[...] diet obiecujących szybkie efekty w krótkim czasie jest nieskutecznych lub wywołuje dobrze znany efekt „jojo" - po początkowym chudnięciu osoby na diecie wracają do swojej wagi sprzed odchudzania, często nawet zyskując jeszcze dodatkowe kilka kilogramów. W Punkcie Zdrowia nie znajdziesz magicznych, nieskutecznych diet. W Punkcie Zdrowia [...]
[...] zatwierdzona przez żadnego z fighterów. Podobno problem tkwi w wadze fighterów. W ostatniej walce Randyego Couture, z Brockiem Lesnarem, Randy ważył 220 funtów, i nie jest zainteresowany zejściem do wagi 205 funtów. Z drugiej strony Chuck Liddell nie jest zainteresowany przejściem do wagi ciężkiej. Więcej informacji już niebawem. www.fight24.pl
Kiedy Diego startował w pierwszym sezonie TUF, był fighterem wagi średniej, ale przeszedł do welterweight, gdy sezon się skończył. Teraz Diego zaczyna myśleć o kolejnym ruchu - przejście do wagi lekkiej - 155 funtów. Diego powiedział: “Trenuję ciężko, i mam zamiar zrzucić wagę do 155 funtów, i w tej wadze stoczyć walkę. Będę wszystkich informował [...]
[...] zostali finaliści „ The Ultimate Fighter 8" na Spike TV. Pełen program jest ustalony na 13-go grudnia, a finały odbędą się w The Pearl - Las Vegas. W finale kategorii wagi lekkiej, Phillipe Nover, którego Dana White opisał w następujący sposób „jeden z najbardziej utalentowanych dzieciaków jakie kiedykolwiek widziałem na „The Ultimate [...]
Były zapaśnik Oklahoma State University oraz zawodnik World Extreme Cagefighting wagi półciężkiej, Mark Munoz wystąpi w Oktagonie UFC. Mark Munoz to niepokonany zawodnik, który w swojej zawodowej karierze walczył pięciokrotnie. W WEC walczył już dwukrotnie. Na gali WEC 34 zwyciężył z Chuckem Grigsby’em przez TKO a sześć miesięcy później, również [...]
W pewnym z zagranicznych serwisów internetowych ukazał się wywiad z byłym mistrzem wagi ciężkiej UFC - Frankiem Mirem. Przed Mirem ciężkie zadanie - 25-cio minutowa walka z Minotauro Nogueirą, który jest bardzo twardym zawodnikiem. Mir powiedział o Fedorze: “Fedor jest najlepszym zawodnikiem wagi ciężkiej na świecie. Mam nadzieję, że pewnego dnia [...]
Witam !! Jestem nowy na forum,wiec odrazu prosze o pomoc Od 3-4 miesiecy ćwicze regularnie(staram sie ) na siłowni. Mam 18 lat, 188cm wzrostu i 78kg wagi.. Chciałbym nabrać troche mięśni, i troche wagi, bo tak za bardzo chudy jestem - mysle ze 85-90kg było by OK :) jem dużo,ale chyba mam szybką przemiane materii Poprosił bym o jakies przykłady [...]
[...] w amerykańskim Newark po bardzo zaciętej i widowiskowej walce Tomasz Adamek (36-1, 24 KO) pokonał Steva Cunninghama (21-2, 11 KO), zdobywając tym samym tytuł mistrza świata wagi junior ciężkiej federacji IBF. Jeszcze dobrze nie wybrzmiały echa pojedynku, a już rozpoczęły się w mediach (głównie polskich) spekulacje na temat tego, kto powinien [...]
[...] przybierac na masie wrecz mam okazje pozbyc sie troche zapasu tluszczu. Czy kreatyna w takim razie nie pojdzie na marne?? Na to wszystko mam 6 miesiecy poprawa sily,strata wagi,i wytrzymalosci jak myslicie jest to wykonalne. Mam za soba pare lat treningów judo,troche silowni i taekwondo wiec jakies tam obeznanie w sporcie mam i nie zaczynam od [...]
Zwycięzca pierwszej edycji The Ultimate Fighter wagi średniej - Diego Sanchez słownie zgodził się na walkę z Joe’m Stevensonem. Pojedynek wagi lekkiej miałby się odbyć 21 lutego na gali UFC 95 w O2 Arena, Londynie. Diego “Nightmare" Sanchez (19-2) swoją ostatnią walkę wygrał z Luigim Fioravantim na gali UFC - Ultimate Fighter 7 Finale. Było to [...]
