wagi

[...] może nigdy by nie było, a zobaczylibyśmy ewentualne spotkanie między Mike'm i "The Real Dealem" 5 lat wcześniej.? Jest czerwiec 1990 r. dwóch byłych mistrzów wagi ciężkiej, George Foreman i Mike Tyson, niedawno pojawiło się razem na tej samej konferencji po raz pierwszy w historii. Foreman, w ciągu trzech lat zanotował [...]

[...] mi co jak czytam komentarze niektórych osób, czasem wydawać by się mogło, że piszą tutaj tylko same dziki które w wakacyjnej formie mają co najmniej 55 cm w łapie i 120 kg wagi Jeśli ktoś oglądał filmy z Silvio, widać w nich, że koleś naprawdę całe serce wkłada w ten sport i jest zarówno wielkim zawodnikiem jak(wiele razy w top 8 na Mr.O) i [...]

[...] i tak zostanie, jedynie bede dokładał areobów. Mój dzień wygląda tak: Po przebudzeniu: - BCAA + SPALACZ Areoby (obecnie 30 minut, pierwszy tydzien redukcji, w zaleznosci od wagi bede dokladał) Śniadanie: - 5 bialek jaj - 50g owsianych - 20g odzywki białkowej Drugi posiłek: - 200g Serka Wiejskiego - 20g orzechów włoskich Trzeci posiłek: - 150g [...]

WITAM... OSTATNIO STRASZNIE MI SIE SCHUDLO... I PRZY WZROSCIE 185 CM MAM 55 KG WAGI ...MASAKRA... ANOREKSJA TO NIE JEST BO WPIERDZIELAM JAK GLUPI. JEZDZE PO LEKARZACH, I ZAPISALI MI WALASNIE METANABOL... PO 3 TABLETKI DZIENNIE... I MAM PYTANIE DO WAS?? CZY WARTO JE BRAC?? JEZELI JESTEM TYLKO BIEGACZEM, INNEGO SPORTU NIE UPRAWIAM. CO WY NA TEN [...]

[...] nie potrafię sobie poradzić, moja obecna waga to 88 kg przy 163, 10 kg zrzuciłam "nie jedząc" odbija się to teraz na mnie niestety chciałabym schudnąć do swojej poprzedniej wagi 55 kg i jednocześnie zachować jędrną skórę. Ćwiczę od tygodnia jeżdżąc na rowerze codziennie min. godz. + insanity ( choć nie zawsze wytrzymuję do końca) Chciałabym znów [...]

kazdy predej czy pozniej znajdzie swoja droge i to nie dawka koksu ja wyznaczy a ilosc jedzenia jaka daje mu w miare suche przyrosty. Do tego trzeba czasu i zapisek, zaczynalem od wagi 43 kg bodajze i mam ogolnie wyyebane czymozna dojsc na sucho czy nie, mialem w lapie 25 czy 27 nie pamietam wiec bylem dzik.

[...] so-odpoczynek niedziela-odpoczynek. P.S.Teraz przez wakacje nie bede mial treningow Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 94 Wzrost: 178 Cel treningowy: sila+rzucenie wagi Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: Kick-Boxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): laweczka z prosty [...]

Witam. To mój pierwszy post na tym forum, więc chciałbym sie przywitać. Myślę, że umieściłem post w dobrym miejscu. Przejdźmy do rzeczy mam 16 lat, około 175cm wzrostu i 86kg wagi więc chciałbym zrzucik nadmiar masy a jest brzucha sporo i właściwie zamienić to mase mięśniową. Nie krzyczcie jeżeli się nie sprecyzowałem dokładniej ale jestem [...]

Witam, Mam pytanie odnośnie dawkowania man scorch.Zakupiła go moja dziewczyna - 17 lat, 169cm wzrostu,60kg wagi, jakiś rok stażu na siłowni/fitnnesie itp. Nigdy wcześniej nie brała żadnych suplementów itp ;) cel jasny - utrama tkanki zbędnej tłuszczowej. W mojej opini powinna zacząc brać to tak: 5dni 2x1 5dni 2x2 potem 2x3 tabletki i tak juz do [...]

