wagi

Co z tego ze kupisz sama odzywke jak bez diety to najwiecej tej wagi to zyskasz na brzuchu. Dieta+Odzywka+Dobry trening. - Wytrzymalosci a efekty napewno szybciej przyjda niz po samej odzywce.

A no tak:) kurcze gdzieś mi się zapodział cm do mierzenia, a ważenie już w pt. Muszę sobie zakupić:) Ostatnim razem było o 1 kg mniej a w obwodach nie mam pojęcia, korci żeby sprawdzić;D oj korci:) za 1,5 tyg wesele- mam nadzieję,że coś jeszcze poleci z obwodów, wagi, chociaż zastanawiam się ile z tego ostatnim razem to była woda.

[...] stara waga albo i wiecej i dobiłem do 98kg któregoś razu sie zważyłem i se myśle o ku..wa jestem grubasem i zaczołem spalać szło ostro cieżko kondycje se tylko wyrobiłem ale wagi nic nie spadło, kupiłem Venoma "starego" i cyk od września do teraz 87kg sporo zrzuciłem teraz chce sie wyrzeźbić i podtrzymywać tą wage. Już niema odwrotu [...]

WKF to już prędzej... zdarzały się lata, gdy były wagi z małym obsadzeniem - najniższe i najwyższe +80, której już nie ma :) Aktualnie jest +84 i jest to chyba najlepiej obsadzona waga :) "Przypomniała, jak już ;) " chyba się nie gniewasz...? jeśli tak to serdecznie przepraszam co mam uczynić, żeby zostało wybaczone? :]

Zawodny, gratulacje Męczę farmakologię - zostały mi jeszcze leki moczopędne (przyda się przy robieniu wagi do zawodów z odwodnienia, inhibitory konwertazy angiotensyny (już sama nazwa poraża) i podstawy farmakologii Więc Rafał,męczymy razem

[...] więc do rzeczy proszę o odpowiedz na kilka pytań oraz poprawienie diety jak i treningu. Jezeli dobrze policzyłem moje zapotrzebowanie wynosi okolo 2200kcal. Cel to redukcja wagi do 75kg czyli 6kg, jezeli dalej bede wygladal niezadowalajaco to wiecej do redukcji. Ponizej wypełniłem ankiete wiec dane sa tam. Jezeli ktos glebiej zainteresuje sie [...]

Witam! Mam 17lat 192cm wzrostu 67kg wagi. Ćwiczę około rok z tym że od 3 miesięcy mam dostęp do sprzętu. Przedtem robiłem plany Mawashiego. Od 2 tygodni tak jak by nie czuje wzrostu pleców. Pytałem już na forum czy robię coś źle. Udzielono mi odpowiedzi "źle!" i nikt nie skorygował mojego planu. Więc mam do was pytanie: czy lepiej jest zaczynać od [...]

Płeć :m Wiek :27 Waga :125kg Wzrost :180cm Cel treningowy :zbicie wagi do okolo 110 kg i przerobienie tkanki tluszczowej na miesnie (a tluszczu jest sporo:() Staż treningowy na siłowni :maly, tylkow domowych warunkach treningi (bez zadnego planowania) Uprawiane inne sporty : aktulnie chce zaczac MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] treningach Twoj brat bedzie im spuszczal lomot w popularnych tam "solowkach" wiem jak jest ze jak w to wejdzie grono pedagogiczne to zostanie tam zjedzony. Co do wagi to sam mam 60kg i trenuje mma i jakos zyje;) jednak na kazdym treningu w kazdym klubie jest tak ze przyjdzie jakis spinacz i bedzie musial pokazac jaki on (nie)jest. Mam [...]

[...] przez jakiegoś półgłupka (niechlujnie zrobione) Na otwór 32mm odbiór najlepiej osobisty w Jaworznie lub moge przywieżć np do katowic albo gdzieś niedaleko Jaworzna zależy od wagi obc :), bo z wysyłką nie wiem jak będzie :) Cena za 1kg/2,20PLN Taniej chyba jeszcze nie widziałem (moge sie mylić) Jest tego: -2x6kg (to grubiutkie na foto) -2x6kg [...]

