SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rozpiska na silownie domowa

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2162

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7
Poszukuje rozpiske na silownie. Najlepiej zeby byla 4 dniowy np pn-silka wt-silka sr-odpoczynek cz-silka pi-silka so-odpoczynek niedziela-odpoczynek.
P.S.Teraz przez wakacje nie bede mial treningow

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 94

Wzrost: 178

Cel treningowy: sila+rzucenie wagi

Staż treningowy na słowni: 3 miesiace

Uprawiane inne sporty: Kick-Boxing

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): laweczka z prosty gryfem i sztangielki

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 7934 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 220078
Sam ułóż. Z takim sprzętem proponuje FBW.

zdr

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW do oceny , na redukcji.

Następny temat

Pierwszy plan treningowy.Pomocy

nutloveb