[...] 17 stycznia. Na tej gali dojdzie do walki dwóch byłych mistrzów. Dan Henderson, były mistrz Pride w kategorii pół-ciężkiej, oraz średniej, zmierzy się z byłym mistrzem UFC wagi średniej - Richem Franklinem. Zdaniem ekspertów MMA, walka ta będzie świetnym pojedynkiem. Zwycięzca walki będzie obok Michaela Bispinga, trenerem kolejnej już serii [...]
Tu przed walką z Mauricio Shogunem Ruą, Mark Coleman wciąż mówi, że ma na oku walkę z mistrzem UFC wagi ciężkiej: Brockiem Lesnarem. Mark jako pierwszy mistrz UFC w historii, chce jeszcze raz zdobyć ten pas. W wywiadzie dla serwisu The Telegraph, Coleman potwierdził, że wciąż chce tego tytułu: “Wciąż chcę walki z Lesnarem, ale to zależy od władz [...]
Co z w/w zeczy najlepijej na poczatek? ;] mam 17 lat i ok. 85 wagi 181 wzrost,slyszalem ze najlepiej Nitrobolon III + Jabczan Co wy na to? ;] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: ok 85 kg Wzrost: ok 180 Cel cyklu: wyglad //masa miesniowa stosowane już wcześniej suplementy : AAKG -trec Uprawiane inne [...]
Kumpel chce mi sprzedać trochę obciążenia + gryf prosty i 2 gryfy na hantle waga wszystkiego ok 60-65kg ceni za to 300 zł W skład wchodzi: gryf prosty solidny ok 10kg wagi + 2 jedno kilogramowe zakrętki talerze: 2x10 kg 8x 5kg + 2 gryfy na hantle Wszystko ładnie zrobione, mocne. Warto kupić ?
[...] już ładny klatkę też przyzwoitą ale moje biceps są do bani. Gdy napnę mięśnie praktycznie nie mam żadnej wypukłości. Jestem szczupły i dość niski. (160 cm wzrostu i 45 kg wagi) Mam taki problem bo jak w szkole ktoś mi mówi żebym mięśnie pokazał to się wstydzę bo nie mam co pokazać. Oczywiście klatki i brzucha sporo osób mi zazdrości. A dla [...]
Witam. TAk na szybko: 19 lat, 100 kg wagi, 180 cm wz. Jestem po cyklu (dziś zakończonym) dekaject 200 + teśc propinat. Jak po tym brać Clomid? Od kiedy zacząć, w jakich dawkach, i czy pora dnia też jest ważna? DEki było 10 ml po 1 ml tygodnowo, teścia 15 ml po 1 ml co 2 dni. Iniekcje były koło godziny 19. Dzieki za SENSOWNE odpowiedzi. Pozdro
[...] to bylo trenowanie. Moj sport to sport glownie wytrzymalosciowy wiec nie ma mowy o zrobieniu masy przy trenowaniu. Od miesiaca chodze na silke. moj cel to ogolnie strata wagi przy wzroscie sily, szybkosci i wytrzymalosci. w tym celu kupilem sobie troche supli. Od dzis zaczynam wspomagac sie kreatyna z treca cm3 1250 360 caps (5 gram rano, 5 [...]
Witam!! Mam 17 lat 182cm wzrostu i 70 kg wagi. Mam w domu siłke 65kg obciazenia sztangielki ławeczke z rozpietkami .Biore na klate 75-80kg.Chciałbym zaczać cwiczyc na mase przy czym wiecej chciałbym popracowac nad klatą ale nie mam treningu .Prosze o pomoc.
Witam mam 18 lat.180 cm wzrostu,84 kg wagi i chodze na siłownie.Mam problem,chodzi o wysokie cisnienie.Od dłuzszego utzrymuje sie na poziomie 150/40 x 90.Co moge zrobic aby je zmniejszyc??Czy musze przerwac swoje treningi.Zaznaczam że ostatnia moją odżywka była kreatyna i aminokwasy brane na wakacjach.Koksów nie brałem. Z góry dzieki za [...]
