wagi

A Tobie Longerr spadla ta waga jakos 2-3 dni po? Bo wiadomo, ze na nastepny dzien bedzie wzrost wagi ale podobno po 2-3 dniach jest ok i waga wraca do normalnego poziomu jak woda podakorna zejdzie i jelita sie oczyszcza :p Czyli jem bez ograniczen i tyle ile dam rade, nie przejmujac sie o tys kalorii! :D

witam Mam 17 lat 85kg wagi. Wyniki siłowe z wazniejszych klata 110, martwy 210, siad 180. Do tej pory trenowalem glownie silowo,ale plany sie zmienily i celem jest teraz nie sila a ogolna sprawnosc, bo byc moze bede startowal do PSP. Zamierzam odpuscic trening nog z uwagi na duza eksploatacje tej partii w biegach, a trening silowyby obejmowal [...]

[...] ich dokrwienie. Mięśnie dobrze regenerowały się po treningu i mimo wcześniejszej redukcji i przemęczenia, podczas testu odczuwałem chęć do treningu. Mimo znacznego wzrostu wagi podczas całego testu nie otłuściłem się i nie nabrałem wody podskórnej. Cały czas mięśnie i żyły są dobrze widoczne (a w czasie treningu nawet okrutnie widoczne :-) ). W [...]

Siema, mam do Was pytanie,mianowicie czy jest możliwość zbicia wagi 75 kg do jakichś 60? Mam 16 lat i 176cm wzrostu.Przez ostatnie lata nie hamowałem się jeśli chodzi o fast-foody,słodycze i napoje typu CocaCola.Jeśli możecie chciałbym również, abyście doradzili mi jak ułożyć dietę na zlikwidowanie tego tłuszczu.Dziękuje z góry za odpowiedź PS.Wie [...]

panowie. Jak Wy utrzymujecie dietę nie mając wagi kuchennej? Ja nawet jak mam miarkę do odżywek to i tak wszystko ważę na moim super-ekstra ŁUCZNIKu za około 30 zł ;) Ej no, chłopaki chcieli se tylko narzekać, że nawet nie dostali miarek do swoich supli :D Zmieniony przez - blocked w dniu 2013-11-07 22:21:55

Witajcie Mam 19 lat 172 cm wzrostu 59 kg wagi od miesiąca chodze na silownie ( kupilem karnet ) mam pytanie przeczytalem wiele artykulów na temat kreatyny i wciaz nie wiem czy warto ja brac. Mam jeszcze jeden problem nie mam diety nie wiem jaka sobie ulozyc rano jem 2 kanapki z serkiem na obiad roznie makarony piers z kurczaka itp. Kolacja skromna [...]

[...] może uzyskać podczas ważenia się na kolejny dzień wyniesie 0 (Równowaga, brak + lub - kilogramów)? Przypuśćmy, że to będzie wyglądać następująco: A) Wersja z możliwą utratą wagi: 1 dzień: +0,5kg ; 2 dzień: +0,6kg ; 3 dzień: +0,2kg ; 4 dzień: -0,3kg ; 5 dzień: +0,1kg B) Wersja z niemożliwą utratą wagi: 1 dzień: +0,5kg ; 2 dzień: +/-0kg ; 3 [...]

[...] wymarzonym celem byłaby waga ok 80kg, obecnie jestem bezrobotny, więc mam całe dnie na zrobienie czegoś ze swoim życiem. Niestety mój tryb życia nie pomaga mi w zrzuceniu wagi, dlatego wiem, że powinienem zacząć zmiany od tego. Przeważnie budzik mam na 9:00, no ale niestety z racji, że budzę się bardzo zmęcozny poleżę do 10... śniadanie zjadam [...]

