wagi

[...] w przypadku gdy zapodasz sobie aeroby w ciagu tygodnia wycienczysz organizm na takiej diecie i sie zniechecisz z braku siły chociaz motywacja pewnie bedzie w postaci utraty wagi,ja polecam 1300 kcl 40/50 minut aerobów chudnie sie niewiele mniej a duzo łatwiej utrzymac wage i diete..pozdrawiam. Ps Pracuje po 13/14 godz dziennie sama opiekuje sie [...]

2 miesiace(8 tygodni) to robi sie trening obwodowy (np. ACT) wiec tej masy masz napewno mało. Masz 72 kg wagi i 182 cm wzrostu ... wiec mysle ze tej masy masz malo a troszke tluszczyku

Standardowe Virus - 1 kaps na każde 10-15 kilo wagi. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] ok. południa, to podobny kryzys miałem także w ciągu dnia. Ale kopa do treningu daje dobrego - jak nie kontrolowałem czasu odpoczynków to w ciągu godziny zrealizowałem trening, który poprzednio zajmował mi prawie dwie. Tylko ze spadkiem wagi gorzej niż się spodziewałem - po 2 tygodniach spadek 1 kg. czyli w granicach błędu statystycznego. Bambo2

Podziękowania dla Grasika - ona wie za co Bambo nic się nie martw, ja w ogóle po dwóch tygodniach nie spadłam z wagi, ale na oko wyglądam tochę lepiej, no chyba, że to złudzenie, bo po thermie podobno wzrok siada Trzymaj się i walcz dalej, tak jak ja. Pa, pa. "RÓB SWOJE, A WYJDZIESZ NA SWOJE"

[...] srodki dlugodzialajace... Na dece nie zbudujesz takiej masy jak na tesciach.. nie ma szans.. Poza tym deca w wiekszej dawce tez ciagnie wode a jezeli dochodzisz do 100 kg wagi i cwiczysz pare lat to branie dawki "delikatnej" czyli 200mg nic ci nie da... pozdrawiam Jestes Wielki jesli potrafisz wykorzystac swoj potencjal!! Adamos

Kruszek sprawa prosta jesz za mało tracisz wage, za duzo zyskujesz Sztuka polega na łapaniu dobrej wagi Polecam wzorować sie na indexie gl i insulinowym, to naprrawde rozwiazuje problemy ( prawie wszystkie) Nawet nowe odzywki Weidera ładowane sa weglami o niskich indexach- to podstawa Tiny spróbuj kontrolować index a zrobisz z waga co chcesz [...]

[...] to nawet po zjedzeniu pomidora mam ogromne wyrzuty wiec co proponujesz? Tylko nie pisz ze powinnam duzo jesc:( I jeszcze jedno 11 maja mam spotkanie z kims na kim bardzo mi zalezy jak myslisz czy do tego uda mi sie zleciec z wagi przy tym baseniku? moze warto dorzucic jeszcze skakanke? Są chwile kiedy bral ludożerców daje się szczególnie odczuć

[...] wiem jakie byly wyniki w zeszłym roku i jakie mogłbys mieć szanse z innymi. Zwróć uwage ile lat mieli zeszłoroczni uczestnicy. Może w tym roku już nie kwalifikują się wiekowo na młodzików i droga stoi przed tobą otworem!!!! Co do wagi - rób tak jak pisał Parker a bedzie dobrze Masz Soga na szczęście i jedź I daj znac jak Ci poszło Pozdrawiam

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? MOJE TRENINGI TO: PIERWSZEGO NIE MAM ALE TO BYL OGOLNO ROZWOJOWY DRUGI NOGI 1GLADIATOR 2X15 2UGINANIE NOG LEZAC NA BRZUCHU 2X12 3LYDKI 2X12 KLATKA 1WYCISKANIE [...]

[...] tam wybral na ta silownie i pokazal ci jak sie naprawde wyciska(jak to robia mezczyzni a nie panienki) czlowieku to jest niemozliwe co ty mowisz i tyle(jasne 140kg przy 75kg wagi wlasnego ciala przy wieku 16 czy 17 lat hahah),oj chlopcze az mi glupio sie robi jak z toba rozmawiam, zadalem ci pytanie czy ty ten cezar wyciskasz przy uzyciu wolnych [...]

[...] zadnego bialka w odzywce, gainera, aminokwasow, termogenikow, itp. Tylko zwykle jedzienie z ograniczeniem ilosci kcal (znam swoje zapotrzebowanie neutralne). Strata 1-1,5% wagi/tydz mi wystarcza, bez straty miesnia (a przynajmniej sily). To chyba CUD!!! Moja "teoria" tlumaczy efekty osiagane zgodnie z przedstawianym przez Ciebie [...]

Piotrek, oczywiście, że 200g węglowdanów to nie za wiele. Osobiscie byłbym skłonny to powoli zwieksząc, i mysle że nie było by wiekszych problemów z przyrostem wagi. Jezeli spada energia, o sygnał że warto tej energii dostarczyc troche wiecej. Osobiscie uważam, że lepiej jest zwiększyć wysiłek niż obcinać kalorie szukala

kondrah sam napisałeś, że chcesz szybko stracić jakieś 4 kilo wagi. Skoro nie widać żadnych efektów to niestety musisz zwiększyć dawkę, moim zdaniem nic ci się nie stanie po 3 tabsach, ale to tylko moje zdanie. Ale ja widze tu ewidentny efekt tolerancji. Szybko to szybko, jakbyś mi napisał że chcesz się pozbyć 4 kg w ciągu np. 3 miesięcy to byłaby [...]

[...] metyldopy lub innych produktów zawierających efedrynę, pseudoefedrynę lub fenylopropanolamine (składnik niektórych leków na przeziębienie, alergię, astmę lub redukcję wagi dała). Nie stosować w przypadku skłonności do udarów (apopleksji) lub jeśli występują trudności z oddawaniem moczu związane z powiększeniem prostaty. Jeśli stosuje się [...]

a na ile dokładne sa te wagi? ____________________ The NOTORIOUS B.I.G.

[...] tego, znowu patrząć na czas regeneracji moze wstawić nogi między dni klaty i grzbiety. tzn: - klata biceps (barki*) - nogi - grzebiet tri (barki*) w profilu masz 188 cm i 67 wagi jeśli to aktualne dane to faktycznie lekko szczupły jestes. dlatego moze warto by troche "odchudzić" ten program treningowy i wyżucić większość ćwiczeń a [...]

[...] Bob Sapp ktory schudl ze 170 na 155 kg. Japonczycy maja neandertalczyka Fujite i nikt nie znokautowal go jak dotad, olbrzyma Takayame bedacego workiem do bicia dla reszty wagi ciezkiej.215 cm Ricardo Morais ktory wygral afc jako blue belt ostatnio nie walczy.Karelin wystapil tylko raz. Mial pojawic sie jeszcze jakis mongol silniejszy od kerra [...]

skad wiesz misio moze mialem 150cm wzrostu i 50kg wagi

POPATRZMY. ZAKLADAM, ZE TWOJE OBLICZENIA SA POPRAWNE BO NIE PODAJESZ GRAMATURY. 06:00 ·Płatki owsiane + Jogurt naturalny 80 29 ·2 x białko z kurzego jaja (gotowane) /70G PLATKOW, MALY JOGURT LUB KEFIR LUB MLEKO, BIALKA Z 3-4 JAJEK 07:00 ·Odżywka białkowa 0 30 /DZIWNA GODZINA, PRZERZUC TO NA OK. 8-8.30, DODAJ NP. [...]