wagi

[...] 3 tygodnie przeżyć, przede wszystkim fizycznie. Od nadchodzącego tygodnia nowa dieta wraz z rozpisaną suplementacją, zobaczymy jakie będą efekty. Liczę na spadek obwodów i wagi po 7 dniach walki, jeżeli nie będzie takowych, utnę trochę z tu i ówdzie. Również ten tydzień będzie dla mnie próbą charakteru - jeżeli przeżyję bez cheata, oznaczało to [...]

[...] wyjściowego na bokach, może jeszcze trochę na brzuchu zostało. Wizualnie jest lepiej niż było na pewno w niedzielę, zobaczymy jak będzie podczas poniedziałkowych pomiarów i wagi. Oczywiście wyznacznikiem nie jest waga ale lustro, lecz chyba jakieś drobne przełożenie na redukcji występuje. Dziś na siłowni tłumy, było z 10 osób. Z przykrością [...]

Jaqu>> masz rację jak narazie jest zajawka 2 tygodniowa... Dzisiaj idę na drugi pomiar tłuszczu BMI i wagi. Trener powiedział, iż dzisiaj ułożymy jakiś konkretny plan treningu. Darrek>> czyli przed samym treningiem też mam jeść ryż i kuraka??

JEROME LE BANNER vel GERONIMO Kraj: Francja Data urodzenia: 26 grudnia 1972r. Wzrost: 190 cm Waga: 120 kg Pseudonim: Geronimo Osiągnięcia: Mistrz Francji i Europy w Kickboxingu I.S.K.A. Mistrz Świata Thai Box Wagi Superciężkiej W.K.N. Mistrz Thai Box K-1 World Grand Prix 1995 Finalista K-1 World Grand Prix 2000 in Nagoya Zwycięzca K-1 World [...]

[...] Po tej walce zniknął na 3 lata ze sceny K-1. Przez ten czas był pod okiem Damira Sisera, który pomógl mu w zdobyciu masy mięśniowej, powrócił ważąc 97 kg ( następna zmiana wagi była podczas przejścia do Pride – 103kg ). Po swoim powrocie Mirko świętował na zmianę swoje wzloty oraz przeżywał gorycz porażki. Wygrywał z Peterem Aertsem, [...]

Witamy witamy pomóc raczej nie pomogę, bo nie mam potrzebnej wiedzy ale trzymam kciuki za postępy ( już i tak bardzo dużo spadłaś z wagi). Dziewczyny zrobią tu z Ciebie laseczkę, bo potencjał jest wg mnie fajny Jedyne co rzuciło mi się w oczy to, że po 1 mało kcal i po 2 mało białka i zdrowych tłuszczy, a tłuszcze ( czego 3/4 ludzi nie wie, [...]

Ależ nie ma za co Jak ktoś nie ma wagi kuchennej, strona jest przydatna bardzo, a różnorodność produktów czasem naprawdę mnie rozwala

[...] się to połączy to z rok ćwiczeń wyjdzie. W zeszłym roku zrobiłam jako-taką formę do ślubu 68kg - po zaczęłam zjeżdżać po równi pochyłej z dietą i treningiem. I doszłam do wagi 81-82kg... Dramat. Teraz zaczynam od początku wszystko... Zmieniłam podejście - nie odpuszczę i będę dbać o siebie systematycznie. Poza tym chyba w końcu robię to [...]

[...] tabletkę anty, także dni okresowe się zbliżają (objawy puchnięcia są ale okresu od kilku miesięcy nie ma). Poza tym 4 tyg/8tyg i 12tyg temu również miałam nagły wzrost wagi. Jak widać brzuszek poszedł w górę a reszta została..bf pokazany przez wagę (biorę tylko pod uwagę jako punkt odniesienia) też jest najniższy, a woda najwyższa od x [...]

[...] sobotnich zawodów. W czwartek wieczorem miałem 88kg, a limit na wadze w piątek musiałem mieć 82k, jak się rano obudziłem to było 83.5kg mało, jadłem piłem, od rana aż do wagi przez to mega zmęczenie mnie dopadło a tak to humorek i energia cały czas dopisywala Ale wszedłem nawet z zapasem bo pokazała waga 80kg. Potem ładowanie, szło fajnie, aż [...]

