wagi

[...] krew z nosa od zbyt dużej masy mięśniowej i jeszcze parę innych przykładów by się znalazło to naprawdę wierzysz w to, że Big Rybak czuje się ok? mało tego.. w 3 lata z 90kg wagi do 135kg mięsa... albo mamy doczynienia z dopingiem genetycznym albo z dawkami, które by już zabiły konia. Świetne życie, jeść, co godzinę się kłuć i połykać tabsy, [...]

323 funtów wagi, 13 WO https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-0/p480x480/13423893_1195934510451909_6224122502254244739_n.jpg?oh=548b710ec43bb860fb741947ed52294b&oe=57C2AD78

hm, na pewno będzie więcej kalorii, ze względu na fakt, że nie mam pojęcia jak policzyć BTW płotki ani jej wagi. dziś zjadłam dwie, wieczorem skonsumuję kolejne tyle mają mniej więcej po 14cm długości, nie są kupowane lecz złowione Zmieniony przez - distraught w dniu 2011-05-28 11:35:44

[...] wakacje nie będę się za bardzo wstydzić wyjść w stroju kąpielowym, krótkich gaciach, ale kolejny raz się przejechałam na własnych oczekiwaniach. w sumie wypadałoby się zważyć, ale wagi nie mam u siebie, więc ważyłabym się po południu, wynik nie byłyby na czczo. i tak chyba tego nie zrobię, boje się, że: 1. waga ani drgnęła 2. powędrowała w górę

spadek wagi na początku redukcji może być związany z wieloma czynnikami, od wody, glikogenu po treść jelitową, także nie sugerowałbym się, że to 2,5kg tłuszczu. ;-)

[...] sobie elegancko i od poniedziałku zacząłem chodzić na siłownie. Treningi robię sobie całkiem ciężkie ale raczej bez aerobów. Następnego dnia po treningu zauważyłem skok wagi i tak jest do teraz. Jestem dopiero po dwóch treningach a waga podskoczyła o 0,7 kg. O co to chodzi? Diety przestrzegam jak dotychczas i spodziewałem się, że spadek [...]

[...] sobie elegancko i od poniedziałku zacząłem chodzić na siłownie. Treningi robię sobie całkiem ciężkie ale raczej bez aerobów. Następnego dnia po treningu zauważyłem skok wagi i tak jest do teraz. Jestem dopiero po dwóch treningach a waga podskoczyła o 0,7 kg. O co to chodzi? Diety przestrzegam jak dotychczas i spodziewałem się, że spadek [...]

[...] pierwszy wzrost siły. Był to mój najlepszy trening dotychczas. Nie żyłowałem na maksa, ale stówka nie była dotychczas taka lekka. Po takich "kolosalnych przyrostach wagi zastanawiam się jak będzie wyglądał kolejny poniedziałkowy trening klatki. Byłem trochę przerażony. Nie chciałem skończyc cyklu z wagą 90kg?! To trochę za dużo i nie [...]

[...] najprościej - dieta zbilansowana. Poczytaj w dziale odżywianie. c)To już musisz opracować sam na podstawie postów :) Dieta nie do treningu, tylko do celu (masa/rzeźba) i wagi. d)dużą. Na początku, potem nabierasz wprawy. e)jeżeli to duże różnice to raczej tak, chociaż to dużo roboty. Jeżeli chodzi Ci o podział na dni treningowe/nietreningowe, [...]

Nie ma żadnej różnicy.. nie ma żadnej nowej ani starej wersji.. są tylko nowe szaty graficzne na pudełku, tak ta z Animal jest nowa. A co do różnych wag to zależy od smaku, producent stosuje rożne wagi do różnych smaków. Pozdro..

ja sam niewiem do czego się zaliczyć :/ mam bardzo chudy kościec 182 wzrostu 70 kg wagi świetną kondycję fizyczną - jestem dobry we wszelkiej atletyce biegach rzutach i mam tendęcje do zdobywania masy mięśniowej i tłuszczowej ,więc kim ja jestem ?:P

[...] treningi daja o sobie znac, wiec troche luzuje, jedynie co bede chcial zrobic to na klate isc w gore ile sie bedzie dalo i na przysiad, reszte mam w dupie. no i zaleznie od wagi, trzeba bedzie cos przed wakacjami pomyslec zeby do 90kg dojechac, bo cos czuje ze tak 83kg, to max co moge z odzywek wykrecic, ale sie zobaczy a i jak juz sila stanie w [...]

[...] smiesznie slaby, tyle ze zawsze kazdy na wage patrzy a nie ile kto ma prz tym wzrostu, a ja mam 180 albo 181, wiec jestem szczuply w miare , mam dlugie rece, dlugie nogi, wice raczej silacza ze mnie nie bedzie ale jak dorzuce jeszcze z 10kg wagi to moze jakas plazowa sylwetke sie uda wyczarowac Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2009-01-21 19:16:59

[...] yy nie , ten, ****, " nie umial zbudowac ani jednego zdania poprawnie a do tego zalozyl koszulke na tak waskich ramiaczkach ze byly ncizym nitki, na oko ze 100-105kg wagi, wygladalem przy nim jak zapalka, pczywiscie kozak zaczal od 80 na klate, i tak troche nim to rzucalo, to pomyslalem, robie plaska no to mowie czy sie moge dolaczyc, a [...]

[...] Obli: zawsze ladnie wyglada, a na silownie i tak chodzi w koszalinie, a jak przyjezdzatutaj to ze mna, tyle ze zawsze aeroby tylko robila, a teraz poleci caly trening ze mna gdyby byla dzis to by sie na martwy zalapala Masz jakies propozycje? 176 wzrostu, 55kg wagi, szupla, zero miesni w sumie nogi widac, lapki widac, powiedmzy ze innych nie mam

zero miesni Przy tym wzroscie 55kg wagi Jak trening to zacznij od ACT i w większości maszyny bo dziewczynę zabijesz, musi sie do ciężarów przyzwyczaić, na koniec mozesz z nia na sucho przysiad poćwiczyć i MC ze sztanga do bicepsa

[...] bedzie sie robilo generalnie mam juz gotowa, ale jeszcze ostatnie poprawki robie EDIT: progres oceniam na 4+ ... bo pas do przodu poszedl, ale do tego to sie niestety musisz przyzywczaic ale sila poszla przy spadku wagi ... teraz musisz wiecej jesc bo inaczej bedzie trzeba zmieniac Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2009-02-22 22:47:45

1) Elo Michaił mam jeszcze some questions. Jesli przez jeszcze 9 miechów będę robił masę to moja waga będzie rosła, a ja gram w kosha i nie chcę przekroczyć określonej wagi. Co zrobić by , robiąc na masę, nie przybierać na wadze tylko u3mywać ją na stałym poziomie np 76-78 kg ? Może jakieś biegi ? Tylko ja by się to miało do mojego obecnego planu [...]

[...] niskim graczem, zatem muszę mieć szybkość na odpowiednim poziomie. Dlatego nie planuję aby masa cały czas rosła. Chcę osiągnąć pewnien pułap i na tym zakończyć podnoszenie wagi, dlatego nie wiem, co ,jak już osiągnę ową wagę, dalej robić. Dlatego od razu nasuwa się robienie siły lub wytrzymałości. Ztąd myślę o rzeźbieniu, a czego - czego się [...]

Dzisiaj były interwały przez 15 minut w stosunku 10-20s. Jutro będzie małe podsumowanie, tak aby na przyszłość były jakieś wartości referencyjne co do wymiarów i wagi.