wagi

walczyl z pinda panowie ,,,, co to za walka ?? w usa nikt wagi ciezkiej juz nie oglada bo to sa kpiny , ludzie placa pieniadze zeby ogladac boks a nie goscia uciekajacego po ringu , dla mnie Adamek nie jest dobrym bokserem wagi ciezkiej i nigdy nie bedzie, ale nic mnie tak nie w****ia jak zapowiedzi granta "pogromca tysona " ten smiec , [...]

[...] progres, ale z klaty, to mają tylko sutki. Sezon się zbliża, więc płaska oblegana Mam dobrego kolegę z siłowni, który szykuje się po kątem trójboju i gość przy chyba 70 kg wagi i ponad 180 cm potrafi zjeść na śniadanie w większości ćwiczeń największych dzików z siłowni. Klaty jak i reszty mięśni u niego nie ma. Wytrenowany układ nerwowy, a nie [...]

1. Budowa muskularna 2. 30 3. 70kg/170cm 4. Mniej lub bardziej regularnie (kontuzje, nieustabilizowany tryb życia) od 13-tu lat 5. Utrata 3kg wagi, poprawa kondycji, pozbycie się tłuszczu z okolic brzucha, "wyrzeźbienie" sylwetki 6. Kilka razy HMB, ostatnio w połączeniu z BCAA, zestawy witamin 7. W ciągu ostatnich trzech miesięcy Scorch [...]

[...] chociaż 1 taki przykład. "Teraz biore 100 i zastanawia mnie czy mozliwe zebym do wakacji dal rade wycisnac 120." Przy porządnym treningu i jednoczesnym zwiększeniu wagi o kilka kg możesz dać radę. Utrzymując obecną wagę raczej nie. Postaraj się też poprawić swoją technikę - większość początkujących osób robi poważne błędy, które mogą [...]

Przód Bok No to działamy wiek: 27 waga: 67kg obwód pasa: 81 cm obwód uda: 54 cm Obwód bioder: 82 cm Obwód klatki: 89 cm Poziom BF na podstawie wagi: 25% Moje 30min najwięcej obwodow jak możliwe 10x Sumo DL HI Pull 9x push up 8x swing 7x sit up 6x burpee 7x obwody, ciężary na Sumo DL HI Pull 8,5kg, na swingu talerz 10kg, push up po babsku. [...]

co ma mięso do zwiększenia wagi ciała chłopie najpierw poczytaj a potem pisz napisz nam co jesz na codzien Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2011-04-09 21:41:29

Nie można... Jak się z Wagi 64 kg dobiło d 95 kg to nie tylko mięso zbrzydnie.. :P

http://www.youtube.com/watch?v=cKA8f0Oya3k macie świetny film- mojego ulubionego boksera wagi ciężkiej.

Witam, od ok. miesiaca jestem na dietce zbilansowanej, poki co udalo mi sie zrzucic z wagi z 98-91 postanowilem poprawic moja diete, jako ze roznica w zapotrzebowaniu aktualnym, a pierwotnym jest prawie 500 kcal a wiec tak : trening silowy ktorego przestrzegam : a) poniedziałek / czwartek - triceps + przedramiona - pompki w podporze tyłem - 8 [...]

[...] i zawstydzić sezonowców na siłowni Imię: Ania Wiek : 19,5 Waga : 56,9 niestety niemiarodajnie z tylko orientacyjnie bo w adidasach, dresie i nie na czczo...nie mam wagi Wzrost : 167 Obwód w biuście : 86cm Obwód pod biustem : 74,5cm Obwód talii w najwęższym miejscu :70cm Obwód na wysokości pępka : 80 to jest najszersze miejsce Obwód [...]

Witam wszystkich mam taki oto problem: mam 17 lat, 187cm wzrostu i 61,5 kg wagi. Jedzenia bardzo duzo jem i wciaz nie moge przytyc. Cwicze rowniez na dobrym sprzecie. prosze o napisanie mi ile i co mam jesc oraz jakie najlepiej suplementy brac. Z gory wszystkim dziekuje))

terazniejsze walki to faktycznie klapa nawet ostatnio Kliczko za szybko wygral a Adamek teraz pewnie wygra, natomiast z Kliczkami nie ma nawet cienia szansy imo i co do walki z Golota - nie ladnie, nie ladnie, ale chcial wejsc do wagi ciezkiej i mu sie udalo

Witam.pytanko odnosnie cwiczen,i suplemetacji.Cwicze okolo 9 miesiecy celem rzezba,utrata tkanki tluszczowej.jest dieta bialkowa.JAKIE SUPLEMETY?Wiek 28 lat waga 95kg.wzrost 185.jak spowodowac efektowniejsza rzezbe?nie chce nabrac wagi!:)pozdrawiam. A.J.

[...] ale do pokonania. Wybieraja sobie zawodnikow z ktorymi moga wygrywac. Niektorzy przeciwnicy Witalija mogliby dac rade Wladimirowi i na odwrot. Adamek ogolnie imo bdb bokser, ale do wagi juniorciezkiej max, do ciezkiej nie ma tej masy i yebniecia. Technika i szybkoscia wszystkiego nie nadrobi. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-04-09 15:29:32

do budowania potrzeba z 5 g na kg wagi jak ekto a to wyglada jak przy redukcji

[...] Tłuszcz odkłada mi się na brzuchu i tyłku - dokładnie w taki sam sposób, jak u taty, mam też po nim nogi. Plecy po mamusi, tato ma wąskie. Stres powoduje u mnie spadki wagi w tempie zastraszającym, kiedy nie cwiczę chudnę nawet do 49kg. Co ciekawe, nawet przy tak hardkorowej wadze wyniki siłowe mam bardzo dobre. Preferencje żywieniowe - [...]

Jeśli się zrzuci np. 5 kg, a zaraz po redukcji ładuje się pączkami i ciastkami+ może frytki do tego, to nie ma się co dziwić, że wracają do dawnej wagi.

Czołowy zawodnik wagi półśredniej w Polsce Piotr Hallman (MMA 5-1, 4 w rankingu MMARocks) wystąpi dzisiaj w ośmioosobowym turnieju Casino Fight Night 2 w Erfurcie. Podopieczny Grzegorza Jakubowskiego w Mighty Bulls Gdynia w pierwszej rundzie zmierzy się z gruzińskim sambistą Avtandilem Schoshiashvilim (MMA 0-1). Przypominamy, że w pojedynkach tego [...]

[...] 17 lat i 159 cm wzrostu (wiem że to mało ale byłem u specjalisty, który powiedział że już nic nie uda się zrobić wiec nie ma sensu czekać z trenowaniem na siłowni) i 54,5 kg wagi. Jestem w miare dobrze zbudowany (taki ubity troche). Proszę o radę czy poprzedzić trening na rzeźbę treningiem na masę czy moge od razu cisnąć w rzeźbę? Nie chcę [...]

[...] trening byłby odpowiedni dla mnie w wieku 13 lat (w tym roku 14) na przybranie masy mięśniowej? Jestem szczupły i chciałbym przybrać trochę mięśni. Mam 168cm wzrostu i 50kg wagi. Trenować chcę w domu, ale oprócz ekspandera i hantla nie mam sprzętu. Czytałem o różnych rodzajach pompek, A6W itd., ale nie wiem jaki trening przyniesie mi oczekiwane [...]