Witam kolegow moze ocenicie moja diete ew. jakies sugestie porady facet 31 lat waga 86 staz 4 lata(rok po 6 letniej przerwie} trening silowy 4 w tyg zszedlem od marca z wagi 96 na 86 pas z ok 108 (moze troche wiecej) do 94 mierzone w na wys. pepka widoczna poprawa sylwetki jedzenie odpowiednie tj ryz,kasza.kilet z kuraka przewaznie got,warzywa [...]

witam chcialbym na wakacje zacząc jakis plan ktory poprawil by mi WL(moze byc to tylko plan związany z ławką) obecnie moj max to 76kg chcialbym do wrzesnia brac ok.100kg (o ile to mozliwe) mam 16 lat 189cm wzrostu i 90kg wagi. Tak wiec jak myślicie jaki plan bedzie dla mnie najskuteczniejszy(jest opcja zakupienia supli)

[...] swoja waga ciala i wyszlo na to ze moj organizm jest wyjatkowy oporny i "wredny" albo inteligenty? Otoz rok temu podczas 6 miesiecznych treningow nabylem do 70kg wagi dodatkowe 6kg czyli wazylem 76kg przy 176cm, nastepnie przez nastepne 2 miesiace przerwy od diety i cwiczen i odzywek znow waga spadla do 70kg, sama z siebie nic z tym [...]

[...] jedzenia? Muszę się z Tobą niezgodzić, chyba, ze masz na mysli ograniczenie syfiastego jedzenia. Gosc jest w fazie szczegolnego rozwoju i potrzebuje tego i owego. A co do wagi to waży troche za duzo jak na swoj wiek. Możecie mi uzasadnic dlaczego uwazacie, ze w takim wieku pisanie diety jest bez sensu? Chodzi tu o powstawanie brakow niektorych [...]

witam mam 21lat 178cm wzrostu i około 77kg wagi mam pytanie czy to gino czy zwykly tłuszcz ?

[...] kompletnym żółtodziobem dlatego proszę o wyrozumiałość . DZIĘKI! Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 90 Wzrost: 183 Cel treningowy: Rzeźba/Siła - bez zwiększania wagi Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: brak (1,5 roku temu - sztuki walki - ale już się nie liczy :P ) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

Zacząłem przygodę z boksem i potrzebuję jakichś rękawic, najlepiej do 90zł, chciał bym żeby były wmiare soldine mam 175cm 57/8 kg wagi ;)

[...] 30kg . A jeden kumpel z kasy waży 80kg i wycisnął 100kg. Siłą odchodzę od kolegów. Też nie pochwale się żeźbą której nie ma XD. Proszę, aby doradził mi ktoś jaką odżywkę przyjąć, aby nie narobić sobie rozstępów, ale żebym szybko zauważył efekty. Ćwiczyć mógłbym nawet codziennie tylko też na razie nie wiem jaki plan sobie ułożyć do mojej wagi

witam mam 175cm wzrostu, 100kg wagi, chce cwiczyc na mase bo rzezbic nie mam co.. pomozcie ;/ przy bud. suchej masy potrzebny jest podwyzszeony bilans kaloryczny - nie wiem co mam zrobic, podobno poczatkujacym idzie latwiej przybrac na masie jak i schudnac ze zbednego tluszczu na poczatku pozniej staje sie to niemozliwe chcialbym redukowac [...]

witam mam 175cm wzrostu, 100kg wagi, chce cwiczyc na mase+sile bo rzezbic nie mam co.. chcialbym redukowac tluszcz brzuch uda.. i przybierac na czystej masie miesniowej 'suchej' jak to zrobic? mozna pogodzic 3dni na silowni w tyg + 5dni w tyg bieganie/6weidera/aeroby?

Siemka Mam 17 lat 180cm wzrostu 70kg wagi dopiero zaczynam ćwiczyć, zapisałem się na siłownie, zrobiłem trening ogólnorozwojowy jak radził trener. Dostałem plan na masę od trenera i chciałem żebyście go sprawdzili, ewentualnie coś dodali/poprawili;) Ćwiczę na siłowni I Dzień Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na ławce głową w dół 12,10,10,8 + dobicie [...]