wagi

[...] gore jakby chciala, a nie mogla. W pazdzierniku wazylem srednio okolo 65kg, stan na dzien dzisiejszy - 66kg .... Nie wiem czemu, ale nawet jak uda mi sie czasem wbic wiecej wagi, to jest to stan chwilowy, po paru dniach/treningach wracam do tych moich 66 kg. Pomyslalem sobie, ze moze ktos bedzie w stanie mi pomoc, nie wiem co jest zle. Wydaje mi [...]

[...] i poziomie sędziowania. Sam Fiodor przygotuje się do walki z brazylijskim championem Antonio Silvą 12-go lutego w New Jersey. Spotka się z nim w pierwszej rundzie turnieju wagi ciężkiej co będzie wielkim światowym hitem MMA. "Sparingi, idą jak zwykle. Moimi partnerami są Maksim Griszin, Kirił Sidelnikow i kilku innych młodych chłopaków. Z [...]

[...] moglbys wstapic do wrozki i poprosic zeby tarota postawila i Ci Twoja wage wywrozyla jak to ma miec sens...to albo wazysz sie co tydzien zawsze rano na czczo..czyli zakup wagi bylby konieczny...ale jak wiadomo od dawna waga jest kiepskim wyznacznikiekm postepow redukcji wiec proponuje opcje numer dwa...niezawodny przyrzad pomiarowy jakim jest [...]

Jak zrzucić 3 kg mam 3 tyg czasu(zawody)?................ .............................. ...................... ....................... ........................ ..................................... .........................

Wypowiedź Arreoli, że zatrudnił Shields'a i Caldwell'a, i chce się odkupić wypada trochę blado w obliczu zrzucenia w ciągu 4 miesięcy od ostatniej walki astronomicznych 3 kg wagi - przy czym jest to raptem masa jaką przybrał po walce z Adamkiem... Czyli dzięki ciężkiemu treningowi i zatrudnieniu dwóch nowych specjalistów, zdołał (jak się domyślam) [...]

[...] dla nas - jest zwykłym fajansem. Ja oczywiscie rowniez zaliczam sie do tej drugiej grupy. Tak naprawde, dieta nie pomaga w tak "szałowym" czasie zrzucić tak dużej wagi. Tyle samo kilgramów może ubyć przy odpowiedniej diecie + wzmożonym wysiłku fizycznym. Ja osobicie powiem tak : w tym samym czasie zaczełysmy odchudzac sie z kolezanka, [...]

Rzeźbienie jest zasadniczo synonimem odchudzania ważysz 57 kg więc chyba nie chcesz obniżać wagi? Nieporozumienie bierze się stąd, że wielu uważa, że termin "rzeźbienie" oznacza nabieranie beztłuszczowej masy mięśniowej. Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2011-01-28 14:47:36

ale rosne ;P ps: a ty nie napisales ile masz wagi Zmieniony przez - janusz1232 w dniu 2011-01-28 14:58:03

Witam! Proszę o pomoc w ułożeniu diety na masę. Wiec tak mam 15lat 180cm wzrostu, 68kg wagi, ćwiczę 3razy w tygodniu na masę(hantelki) i raz w tygodniu na siłowni oprócz tego biegam i pływam. Potrzebuje diety na przybranie masy mięśniowej. Staż na siłowni to rok a od 3 miesięcy ćwiczę systematycznie Zmieniony przez - YaKuP w dniu 2011-01-28 [...]

Witam to moje aktualne parametry 33 lata , 180 cm , 95kg , dość spory brzuch , chce zredukować do 82-85 kg w domowych warunkach . Dysponuję na tą chwilę hantlami oraz za kilka dni ławką . Proszę o propozycję treningu , Na razie od kilku dni robię A6W

[...] tłuszczów: 70g Opis przebytych cykli sterydowych: meta / bold + prop / oma + deca / TNE / tren + prop + wino ostatni Trening: 4x / week Cel cyklu: zwiększenie wagi Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3mc Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezomorfik Stan zdrowia: oceniam na bdb Sklonność do [...]

Jeżeli nie zbijesz do zawodów wagi poniżej 83kg, to wystartujesz w wadze do 93kg.

Jeśli nie zbijesz wagi do 83 pójdziesz kategorię wyżej. Trzymaj dietę jeśli się nie uda przed zawodami trzeba będzie się trochę odwodnić

[...] - Olimp BCAA Xplode 500g - 1g na kg masy ciała, policz sobie - Universal Creatine 500g - DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano - OLIMP HMBolon 180 kaps - zależy od wagi, ok. 10 kaps dziennie - WITAMINY OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60szt - porcja rano Tak jak wyżej jak na pół roczny staż to niezła porcja supli, kreatynę po jakimś roku [...]

[...] #11, WBA #15), a jest zdecydowanym faworytem pojedynku, to już wkrótce może pojawić się dla niego kolejna szansa walki o tytuł. bokser.org Waga praktycznie taka sama jak podczas walki z Adamkiem... Chris chyba miał wy***ane na Ronniego i wolał trzymać ze swoim kompanem Ramirezem. Mimo niezbyt dobrej wagi stawiam na wygraną Chrisa przed czasem...

[...] zaczynam chwytać i nawet zaczyna mi się podobać. Nie dziwię się, że skakanka jest tak chwalona jako trening cardio, naprawdę zużywa pokłady energii w krótkim czasie. Co do wagi ciała, szału nie ma, wahała się, a nawet spadła trochę po tygodniu, czy dwóch od wprowadzenia diety, dopiero od paru dni wygląda, jakby doszło pół kilograma. Obmierzę [...]

dobra wyczytalem ze masz 175 wzrostu i 60 kg wagi po 1 -jakis priorytet czy podstawa ma byc trening czy sztuki walki jezeli trening ma byc tylko dodatkiem ok. ale napisales ze hcial bys rozwinac klatke,biceps i triceps tak nie mozesz musisz cwiczyc cale cialo.

[...] ale chciałabym dojść do takiego momentu, w którym to będzie moim hobby;) ale i nie obsesją. Powoli zaczynam bać się jeść piersi z kurczaka:)Poza tym, już nawet nie dąże do jakiejś wymarzonej wagi - konkretnych cyferek ktore pojawić się mają na wadze za wszelką cene, tylko do dobrego samopoczucia we własnym ciele. Jeszcze raz zycze powodzenia!

bo ja lubie kombinowac, mam kolego;) 90kg wagi tylko nie wiem czy dla lepszej masy dolozyc cp czy mono czy je wymieszac...

22 lata 116 kg wagi 185cm biseps 42cm klatka 123cm udo 69 cm talia 104cm Trenuje juz od 3 lat rekreacyjnie od 1.5 roku zaczalem robic to zawodowo. tendencja do tycia Co do mojego zdrowie jest ono wporzadku, nie mam problemow z ogarnizmem ani z nadcisnieniem. co do wynikow silowych: klatka 110 kg. z przysiadami mam dobre osiagi poniewaz trenowalem [...]