wagi

Wino jak każdy inny alkohol może Cię jedynie odwodnić co da pozorny efekt zgubienia wagi. }:-(

curara szukalas w spamie dziennikow kogos z niedoczynnoscia.....ja mam ...nie wiem czy doczytalas....tam tak wiele sie dzieje Jesli chcesz polecic komus zeby zaczal, zwroc tej lady uwage ze wazne jest zeby tyroksyne lykac o tej samej porze, nie zmeniac godziny ...ma to wplyw na wahanie wagi ..i to znaczne....:-)przetestowalam na sobie :-D

strasznie duzo dowaliles Kcal w stosunku do wagi i wzrostu... masz jakies dodatkowe zajecia albo ciezko prace ?

[...] bla... Pierwszy miesiąc na SFD wyglądał u mnie tak, że przez 5-6 dni trzymam miskę, a później yeboot! Napad;/ Ode mnie jako doświadczonej napadzicy: jeśli przetrwasz wspomniany czas przestawiania się na nowy system metabolizmu i zauważysz pierwsze spadki, to odechce Ci się słodyczy :-)) I nie używaj wagi, bo tylko nerwy psuje kłamczucha jedna :-O

Od roku nic nie wbijam :) jak wroce do dawnej wagi to dopiero zaczne cyklowac.

Spong to w zasadzie trafił jak śliwka w kompost. Jak w końcu po latach stopniowego podbijania wagi dostał się do pierwszej ligi kickboxingu to szlag ją trafił. I teraz w sumie jest na starych śmieciach w It's Showtime. On coś tam przebąkiwał o możliwym przejściu do MMA, ale raczej to zrobi z głową, a nie z motyką na słońce. O UFC to sobie nie [...]

[...] około 10-15 kg wiem że dużo ale mam z czego zrzucać i chcę to osiągnąć. Od 10.12.11 idę kupić karnet na siłkę i tu pytanie do was w pierwszej kolejności to jest zrzucanie wagi i zrobienie sobie klatki piersiowej a później brzuch więc proszę o poradę jakimi ćwiczeniami się kierować po ile serii. Druga sprawa to też mogę biegać mam przed domem [...]

Cześć, mam 16 lat. 176cm wzrostu i 104kg wagi. Chce sobie kupić spalacz tłuszczu do 60 zł (kwota nie jest wielka*). Staż to rok czasu na siłowni ale tylko na siłe... przydał by mi się jakaś rozpiska co i jak, ile razy... wiecie sami :P chciałbym trochę schudnąć, jakoś wyrzeźbić te mięśnie.. nowa szkoła.. nowe panienki... Czy mógł by mi ktoś coś [...]

[...] 1.11 i trwal ok tygodnia, od 2 tyg staram się trzymać miskę zdaję sobię sprawe że rozwaliłam sobie żolądek i pewnie każde zwiększenie kcal będzie się wiązało z przybraniem wagi, chciałabym więc to jakoś ustabilizować a jednocześnie zredukować, ujędrnić, pozbyć się faldki na brzucchu bo to jest moj najwiekszy problem i tam najszybciej tyję, [...]

[...] 200g warzyw, dopraewione do smaku. Wieczór: 100g twarogu + oliwa z oliwek lyzka (ok 10g), warzywa jak wygląda btw? 1. nie ukladasz na nowo tylko przeliczasz dla nowej wagi jesli idzie w góre 2. zalezy ile jest tego tłuszczu, mzoesz obciąc wegli, ale masowac podbijając tluszcz, albo zrobic redukcje 3. przy masie zawsze trzba się liczyc z [...]

Siemanko.Cwicze na silce juz 2 lata,mam 175 cm wzrostu i 70 kg wagi,ale nie moge jej bardziej"dobic".Jestem po jednym cyklu kreatynowym(monohydrant 1250 olimpu).Mam zamiar zaczac teraz jakiegos cykla na mase.Co polecacie?

[...] are at less risk of losing muscle when on a calorie deficit if protein is kept high, so they can get away with a deficit on both days.) Przykładowo dla mnie osoby 85kg wagi wzrost 170cm (taki dałem, chociaż mam około 172-173, ale wolę zaokrąglić do dziesiętnej) Dni treningowe, czyli trening 3x w tygodniu, 0 aerobów, czy interwałów w resztę [...]

[...] lata zabawy uważam, że to sporo. Jednak jak zobaczyłem go w ringu to jedno jest pewne - to nie 'stary, dobry Mariusz' gdzie krata na brzuchu widniała przy niespełna 150kg wagi a jego sylwetka emanowała siłą :-D Jeśli chodzi o zachowanie to obaj panowie nie popisali się elokwencją, spokojem a podejscie do widzow pozostawiało wiele do życzenia. [...]

Ale za 4 mies mam zawody musze troche zjechac z wagi. . Podpowiec cos __Logan__ jakis preparat dobry na spalenie, i kreatynke.

Witam mam banalne pytanie odnosnie wagi jednej puszki tego produktu.

[...] proponuje się albo tydzień "na leżąco", albo ok. 2 tygodnie lekkich ćwiczeń. Myślę, że dobrze zrobi mi, jak się porozciągam bo do tego nie przykładałam zbyt wielkiej wagi:-) więc raz-dwa w tygodniu zrobię Insanity recovery - tam jest głównie rozciąganie i ćwiczenia izometryczne. Jeśli się uda to wybiorę się też na basen i saunę no i może [...]

[...] charakteryzują się one min 70% zawartością białka w produkcie. Maja one najszersze zastosowanie. Wybór tej odzywki jest ustosunkowany do pory dnia, intensywności treningów, wagi ciała i diety. Białka dzieli na wolnowchłanialne (micelarna kazeina, WPC, izobat białka sojowego, izobat jaja, izobat białek mleka) i szybkowchłanialne (WPI i WPH). [...]

[...] w tym jestem) B. MC 12x70kg, 10x80kg, 8x90kg, ostatnio czułem niedosyt i dodałem 6x100kg. Lubię MC. Wysiadaa mi tylko uścisk. ( początek 50kg) wiosło robie hantlami na ławce, nie mają napisanej wagi, co seria biore większe - od wiosła sztanga bolą mnie plecy Pomki na poręczach 3x max Po każdym treningu dokładam brzuch i przedramię. Pozdrawiam

witam. mam 18 lat, 170cm wzrostu, 58kg wagi. Z siłownią wiele wspólnego do tego czasu nie miałem, przez 4 lata trenowalem piłkę nożną, od roku już nie trenuje. Na siłownę chodzę dopiero 2 tygodnie, robię trening ogólnorozwojowy. Chciałbym jednak wzmocnić nogi, gdyż zamierzam zdawać testy do PSP a tam obowiązują biegi na 50 i 1000metrów. Jak i co [...]

Witam. Chciałem się dowiedzieć jak dawkować kreatyne i gainer do mojego wzrostu i wagi. Ćwiczę tak jakby 2 cykl 1 był na sucho,skończyłem w maju i od tamtej pory nie ćwiczyłem, i znów zaczynam i nwm jak dawkować teraz żeby było jak najlepiej dla mojego ciała,żeby były jak najlepsze efekty. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); [...]