no dobra przetworzyłem pliczek z wagi i porobiłem troszkę wykresików z danych z wagi jeszcze jest trochę za krótki okres z danymi, ale pliczek powoli się zapełnia http://imageshack.us/a/img5/8374/x1resize.jpg http://imageshack.us/a/img833/5159/78022000.jpg http://imageshack.us/a/img96/6440/x3resize.jpg [...]
[...] wynik. Zwiekszajac nawodnienie organizmu o kilogram czy dwa, co wcale nie jest trudne do osiagniecia, zaklamujemy chwilowy obraz rzeczywistosci zwlaszcza, ze o ile wskazania wagi % poziomu tkanki tluszczowej sa w miare bliskie rzeczywistosci, to wlasnie w zwiazku ze zmiana dobowa poziomu nawodnienia proste przeliczanie tegoz poziomu z procentow [...]
Niby tylko 4.5kg od początku grudnia, ale różnica w wyglądzie jest bardzo duża. Nogi potężne i góra trochę zalana. Jestem ciekawy jak wypadłoby porówanie obecnej wagi do takiej samej wagi w trakcie ostatniej redu. Może wrzucisz jakieś zdjęcia poglądowe? Planujesz jeszcze masować 5 tygodni, więc 100kg może pęknąć. Podziwiam za spokój. Nie znam się [...]
Niby tylko 4.5kg od początku grudnia, ale różnica w wyglądzie jest bardzo duża. Nogi potężne i góra trochę zalana. Jestem ciekawy jak wypadłoby porówanie obecnej wagi do takiej samej wagi w trakcie ostatniej redu. Może wrzucisz jakieś zdjęcia poglądowe? Planujesz jeszcze masować 5 tygodni, więc 100kg może pęknąć. Podziwiam za spokój. Nie znam się [...]
[...] do 2013-05-14 zrobiłem sobie planowany 5 dniowy odpoczynek, zarówno w treningu jak i w diecie w diecie nastąpiło dość mocne rozluźnienie, efektem tego jest automatyczny skok wagi do góry (więcej węgli i automatycznie zatrzymało mi wodę) 2013-05-10 piątek - odpoczynek / szczegóły -> bezpośredni link 2013-05-11 sobota - odpoczynek / szczegóły -> [...]
Lamar Gant - klasyk (może zmieniał technikę - nie wiem) rok 82 kat 56 289,5 kg przelicznik dla wagi 56 0,9103 = 263,53 wilkspoint rok 88 kat 60 310 przelicznik dla wagi 60 0,8529 - 264,399 wilkspoint Możliwe że jest ktoś o większym wyniku - mnie nie chciało się przeliczać wszystkich rekordów świata Wyliczyłem dla wagi równej 56 i 60 bo nie [...]
Nie planowałem takiej wagi:) ale chyba nie będę przestawał, zanim kondycja nie spada to niech sobie waga rośnie;) ostatnio to tyle ważyłem jak byłem zayebiście tłusty:)
Jon Jones nie jest przekonany co do kontuzji Daniela Cormiera Były mistrz wagi półciężkiej Jon Jones nie jest do końca przekonany, czy Daniel Cormier faktycznie doznał kontuzji po której wypadł z UFC 197. Po tym jak ogłoszono, że mistrz wagi półciężkiej UFC Daniel Cormier musiał wycofać się z walki w obronie tytułu z Jonem Jonesem, w jego miejsce [...]
Rozmawiałem z mamą na temat wagi kuchennej czy taką posiadamy, ale niestety. Nigdy nie była tak owa potrzebna. Każdy przepis mama robi "na oko", bądź ma zapisane np. 2/3 szklanki, 3 łyżki itd. W sumie może to i lepiej, że wagi kuchennej nie ma? Bo wtedy to bym już kompletnie nawet warzywa ważył ! Okej, czyli tego nie wliczam :) W sumie [...]
wiesz kolego żaden trening nie zrobi z ciebie osiłka w 3-4 miesiace- proponuje najpierw normalny trening bo z wagi która widze u ciebie wynik ze wyglądasz jak normalny człowiek - nie jesteś ani otyły ani nic wnioskuję takze z tego że faktycznie nie amsz co rzeźbić!! rzeźbi się mięśni a przy 34 w bicepsie to aż szkoda zaczynać trening na rzeźbę - [...]
