wagi

[...] odchudzającą, jej zadaniem jest jedynie uporządkowanie gospodarki trawienia w organizmie, pozbycie się toksyn i złogów i powrót do najbardziej własciwej dla danego organizmu wagi ; dlatego niektorzy chudną bardzo dużo, inni przybierają na wadze. Dieta nie łączeniowa jest wykorzystywana przy leczeniu wielu chorób wewnętrznych i skórnych, bardzo [...]

raczej 3 na płaskiej i 3 na skosie, ewentualnie najpierw wyciskanie sztangi na płaskiej a potem sztangielek na skosie Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

Heh kupilem go sobie jak pochlone calego dam znac narazie moge powiedziec ze po zjedzeniu kilku tabletek nie ma efektow wiec jak ktos liczy na dawke adrenalinki przed treningiem to nic z tego samopoczucie tez bez zmian o utracie wagi poinformuje... Fire Moderator: Fitness Fire Moderator: Fitness

KingKong, nie miałem bynajmniej zamiaru straszyć Ci klientów. Chodzi mi tylko o to, że ja nie będę jednym z nich. Ale jak zaczniesz sprzedawać koszulki to kto wie ;-) pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

hmm... i to tyle na temat mojego grubego nicka... czuję się jakby mi masa spadła :-( Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

nie no Krasnall, chodziło mi o popyt na porady a nie handel. faktycznie, można to było źle zrozumieć, ale co złego to nie ja ;-) pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

jeśli będziesz wyjmował tuńczyka z tych puszek to nie pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

NIE PEKAJ CHLOPIE JA NA SUCHARA CWICZE 5.5 ROKU ZBUDOWALEM 28 KG WAGI WYCISKAM PONAD 200 KG PRZY MASIE 86KG WIEKSZOSC KOKSIARZY PRZY TYM WYNIKU WARZY GRUBO PONAD 100KG NIGDY NIE MIALEM KONTUZJI POMYSL ILE KASY I ZDROWIA ZAOSZCZEDZILEM A CO BY BYLO JAKBYM TERAZ ZARZUCIL? BRODA

no, jeśli to prawda co piszesz to mi poprawia humor i pozwala z podniesionym czołem patrzeć w świetlaną przyszłość:-) pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

może akurat mierzył temperaturę jak go złowili? Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

a czy podała może dopuszczalny limit w spożywaniu tuńczyka? dzienny albo tygodniowy? bo w sumie to sporo go jem, nie dwa dziennie ale zawsze. strzała Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

a serek wiejski jeszcze więcej, a co dopiero jak go zmieszać z tuńczykiem... ;-) pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

[...] poluźnić o jedno oczko. Pas jest ważny podczas dźwigania większych ciężarów, bo wtedy bardzo rośnie ciśnienie w jamie brzusznej. Pas powoduje, że z przodu kręgosłupa robi się poduszka powietrzna, zapobiega nadmiernemu naprężęniu i jest mniejsze ryzyko urazu. strzała Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

[...] niewtajemniczonych to samo co metka),a wtedy nie wiedzialem nic o koksie,chociazby dlatego ze nie mialem netu.Co do przyrostow to bylo tak: -5 cm w bicepsie -7 kilo wagi -+ 20 na klate(jak zaczynalem wyciskalem 50) Skutki uboczne: -rozstepy na ramionach(paskudztwo obrzydliwe) -wlochy na plerach -urosla mi nieproporcjonalnie wielka [...]

[...] proszę) po trzecie - patrz wypowiedź Krasnalla po czwarte - zmień swój profil, bo w polu "coś o sobie" wpisałeś wytrwałość, a to co mi tu próbujesz wcisnąć to z wytrwałością nie ma nic wspólnego i chyba zdajesz sobie z tego sprawę tak czy inaczej, pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

mi nie chodzi konkretnie o zbijanie wagi bo nawet na to ni epatrze tylko o pozbycie sie tluszczyku. wiem ze w jakims stopni on tez swoje wazy ale tak jak mowie mnie interesuje efekty wizualne i zejscie w pasie z 81 cm do np 75. pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl

OK, no problemo pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

Bracie, nie łam się. Ja mam 190 cm, i jedyne 67kg wagi... Recepta jest prosta: wpi...laj jak najwięcej, a jeśli tak bardzo Ci zależy na wadze, to przerwij na jaikś czas treningi, i wpierniczaj jeszcze więcej żarcia. Siedż na kiblu i pochłaniaj kolejne wiadra jedzonka, dopuki nie pękniesz, a sukces gwarantowany ;-) Łysy z Nysy

Moim skrmnym zdaniem zalezy to od przemiany materii. Jesli masz ochote wazyc sie co tydzien i obserwowac zmiany wagi to mozesz dostosowac sobie taka diete, ktorej nie ulozy ci najlepszy ekspert.

[...] od niedawna... Może i masz podobne wyniki... do moich to stary nic nie znaczy i też sam trening wpływa na to. Akurat tak się składa że nie mogę przekroczyć pewnej (85kg) wagi bo przeniosą mnie do innej sekcji i będę musiał nap*****lać się z klocami 100 kilogramowymi. Dlatego robię trening bardziej wytrzymałościowy niż "na masę" [...]