wagi

[...] Reyes zamierza uczulić sędziego na to, by zwracał uwagę na wysunięte palce Jona Jonesa Dominick Reyes jest już niespełna półtora tygodnia od swojej pierwszej walki o tytuł wagi półciężkiej z mistrzem Jonem Jonesem na UFC 247, ale już teraz martwi się nielegalnymi uderzeniami palcami w oczy ze strony Jonesa. Rozmawiając z MMAFighting.com, Reyes [...]

[...] Anthony Smith Instagram Anthony Smith nie zgadza się z Danielem Cormierem w kwestii Jona Jonesa Były pretendent do tytułu wagi półciężkiej UFC Anthony Smith nie zgadza się z twierdzeniem Daniela Cormiera, który uważa, że mistrz Jon Jones jest nie do pokonania w swojej kategorii wagowej. Daniel [...]

[...] 201cm -Latifi: wzrost 178, zasięg 185cm. Wiadomo że wymiary to nie wszystko, ale na tym poziomie rywalizacji to jest przepaść. Chyba że Ilir zaskoczy nas wszystkich występem w stylu DC, który też jest knypkiem w ciężkiej. Powinien mieć przewagę mobilności i kondycji bez potrzeby zbijania wagi Zmieniony przez - grind w dniu 2/2/2020 10:05:18 PM

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-Champion2.jpg UFC.com Jon Jones twierdzi, że za 10 lat wciąż będzie GOAT’em Przygotowujący się do obrony tytułu mistrz wagi półciężkiej UFC, Jon Jones mówi, że za 10 lat nadal będzie najlepszym zawodnikiem w MMA. Jon Jones jest powszechnie uważany za najlepszego zawodnika MMA bez podziału na kategorie i [...]

[...] ją wyhamowały. „Bones” twierdzi, że jest teraz bardziej odpowiedzialny. Jon Jones jest powszechnie uważany za najlepszego zawodnika MMA w historii, posiada tytuł mistrza wagi półciężkiej i jest numerem jeden w rankingu bez podziału na kategorie. Niestety, Jones znany jest również z długiej listy problemów z którymi borykał się poza klatką, [...]

[...] besthqwallpapers.com Historia obrony tytułów mistrzowskich przez Jona Jonesa Podczas nadchodzącego weekendu, mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones stanie do kolejnej obrony tytułu w walce z niepokonanym Dominickiem Reyesem na gali UFC 247. Przypomnijmy sobie poprzednie zwycięskie walki [...]

68kg wagi i cel 10% bf %-) niedożywienie

Ozzy ja w domu wagi nie mam i też dlatego płetwal :D Wiec jak sie waże to jem rano i lece na siłkens i tam. :D Wczoraj jeszcze też odwiedzilem lazienke to myslalem ze juz z 75 waże hahaha

[...] cholera moze nie bedzie tragicznie %-) No i zobaczymy jak JDS sie zachowa jak zbierze jakies kolanko albo kicka na watrobe. Co do ME to jak RDA wyjdzie w takiej formie jak z Pettisem to skonczy sie w 2 rundy. Diaz dawno nie walczyl, a jak walczyl to albo nie robil wagi albo puszczal focha. Jego forma to jak dla mnie duza niewiadoma. Ciekawa gala.

[...] o pas, jest szansa na niespodziankę jednak moim zdaniem po cięzkiej walce Rda zostanie nadal mistrzem. JDS kolejny loss, Overeem sukcesywnie pnie się w górę i idzie po pas wagi cięzkiej :-)) %-) Diaz win by sub. Natomiast Randa Markos fighting out of Windsor, Ontario Kanada zanotuje pierwsze zwycięstwo przez KO/TKO. Tristar gym zrobi swoją [...]

[...] frekwencja dopisze Karta główna (od godz.2:00: transmisja na Extreme Sports Channel Polska lub UFC Fight Pass) 155Ibs: Rafael dos Anjos vs. Donald Cerrone o pas mistrzowski wagi lekkiej UFC 265Ibs: Junior Dos Santos vs. Alistair Overeem 155Ibs: Nate Diaz vs. Michael Johnson 115Ibs: Randa Markos vs. Karolina Kowalkiewicz (około godz. 02:00) Karta [...]

Markos to prze suka, duze cycki jak na zawodniczki tej wagi, fajny tylek a twarz i wlosy typowo arabska uroda, sliczna dziewczyna, troche nos mogkby byc lepszy

No właśnie sam się dziwie się, że nie ćwicze nóg :) W weekend sobie ułoże trening na nogi i wpisze go w piątek (tak przewiduje ten plan 4dniowy). A co do mnie to tak: 18lat, 180cm wzrostu , ~77kg wagi, przeciwskazań medycznych brak, chęci do ćwiczeń spore

[...] Cele treningowe - długoterminowe. Podoba mi się. Życzę wytrwałości. Z postu bije pewność siebie, a raczej pewność czego chcesz. Więc powinno być ok. Trening. Skoro masz 3 lata ciężkiego treningu na basenie, to powinieneś dać radę. Ale założenia są cieżkie. Jak chcesz dośjść do wymarzonej wagi to musisz jeść jak smok. Albo nawet dwa razy więcej.

[...] od czerwca do połowy lipca była redukcja przy jak najmniejszych spadkach siły i masy mięśniowej. Rok temu przeprowadziłem redukcje opierając się jedynie na spalaczu i spadek wagi był znaczący ale i spadek siły i masy mięśniowej dość duży więc teraz chciałem to zrobić z głową oraz na spokojnie. Dane z początku maja : Waga- 89 kg Obwód tali( w [...]

[...] 130/5 150/3 170/8p Wycisk wąski 20/20 50/12 70/10 90/8 Wiosło sztangą ... 105/10 Przenoszenia sztangi 20-25/10xDużo Brzuchy -/30 10/10x3 +pierdoły na piłce, rozciąganie Uwagi: wszystko ok. częśc głowna treningu ~60min, pozniej pierdoły na piłce. duzo serii przenoszenia, bo uczyłem się nowego ćwiczenia, i dopiero po którejś serii go wyczułem, [...]

Przedni 160x4 http://www.youtube.com/watch?v=NW4n-N7G_G4 update wagi: 93kg rano na czczo - odrobiłem straty.

[...] 19.07.12 ~19:30 90min T8D2 Przysiad Przedni ... 170/2@9 Przysiad tylny ... 180/5 Wycisk siedząc ... 80/[email protected], 8, 8@9 Wiosłowanie sztangielką ... 52/10 62/20 ;paski Biceps Uwagi: Przedni ok. dalej słaby wzgledem tylnego, ale jakby nie bylo tyle jeszcze nie dzwigalem. Wycisk ok. Wiosło w wersji bardziej dynamicznej, i to je to, to przynosi [...]

Update wagi: 94.5-95kg - trzeba skonczyc z dieta ciasteczkową. Nie konczyc tylko wskakiwac do 105 :-D

Kiedyś już tu pod waszym bacznym okiem przeprowadzałem redukcje i udało mi się dobrnąć z wagi 113 do 79 kg w 7 msc o ile dobrze pamiętam, mając wzloty i upadki czyt przestoje z wagą jednak nie 3 msc. z wagą 79kg 12bf, ale nie byłem zadowolony z efektu (wyglądałem jak oskubany kogut) stopniowo zacząłem robić masę (mało umiejętnie jak sądzę) znow [...]