wagi

[...] wszyscy inni wiec dlaczego jest taki zalany, jak by jego bf sprowadzić do poziomu np. Waldka Silvy to mieliby pewnie podobną wagę, a oznacza to że mięśni ma tyle co zawodnik wagi cięzkiej, a nie pozostałe schaby z open (pomijam tu skuteczność, bo jak jest każdy wie ;>) I dlaczego przy tylu ćwiczeniach nie spali mu się smalec? No ok teraz [...]

No to bardzo ładnie. Ja mam mature w tym roku a do ocen jakoś nie przywiązuje teraz wagi

A mi możecie dać tytuł jakiejś fajnej gry przygodowej. Wojt - gotowy, trzeba na lato zrobić formę z przed paru miesięcy 125kg żywej wagi! Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-07 22:32:56

[...] Wymiary po 2 tygodniach bez zmian. Natomiast waga najwyższa jaką kiedykolwiek miałam. Mierzyłam się na siłowni i z wagi od razu mam wydruk bf. Nie wiem czy powinnam się tym wogóle sugerować bo wolałabym zmianę w obwodach ale wrzucam. Może któraś z Ladies tu zajrzy i podpowie. [...]

Fotki sylwetki także, acz Tobie wyjątkowo służy wzrost wagi:)

Nie mam ruchu w pracy, praca siedząca. Wagi nigdy nie pilnowałem specjalnie. Generalnie nie ważę się.

Dzień 1 Tydzień 3 - 9.04.2014 Wczoraj siedziałem do około 2:30 w nocy więc dzisiaj wstałem koło 11:00. Dzień wolny od pracy więc oczywiście musiał padać deszcz żebym nie mógł pojeździć na rowerze }:-(( Dzień na luzaku, wstałem, pomiary, leniwie do sklepu na osiedlu, śniadanie, decyzja co robimy z dniem (w sumie to zbyt wiele z nim nie zrobiłem)... [...]

[...] sobie kawałka czy dwóch do kawy - po prostu nie mam zamiaru się objadać ;) W zeszłe święta Bożonarodzeniowe nie zjadłem nic słodkiego - nawet kęsą ciasta . Teraz mamy lato i nadrobie to sobie w jakiś inny sposób . Pozatym ja teraz nie jestem na redukcji ani na masie - po prostu staram się jeść zdrowo i pilnować wagi ale bez liczenia kcal ;)

Możesz przypomnieć ile masz wzrostu /wagi ? Gdzieś pisałeś ale sie pogubiłem .

Gawlak co do swojej wagi to kalorie ok , jak waga stanie to podbije wiecej kalorii

No to skoro chlopaki wpisuja sie to i ja bede wrzucal %-) Dzis DNT w sobote zrobie podsumowanie 11 czy 12 tyg PHAT i mniej wiecej skok ciezarow i wagi i moze wymiary aktualne jak kupie miarke.Potem robie roztrenowanie raczej 2 tyg 70% ciezarow we wszystkich cwiczeniach i potem znowu phat 10 tyg masy i powolna redukcja bez cardio %-) MIska [...]

hmm nie wiem czy to można nazwać redu jak miałem z 63kg wagi to biegałem i głodziłem się aby 3kg zrzucić na jeden dzień zawodów oprócz tego nie miałem nigdy redukcji treningu na rzeźbę cały czas masa/siła bez rygorystycznej diety no i po latach treningu :)

[...] wcześniej tam pisałem troche o tym. Po 16 dniach się zważyłem i pomierzyłem i wszystko tak jak było, waga i wymiary. Chłopaki tam mi podpowiadali że może dlatego że prawie wgl nie kręciłem aero. Teraz w tym tygodniu planuje zrobić 3 sesje aerobowe ( jadną już mam za sobą) i zobacze czy z wagi coś ruszy, jak nie to będe musiał coś kombinować...

[...] Wspięcia na palce 3x20 powt z hantlami w rękach 14 kg DIETA: Wczoraj rozyebała mi się waga kuchenna i nie mam jak zważyć żarcia. Narazie będe może ładował na oko póki nie kupie wagi, musze jakąś kase skombinować bo krucho ostatnio ; / /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65f021b130b545b09171f547337ed294.png Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2014-03-26 15:30:22

[...] zrobione bo niemam w domu i ciężarem na wyciągu to też się nie sugerujcie bo wiadomoże każdy ma inne tarcie, przełożenia. DIETA: Dzisiaj tak jak pisałem z powodu rozyebanej wagi wszystko liczone na oko. Myślę że wiele w tych obliczeniach się nie myle bo jak się waży codziennie te same produkty to już na oko mniej więcej widać ile tego jest ;-) [...]

Siemanko. Nie odzywałem się troche. A więc w tym tygodniu zrobiłem 3 treningi, trening pleców znów mi wypadł bo w piątek miałem pielgrzymkę do Częstochowy. Dieta tak jak mówiłem jem, nie liczę. Wczoraj na wyjeździe wpadł posiłek w maku i kilka słodyczy. Od dzisiaj już wracam do czystego żarcia. Wagi nie sprawdzam bo po wczorajszym obżarstwie [...]

Troszkę chvj mnie strzela bo dzisiaj wszedłem na wagę i 98,5 kg także przez ponad miesiąc nie zeszło nic. Niewiem już co robić, jeszcze nigdy nie miałem takiego problemu ze zbijaniem wagi...

Ktoś się orientuje czy Valerie Letourneau ma sylikonowe piersi? Jak patrzyłem jakieś przebitki i ważenie to chyba tak, podobnie jak Miesha. Ciekawe czy to boli jak dostawała front kicki tam. Ma, albo jest jakimś fizjologicznym fenomenem, że po takim cięciu wagi jej się nie zmniejszają. Zmieniony przez - Rob2510 w dniu 2015-11-15 23:08:48

[...] Gangster” idzie dalej, twierdząc że bokserka tak naprawdę nie umie uderzać. Ponadto, nie jest pewien, czy „The Preacher’s Daughter” może zadać więcej ciosów niż mistrzyni wagi koguciej UFC Ronda Rousey, kiedy panie spotkają się w walce na UFC 193: „Jasne, ma jakieś umiejętności. Słyszy się o boksowaniu, ale ona nie jest wcale dobra w [...]

[...] skomentował walkę swojej podopiecznej po dotkliwej porażce. Jak mówi stare porzekadło: „Trafiła kosa na kamień” tym razem, owym kamieniem okazała się pretendentka do tytułu wagi koguciej Holly Holm, która ku wielkiemu zaskoczeniu rozprawiła się z Rondą Rousey nokautując ją na początku drugiej rundy. Większość komentarzy zwraca uwagę na to, że [...]