[...] przybierac na masie wrecz mam okazje pozbyc sie troche zapasu tluszczu. Czy kreatyna w takim razie nie pojdzie na marne?? Na to wszystko mam 6 miesiecy poprawa sily,strata wagi,i wytrzymalosci jak myslicie jest to wykonalne. Mam za soba pare lat treningów judo,troche silowni i taekwondo wiec jakies tam obeznanie w sporcie mam i nie zaczynam od [...]
[...] chcialbym uzyskac porade tylko odnosnie siebie i swojego organizmu tzn niestety ale mam bardzo szybka przemiane materii wiec mam problem by przytyc.Mam 22 lata 183cm, 70kg wagi biceps 29 klata 96 wiec poprostu suchar.Kiedys bralem monohydrate powder olimpu i codziennie jedzac duze porcje makaronu doszedlem w krotkim czasie do 75 ale potem i tak [...]
[...] silownie waga wskazywala dokladnie 76.5 kg . zwykly suchar. przed przerwa 3 tygodnie temu pokazala 99. dzisiaj jest 102-103 , wkoncu swieta sa. generalnie wogole po mnie tej wagi nie widac, 'wina' wzrostu pewnie - prawie 190 cm. jak widac w 10 miesiecy cwiczen zrobilem ~25 kg wagi, ale czysta masa miesniowa to nie jest wymiary nie bawie sie w [...]
[...] przerwy itd itp. Trening mial na celu przyzwyczajenie do dzwigania po dlugiej przerwie (9 miesiecy od ostatnich regularnych treningow) 3.Celem treningowym jest utrzymanie wagi ktora wynosi 98kg. Niestety przytylem przez okres nietreningowy ale generalnie chce utrzymac wage - zmieniajac tluszxcz w miesniechce tez oprocz utrzymania wagi i [...]
Były mistrz UFC wagi ciężkiej Randy Couture jest otwarty na propozycje przejścia do wagi półciężkiej (do 205 funtów). “Jestem w stanie zrzucić do 205 funtów (93 kg). Teraz ważę ok 225 funtów (102 kg) - tyle samo ile ważyłem przed walką w półciężkiej. Więc jeśli będzie jakaś interesująca walka w tej dywizji jest możliwość bym walczył, to ma [...]
Były mistrz UFC wagi ciężkiej, Andrei Arlovski podpisał kontrakt z Golden Boy Promotions i niezależnie czy wygra, przegra czy zremisuje walkę z posiadaczem pasa WAMMA, Fedorem Emelianenko swój kolejny pojedynek stoczy na bokserskim ringu. Przypomnijmy tylko, że Arlovski o pas WAMMA wagi ciężkiej będzie się ubiegał na gali Affliction: Day of [...]
[...] potwierdza przejście do kategorii -185 funtów (84 kg). Wand od kiedy powrócił do UFC musi walczyć z większymi od siebie. Sam mówi, że nie ma dla niego problemu zrobić wagi 84 kilo. Jeżeli ta informacja się potwierdzi Wanderlei potencjalnie będzie walczył z takimi zawodnikami jak Michaelem Bispingem, Natem Marquardtem czy Danem Hendersonem. [...]
Mam 16 lat 177cm niecale 80kg wagi. Moj staz to jakies 6 miesiecy. Zalezy mi na jak najwiekszym wycisku na lawce i mozliwie jak najmniejszym wzroscie wagi i na dobrej sylwetce. Wiem ze chce wszystko na raz ale zaraz pokaze wam jaki plan wymyslilem a wy go ocencie. pon klata barki triceps wyciskanie na plaskiej 5x2/3/4 wyciskanie na skosie w dol [...]
[...] obecnie ma kłopoty z bardzo niską oglądalnością w telewizji. Jednakże, FEG planuje już gale na 2009 rok, więc to nie koniec DREAM! W roku 2009 będziemy mogli obejrzeć GP wagi piórkowej, oraz półśredniej. Niewiemy jeszcze czy turnieje będą 8, czy 16 - osobowe, lecz będziemy mogli w nich zobaczyć Shinya Aoki, oraz Hayato “Mach" Sakurai. [...]
[...] Dnia 28 listopada 1941 roku w Madison Square Garden naprzeciwko Załęskiego stanął Georfie Abrams. Po piętnastorundowym boju Polak został niekwestionowanym mistrzem świata wagi średniej. Niedługo później Stany Zjednoczone przystąpiły do wojny, i Załęski trafił do US Navy, w której służył do jesieni 1945 roku. Formalnie cały czas był mistrzem, [...]
swiezak18 / dziennik - masa i sila wg 15-10-5 autorstwa Wodyna -podsumowanie str25-26
