wagi

Jaki ten Lewis przy nich chudziutki hehe , jedna widac mocno ta róznice wagi..

YYYYYyyyyy...... dziwne zestawienie. Materla z wagi średniej do ciężkiej @@-) Nie było zagranicznych przeciwników?

https://i.imgur.com/7CnKF9j.jpg Pojedynek Ivan Erslan vs Rafał Kijańczuk zestawiony na karcie KSW 70 Dwóch zawodników z rankingu wagi półciężkiej zmierzy się na gali KSW 70 w łódzkiej Atlas Arenie. Były pretendent do pasa, Ivan Erslan (11-1 1NC, 7 KO, 1 Sub), podejmie 28 maja znanego z piekielnie mocnego ciosu Polaka, Rafała Kijańczuka (10 KO). [...]

[...] zawisł pas Glory, najbardziej prestiżowej kickboxerskiej organizacji na świecie. Dzierżąc tytuł Glory, Wilnis pokonał w ringu Israela Adesanyę, aktualnego mistrza UFC wagi średniej. Jason zadebiutował w zawodowym MMA w roku 2021 na gali holenderskiej marki Levels Fight League. Pod skrzydłami tej organizacji stoczył dwa pojedynki i oba [...]

https://youtu.be/Qh1kFHyn8wU KSW 70: Ivan Erslan vs Rafał Kijańczuk - Trailer Podczas gali KSW 70 w Łodzi dojdzie do starcia na szczycie wagi półciężkiej. Były pretendent do pasa, Ivan Erslan, zmierzy się z niezwykle mocno bijącym Polakiem, Rafałem Kijańczukiem. Zobaczcie zapowiedź pojedynku, który odbędzie się 28 maja. Bilety na galę KSW 70 są [...]

[...] Zwycięstwo Pudziana było jego piątą wygraną z rzędu, z czego wszystkie przez nokaut. Pudzianowski ważył 116 kg podczas ważenia, a Materla, były zawodnik wagi średniej ważył 100,5 kg. Pudzianowski zaatakował ciosem, ale spudłował, a Materla szybko odpowiedział. W 20 sekundzie walki Pudzianowski trafił mocnym ciosem i Materla [...]

Maryjusz zniszczy Mameda Biorąc pod uwagę co się stało Mamedowi w ostatniej walce, różnicę wagi, p******nięcie (cepem, bo cepem, ale jak wejdzie, to jest grubo) oraz - postęp Pudziana w taktyce, cardio i umiejętnościach (dalej powolny kloc drewniany, ale lepiej niż kiedyś), to IMO Pudzian dziś były faworytem.

Maryjusz zniszczy Mameda Biorąc pod uwagę co się stało Mamedowi w ostatniej walce, różnicę wagi, p******nięcie (cepem, bo cepem, ale jak wejdzie, to jest grubo) oraz - postęp Pudziana w taktyce, cardio i umiejętnościach (dalej powolny kloc drewniany, ale lepiej niż kiedyś), to IMO Pudzian dziś były faworytem. U bukmacherów faworytem zapewne będzie [...]

[...] ale i tak sporo... nie pamietam dokladnie ;))))) costam+costam+metka (ostatni skladnik jako jedyny w tabl jest istotny dla dalszej czesci opowiadanka ;) dawki byly do jego wagi i jakosci muskulatury wg mnie odpowiednie a metka szla tak: 1tydz 3/dz ; 2tydz 6/dz ; 3tydz 9/dz utrzymanie dawki i zejscie... "zejscie" ktore prawie [...]

chlopaki mam 16 lat,chcialbym troche przytyrac,doradzcie mi co mam zrobic.cwicze 2 miechy mam 184 wzrostu 77 kg wagi biceps 35 wyciskam 75

70kg wagi to kulturytsa jest dla ciebie? ja to nazywam fitnes...ale mniejsza o to...widzialem nie raz na silowni.... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] brazowy ryz, kasze gryczana) i unikaj produktow zawierajacych cukeir, jednak ich takze nie unikaj, herbate oczywiscie poslodzic mozesz lub napic sie soku, lecz unikaj slodycz a przede wszystkim slodzikow. Mam nadzieje ze o szkodliwosci papierosow i alkoholu (szczegolnie zly przy odchudzaniu, poniewaz sprzyja nabieraniu wagi) mowic nie musze

Dzięki Laseczki };-) Just nieee... ja tylko rozciągam metr podczas pomiarów %-) Delfi- plan jest zawsze jeden i niezmienny- budujemy formę ;-) 3. 01 Micha: Wagi nie mam \-) więc tylko napiszę: 1-grahamka z serem pleśniowym i wędzonym łososiem, masło 2- 2 mandarynki 3-pół kostki twarogu z rzodkiewką i kromka razowca, pomarańcza 4-omlet z dwóch jaj, [...]

dobrze zaczyna,powoli ze spadkiem wagi będzie kcal zmniejszać:-)

dobrze zaczyna,powoli ze spadkiem wagi będzie kcal zmniejszać:-) Dokładnie tak, ale nie mam zamiaru schodzić poniżej 1900kcal, bo będę głodna chodziła 8-) @sony299 to jaki Ci wyszedł bilans zerowy??? ja i tak ucięłam już 200kcal z zerowego... :-?

Jestem niski ,takze utrzymanie wagi ok. 2500kcal z wyliczen ,takze na masie powinnem przyjmowac ok. 3000kcal i cos koło tego sie kręci . To jak tak swietnie na Ciebie działa termal to gdzie jest zmniejszenie apetytu mi powiedz ? chyba lubisz podjadac ;P

[...] 8-) O pozostałych efektach pisałam w tygodniu, więc nie będę się powtarzać. Secundo, waga pokazuje 1kg mniej, ale nie skaczę do sufitu z tego powodu, ponieważ wahania wagi plus/minus 1kg to wg mnie jakaś granica błędu statystycznego /-)_ Po trzecie - dodaję fotkę z dzisiaj - w sumie różnicy jakiejś widocznej nie ma, ale po ubraniach [...]

nie wiem jaki system żywienia miałeś przed testem, ale jak śmieciowy to odejmij z 2 kg na masę, która opuściła ciałko podczas jego "oczyszczania" co i tak da dobry wynik o ile ktoś nie ma jakichś skoków wagi

[...] więc: Ważenie: 94,5 kg (oczywiście plus/minus) - miałem nadzieję, że będzie lepszy wynik ze względu na dodatkowe obcięcie kaloryczności - mimo wszystko jest stały spadek wagi mimo braku większego deficytu kalorii co jest dobrym wynikiem - oczywiście wszystko powyższe pisane z poprawką na fakt iż redukcja przy moim trybie pracy i życia jest [...]

[...] i z racji tego ze w trakcie choroby nie jadlem postanowilem wrzucic 5 tabletek w poracjach po 2 i 3 kapsy i juz byla delikatna roznica i czulem sie jak na poczatku testu ;) jako ze robie recomp jakiegos drastycznego spadku wagi pewnie nie bedzie bardziej mam nadzieje wizualnie to dolozylem troche kcal i zobaczymy co z tego na koniec wyjdzie :-)