Kolega wyzej wcale sie z Ciebie nie nasmiewa tylko udzielił Ci odpowiedzie. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Zbijanie_wagi_%2D_ku_przestrodze%21-t437032.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Zbijanie_wagi_w_SW-t433028.html Tu masz informacje o zbijaniu wagi. Troche pozno sie obudziłes. Jakies 3tyg do zawodow i 5kg do zbicia. W Twoim wieku zbijanie takiej [...]
No to tak przedstawię Wam mój "problem" ;P Mianowicie zacząłem ćwiczyć w sierpniu zeszłego roku, celem zrzucenia wagi oj było jej całkiem sporo do zrzucenia ;) Trening domowy z użyciem hantli, nie mam czasu żeby chodzić na siłownię. Ćwiczę co drugi dzień. Mięśnie brzucha codziennie - szóstka Weidera. Rezultatów dokładnych nie znam, [...]
[...] lepiej jestem w stanie panować nad sobą i edkiem kiedy mam sporo zajęć... @-|@-|@-| Postaram się jakąś ogarnąć miskę w te święta - jeść czysto ale raczej odmierzać wagi nie będę, a obiad wspólny z rodziną też będę musiała jeść... nie chce się w święta z matką kłócić więc zapobiegawczo pewnie zjem mniej niż mam w rozkładzie...będę jeść [...]
[...] że zrobię krócej a konkretnie - ciężko było z niego się potem zebrać :)) Z grzeszków... do miski wpadły nadprogramowo 4 truskawki %-) kupiłam dziś takie śliczne i dzieliłam na kilka dni - te mi zostały to nie mogłam się oprzeć \-) Jutro pomiary i @ #-P Boję się jakoś tej jutrzejszej wagi @@-) Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-04-27 20:14:58
Cascada właśnie zajadam się truskawkami... i odpoczywam %-) Mi to najbardziej z tej wagi się chce śmiać - tyle wpieprzać i nie tyć - żyć nie umierać! :-D to normalnie niemożliwe :)) zdjęcia se wczoraj zrobiłam i porównam z tym co będzie za 4 tygodnie - może po pełnych 8 tygodniach będzie jakaś zmiana :-D dziś ciepło i mega słonecznie! więc albo [...]
Hej Maleńka ;-) ale mi się zaległości u Ciebie zrobiły! szybko nadrabiam: Po pierwsze primo: doskonale rozumiem Twoją reakcję na widok wagi- sama też tak mam- niby wiem, że to tylko nieadekwatne do niczego cyferki, ale jednak jak rosną to pojawia się pewien hm niepokój, żeby nie powiedzieć panika:-? trzeba zmusić mózg do olania tego, a najlepiej [...]
[...] co ma być to będzie. Nie będę się mazać jeśli nie wyjdzie - już dość w życiu napłakałam się przez facetów - nie warto ;-) A jutro randkuję z nim znowu \-) ;-) a co do wagi no fakt @@-)niby widzisz wiem, że ona może kity wciskać ale ogarnęła mnie taka panika w środku że... 88-O jakiś taki chory lęk... żem gruba i widziałam siebie taką zaraz [...]
[...] znowu będzie szło w górę, to szefowe napewno coś dla Ciebie wykombinują, żeby było dobrze :-) poza tym musisz mieć świadomość, że napewno nabierasz troszkę mięska, a to akurat dobrze :-) zrób sobie może kontrolne zdj, zdjęcia najlepiej pokazują to, jak zmienia się nasza sylwetka.. A co do wagi, to po raz kolejny mówię: nie patrz na nią :-)
Yarek, z doswiadczenia ci powiem, ze ok 25-26 roku zycia metabolizm ci zwolni nieco, przynajmniej u mnie tak bylo - jak zaczynalem, mialem cale 55kg wagi na 181 wzrostu. Bylem wiec mega-ekto Ale z tym gubieniem wagi podczas "urlopu" tez zawsze tak mialem - zdarzalo mi sie zjezdzac z wagi 4-5kg w ciagu dwoch tygodni, w ciagu ktorych [...]
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283