Witam! Mam 19lat,193cm,88kg wagi.Mam problem z wygladem mojej klatki piersiowej mianowicie mam "duze cycki".Nie wiem jak sie tego pozbyc a przyznam przeszkadza mi to.Czy jezeli udam sie do endykrologa to mi to pomoze? Jezeli lekarz mi przepisze hormony czy pomoze mi to w pozbyciu sie ich? Mial ktos taki problem ?

tak:) dzisiaj drugi dzień... ale nie jestem pewien czy coś to da:P jest możliwość że coś źle robie:) ale poczekam... po ilu powinny być jakieś efekty?:) Nie mam tym czasowo wagi (bo posłuszeństwa odmówiła skubana) więc muszę się sprawdzać na oko:) aha no i wyliczyło mi że mam przybrać 11,5 kg masy mięśni i schudnąć 6,5 z tłuszczyku... a podobno [...]

panowie. Jak Wy utrzymujecie dietę nie mając wagi kuchennej? Ja nawet jak mam miarkę do odżywek to i tak wszystko ważę na moim super-ekstra ŁUCZNIKu za około 30 zł ;)

[...] 8 piersi z kurczaka plus 2 kilo mielonego do piekarnika jak się zrobi czekam aż ostygnie potem do szczelnego pojemnika i lodówa. Niestety ryż i makaron trzeba gotować codziennie ale w miarę szybko to idzie. Jest jeden plus takiego trybu życia nie ma czasu na nudę i podjadanie .Już się nie moę doczekać niedzieli i wskazania wagi . Pozdrawiam

[...] moje pytanie. Czy jeżeli codziennie jadłbym w godzinach popołudniowych torebke ryżu (jako osobny posiłek) to czy dałoby mi to coś na masę? Mam 16 lat, 185 cm wzrostu, 67 kg wagi Zdaję sobie sprawę, że potrzeba bardziej urozmaiconej diety: śniadanie, obiad, kolacja. Ale czy sam ryż jest w stanie dodać mi parę kilogramów? PS. Może znacie jakieś [...]

http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html Jaki jest sens nabierania wagi gdy nie chodzisz na siłownię? Będziesz łapał sam tłuszcz. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-11-07 18:43:52

Nie sugeruje się własnie waga, a stanem obecnym moich spodni na 4 literach. Chodzi mi raczej o to, ze mimo spozywania nie tak duzej liczby kcal bez duzej liczby węglowodanów, czy cukrów nie moge schudna, a nawet utrzymac wagi. Zmieniony przez - ZARA90 w dniu 2013-11-07 16:36:52

[...] gośćia fakt leciutki ale robi 50 dipów z uśmiechem i akcentem i nie chce się nagrać.Nie wiem co jest z nami Polakami że nie umiemy się bawić.Ja chwilowo wstrzymałem zbijanie wagi bo aeroby mnie wykańczają i pod sztangą wielki opór a dieta nie dla mnie muszę wciągnąć swoje kotlety i powalczyć w lidze.Ale buduję na działce poręcze także po zimie [...]

Na filmie ważył 83 kg,na wadze poniżej 75 kg ale mysle ,że do eliminacji doszedł do wyższej wagi....Może trochę za mało ładował?Jak wróci -sprawa sie wyjaśni w ostatnim odcinku....:)

[...] po lasach }:-(( O i jeszcze jeżyny, maliny..nawet nie wiecie jak to boli. A na dezynfekcje to pewnie lali tzw ciepłym moczem %-) Kumpel biegowy 45 lat z 180 i koło 100 wagi zanim wybiegł na dwór to miał dresik asicsa za 300, skarpetki z huk wie czego za naście, buciki sprowadzane do intersportu za 500. Buty zdeptał w kilka tygodni bo [...]

bobo sapo by tak wygladac przy 160kg wagi musi cos jakies ciezary napieprzac, niekoniecznie trenuje sw może to było na tyle poważne że takiej szopki już się nie dało zrobić

[...] tarczycy Hashimoto (niedoczynność) i bardzo niewskazane są mi ćwiczenia siłowe za to cardio jest idealne na tą przypadłość, i tu pojawia się mój problem, cardio jest idealne dla ludzi chcących schudnąc a ja jestem już dość szczupły, i mam tendencję do strat wagi, co mogę zrobić żeby móc wykonywać cardio nie tracąc przy tym za bardzo na masie?