[...] dobra Teraz stawiam na max suchość, dlatego od niedzieli do wczoraj leciały bardzo niskie węgle 100g ed. Od dzisiaj leciutkie ładowanie, 300 węgli n 6 posiłków rozdzielone, sól ścięta, woda Tez. Jedyne co mnie trzyma jeszcze z mocnym ładowaniem to limit wagi bo jeszcze troszkę brakuje. Zobaczę jak będzie jutro i zastanowię się ile ładować

[...] i 10 wafli i ze dwa Red Bulle bo oczywiście z waga niepewnie. Jak na złość oczywiście opóźnienie i czekaliśmy tam 2h zanim się zweryfikowalem, wszystko spoko 178cm 80kg wagi. Na mieszkanko mieliśmy 40km do Siedlc, ale droga lux to moment i byliśmy. Parę posileczkow, wspólnymi siłami ogolilismy mnie :D potem jedna warstwa podkladu i do [...]

[...] głodna. Zjadłam jeszcze trochę twarogu, bo mam w lodówce straszne pustki, a ssało mnie potwornie brzuchu. Dalej zresztą ssie. Mam mętlik we łbie. Z jednej strony ten wzrost wagi chyba wskazuje na to, że jem za dużo. Z drugiej strony zazwyczaj staram się słuchać swojego organizmu, a on każe mi coś zjeść. Obli, wracaj:-( Żartuję z tym smutkiem. [...]

No nie pomierzyłam się, bo byłam w dużym szoku rano ;d Mam dalej zrytą banię i cyferki źle na mnie wpływają. Nie wykluczam, że to mógł być błąd wagi, bo ani nie czuję się opuchnięta, ani tego nie widzę. Chłopak też stwierdził, że nawet by powiedział, że schudłam. Skontroluję to jutro na drugiej wadze i jeśli będzie dalej taka różnica od tamtego [...]

[...] Podsumowanie Z treningu klatki nie jestem zadowolony. Przy poczatkowych seriach hantel zaplatal mi sie i troche obilem przedramie, dlatego zszedlem troche z ciezarow. Biceps natomiast wszedl elegancko. Lapa napieta w koszulce :-)fajne uczucie. Miska trzymana, suple tez. Dawno wagi nie sprawdzalem, jutro przed sniadaniem sprawdze i podam. pzdr

Tanita w ogóle pokazuje w cały świat, pracowałem na niej przez jakiś czas. Takie ważenie niezależnie od producenta wagi powinno się robić najlepiej na czczo, bo np. zawartość żołądka mogą odbierać jako tłuszcz trzewny. Tak samo po treningu, po wypiciu dużej ilości wody te odczyty są błędne. Lepiej się tym nie sugerować za mocno. Zmieniony przez - [...]

4,5tys kcal przy 80kg wagi ? jak to wyliczales ? zaleje cie jeszcze bardziej prawdopodobnie... Zmieniony przez - obelixik w dniu 2006-05-28 11:48:05

a w tej diecie co jest podana wyżej to co powininem zredukowac jeśli waażę 70 kg?? mógłby mi ktoś napisać odpowiedinie dawki do mojej wagi?

siemka!! Co myslicie o nitrobolum dla mnie cwicze 1 miesiac i wczesniej troche cwiczeylem mam 18 lkat i 60 kg wagi myslicie ze bedzieprzydatny mam do dyspozycji 100 zl jak myslicie??? z gory dzieki i czekam na odpowiedzi

[...] nastepnych wakacji i porównamy kto co zrobił w rok :) pozdrawiam Chaczyk SOG kreatin-hund hahaha nie moge z tego ile to maleństwo waży ? :) nie no moj pies zaczoł spadac z wagi jest lato cieplo matka go katuje na doworze biega dyszy no i jest dobrze ale ona ma tendencje do tycia bo byla sterylizowana w ciagu dwóch miesięcy z 5 kg zrobiło sie 14 [...]