[...] 2 razy w tygodniu Cykl na masę. 12.04.2009 koniec masowania. Obcięcie kcal i rzeźbienie. wyniki siłowe: 100kg wyciskanie, martwy 95kg, przysiad 100kg Cele: Osiągnąć 95kg wagi. Wyciskać jakieś 20kg więcej Trening: Ogólne założenia treningu to zwiększenie ciężaru w wyciskaniu na klate . Rozpoczynam 19.01.2009r. Cykl treningowy ma trwać 85 dni [...]
Witam serdecznie. Potrzebuję fachowej pomocy. Mam 29 lat, 167cm wzrostu i 60 kg wagi.Zrobiłam badanie tkanki tłuszczowej itp. i wyszło, że mam stracić około 5,8 kg tłuszczu i zyskać 5,8 kg mięśni. Jestem na diecie wysokobiałkowej ( 2g na kg ciała) , ćwiczę 5 razy w tygodniu przez 50 min na orbitreku, potem koło 20 min. biceps, triceps, uda. Oprócz [...]
Siema mam 13 lat ok.160cm wzrostu i 55kg wagi i chce zaczac cwiczyc. Robie A6W, biegam codziennie niezbyt duzo ale dopiero zaczynam i chce zaczac uprawiac strtching. Wiem ze na pewno bylo juz duzo takich tematow ale nie mam czsu WSZYSTKICH czytac, ale przeczytalem bardzo duzo. Prosze Was o opinie czy: 1. Lepszy jest trening dla poczatkujacych: [...]
Witam Mam do odstąpienia 35 szt. męskiego czasopisma CKM za 35zł czyli 1szt. = 1zł ;] Roczniki niekąpletne od 1999r do 2004r. W bardzo dobrym stanie. Wysyłka z racji wagi to 21zł za całość. Jesli ktoś się zdecyduje to dorzucam gratis 3 numery MAXIMa o podobnej tematyce. Możliwy odbiór osobisty na terenie Tarnowa, Dębicy lub okolic albo [...]
[...] karku 12,10,10,8 -wyciskanie sztangi z klatki 12,10,10,8 -wznosy sztangielek bokiem 3x 10-8 powt. Nogi- zacznę robić w najbliższym czasie. Mam 21 lat, 178cm wzrostu, 70 kg wagi,moim priorytetem jest klata. ćwiczyłem jakieś 4 miechy w pierwszych 2 zrobiłem HST, później zacząłem dzielony następnie miałem przymusową 2 miesięczna przerwę i teraz [...]
[...] od poń do niedzieli tak więc z czasem nie mam problemów ;) Oprocz atlasu i laweczki mam do dyspozycji 6,5kilowe hantle. Waże 92KG mam 184CM wzrostu. Chcę głównie zrzucić wagi, aczkolwiek za tłuszczem dobrze by było jakbym zastał trochę muskulatury. Z góry dzięki za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 92 Wzrost: 184 Cel treningowy: [...]
[...] dostatecznie dużo pieniędzy, na obóz treningowy przed walką. Takie rzeczy dużo kosztują, i nie mogłem sobie na nie pozwolić" - Powiedział były mistrz UFC, oraz Pride GP 2000 wagi ciężkiej, Mark Coleman, po zatrzymaniu walki przez sędziego w 3 rundzie. Mark zdenerwowany był również zbyt szybką reakcją sędziego w jego oczuciu, oraz mówił, że walka [...]
Witam, mam 189cm 89kg wagi 16 lat i chyba mam lipo tzn dużo tłuszczu odłożonego na brzuchu klacie , czy Evelinde 3D Slim extreme bedzie dobra??;> ginekomastii raczej nie mam bo nie ma tam żadnych gruczołów bolących ani nic takiego. prędzej to mam 0 klaty i sam tłuszcz , dieta redukcyjna i trening tez jest no i na basen zaczynam chodzić . [...]
Mam pytanie bo nigdy nie cwiczylem na zadnych suplementach. mam 18 lat 183 wzrostu i 87 kg wagi chciałem zaczac od olimp creatine mega caps później po cyklu na tym jakis jabłczan i coś z nitro. I teraz moje pytanie czy to dobry pomysl? jaka firme wybrać? czy coś do tego typu tauryna dekstroza itd ?