Mama 17 lat 190cm wzrostu i83kg wagi ,mój staż to ok 10mięsięcy. Od 4 miesięcy biore białko wpc 80 ostrowia a od stycznia zaczłem cylk na mase i biorek dodatkowo witaminy i omega 3. mam małą mase i chciałbym coś do dego tego dożycić co propnujecie? dieta srednio wegl.-biakowa ??? do wydania 70zl

zostały mi jeszcze leki moczopędne (przyda się przy robieniu wagi do zawodów z odwodnienia) siostra, jak będziesz pisać jakiś konspekcik, to sie podziel tylko wiesz,że one są na liście środków dopingowych? tam w ogóle są rzeczy, których bym nie podejrzewała o bycie farmakologikiem niedozwolonym btw, ciekawostka: wiecie, że w witaminie C [...]

Mam problem z parametrami. Co z nimi zrobić? Masę już buduję, ale wzrost? Mam też wstydliwy problem, z małym penisem- 11cm w wzwodzie, jest to dla mnie krępujące. Znacie jakieś sposoby?

[...] małe gryfy,2x hantle lane 3kg i winylowe 2x 2kg ,Worek treningowy,drążek do podnoszenia ,waga całkowita krążków wynosi-120kg. A co do moich parametrów 176cm wzrostu , 76kg wagi, w klacie mam 98cm. a w bicepsie 31cm. Jak to pomoże... Proszę o napisanie mi Planu ćwiczeń i o jakieś rady. z góry dziękuje.Przepraszam za błędy. Płeć: Mężczyzna [...]

[...] makroskładniki (białka, węglowodany i tłuszcze) i spróbuj poukładać tak w tym dzienniku aby się zgadzało. Dla ułatwienia, dziennik podaje sam wyliczone proporcje na kilogram wagi ciała. Jak koledzy wcześniej wspomnieli, węglowodany jedze głownie na śniadanie i okołotreningowo. Tłuszcze możesz dać w każdrym posiłku PRÓCZ okołotreningowych! I [...]

Zawodny, gratulacje dzieki:) Męczę farmakologię - zostały mi jeszcze leki moczopędne (przyda się przy robieniu wagi do zawodów z odwodnienia, piwo najlepszym lekiem na lanie

[...] power przychodzi nastepnego dnia. co do ladowania syfem: robilem tak i stalem z waga w miejscu a %-owo mysle mam mniej tluszczu i wiecej miesni.wnioski wyciagnij sam WPC. ile zjechalem w tydz uzupelnilem na ladowoniu potem znowu caly tydz zjezdzalem do wagi przed ladowaniem i tak w kolko. nigdy wiecej ladowania syfem! chyba ze raz na miesiac.

[...] od dawna myslalem o tej walce, to byloby naprawde cos. Było mi dane trenowac kilka razy z Cieślikiem mimo że jestem ponad 10 kilo cieższy, to ciężko było wywrzeć na nim przewagi fizycznej. Powiem Ci, ze moge dokladnie to samo powiedziec o Simim- to bardzo dobrze wyszkolony SILNY przeciwnik. Pomimo malej wagi. Szkoda, ze na zasadach K1, ale [...]

Jestem po 2 tygodniach walki z samym sobą, odstawiłem fastfoody itd. Narazie bez cwiczeń bo troche mnie choroba złapała i nie dałem rady :/ Jak narazie spadek wagi 2 kg :] Troche jest ciężko jeśc min 5 posiłków dziennie :]same gotowanie na kolejne dni a potem jedzienie zimnych posiłków w aucie mnie wykancza ale musze sie jakos przemoc i trzymac [...]

Paweł, rewelacyjnie to wygląda - dorzuciłeś ile? 5-6kg na wadze? Praktycznie bez straty jakości umięśnienia. Oczywiście wiadomo, że jakiś tam procent tej wagi to woda, ale mimo wszystko uważam, że taka odrobinę masywniejsza sylwetka świetnie ci pasuje. Mógłbyś wstawić jakieś zdjęcie przodem?