydatek, pod niego zupelnie inny [...]

a ja daje mieso, ziola, rosolek, zalewam woda i wstawiam na ogien,to chyba tez mi nieuciekna wartosci miesa. a mieso po ugotowaniu traci okolo 30 procent wagi

Czy planowane są gdzieś kolejne zawody w wyciskaniu połowy swojej wagi albo 100% wagi do oporu?

niby te hack przysiady by były ok, ale nie utrzymam zbyt duzej wagi w dłoniach. Chcialbym na next treningu wyprobowac te przysiady ze sztanga z przodu, lecz obawiam sie zeby mnie nic nie bolało. Kurcze chcialbym juz jutro zrobic tren ing ale nie wiem czy robic, czy poczekac az do wizyty u lekarza i narazie zaniechac jakiekolwiek treningi? Kurcze [...]

1500 kcal dla kobiety Twojej wagi to prosty sposób do spowolnienia metabolizmu a to w konsekwencji uniemożliwia jakiegolwiek spalanie tłuszczu. Załóż nowy temat w dziele odchudzania. Skopiuj wszystko i możesz wysłać powiadomkę do Obliques, ona napewno Ci pomoże... pozdrawiam

[...] ostatnie walki. Tylko zapominacie, że santiago raz pokonał, a w tej drugiej ich walce mamed bardzo dobrze się zaprezentował. A Japoniec to też nie byle kto. Ogromne doświadczenie, no i do Pride byle kogo nie brali. A i nie zapominajcie, że japoniec nie zrobił wagi, miał ileś tam gram za dużo, czyli w czasie walki mógł mieć 2kg więcej niż mamed

Dwie pierwsze rundy były remisowe a ostatnia nieznacznie dla Khalidov'a. Dogrywkę wygrał Japoniec - więc remis w ogólnym rozrachunku wydaje się w miarę sprawiedliwy. Taka moja ocena. Każdy to widział inaczej. Mamed chyba jednak z deczka słabszy kondycyjnie od Japońca. Może to zbijanie wagi tak się na nim odbiło.

[...] ze Szczecina. Mam pytanie podobne co kolega wyżej , mianowicie czy z moimi warunkami fizycznymi nadawalbym sie do drużyny rodem z NFL. Mam około 174 cm wzrostu i 72 kg wagi, szybko biegam , mam mocne nogi, jestem dynamiczny i zwinny oraz skoczny, a dzięki dośc niskiemu srodkowi ciężkosci dosc trudno mnie obalić. Czekam na odpowiedzi czy ma [...]

Ogólnie ostatnio jestem zaskoczony, bo coś tam wagi poszło, z resztą może jeszcze coś do podsumowania skoczy. Zważając, że od roku nic nie przytyłem jest to duży sukces. Co do liczenia, to staram się zawsze bilansować dzień w vitalmaxie, żeby wyszło +- te 3000 kcal. Problemy w sumie dalej są , ale jak waga idzie to jakoś przebolewam to. Zmieniony [...]

The_IceMan to zalezy ile bialka dajesz z pozywienia???? oblicz sobie jezeli zauwazysz ze spozywasz go za malo to zainwestuj w odzywke wysokobialkowa i bedzie ok!!!!! jezeli robimy jakis cykl warto nie zapominac o dicie i o tym zeby dostarczac odpowiednia ilosc weglowodanow i bialka na kg wagi ciala jak i tluszczy!!!! pozdrawiam

Hostel zestawienie pracy z 7-8 tygodni. *32 treningi. Materiał i zdjęcia przygotowane wcześniej Zestawienie progresu siły w poszczególnych ćwiczeniach, Pierwszy – ostatni trening. Gdzie niegdzie progres jest kolosalny, ( co niektóre cw w połączeniu z innymi działały na mnie znakomicie ) Główny efekt jako taki jest esencją 4 tyg w [...]

Przed zawodami czyli do godziny (chyba) 15.00 zjadłem koło 100g płatków owsianych i dwa batony, więc rzeczywiście porcja dla niemowlaka, ale od wagi do końca startu wypiłem prawie 2 Olimp Carbo vit i jeden napój energetyczny 250ml. No pudło nie wiem czy by było, ale na pewno zabrakło by wtedy bardzo nie wiele. Zresztą czekam na oficjalne wyniki.

Mam 167cm i 51kg wagi,mam zaplanowany zabieg i muszę przybrać około 10kg

[...] - Śpi się dużo lepiej. Wysypiam się pomimo, że śpię mniej więcej tyle samo czasu. Czuje się bardziej wypoczęty. - Uregulował się układ pokarmowy. - Co ciekawe utrata wagi jest bardziej równomierna. Nie ma już skoków "po treningu" i zastoju w dni nietreningowe. Mniej, ale regularniej w dół idzie. Całość in plus. Poza tym łatwiej [...]

kolega , który pisze ze Pudziana stać na taki cios jaki zadał Ray Mercer, były mistrz świata wagi cięzkiej w zawodowym boksie, to albo jest przygłupem, albo nie ma zielonego pojęcia kim wogole jest Ray Mercer ale pewnie będzie się smiać 21 maja , mam nadzieje że z siebie ale zobaczycie bedziecie się smiać ! A Pudzian napewno tanio skóry nie [...]