wagi

[...] podpowiedziom Skalar., studensky i innych forumowiczów doszedłem do ostatecznego wyniku w postaci diety zbilansowanej z bilansem na 0 kcal przy proporcjach: 2,2g białka/kg wagi ciała, ok 30% kcal to tłuszcze, reszta węglowodany. Dodatkowo zacząłem od tygodnia regularnie ćwiczyć - twardo nie? W przeciągu ostatniego tygodnia na diecie i [...]

[...] wiec stwierdziłem, ze jesli to taka petarda to moze faktycznie warto spróbować. Waga i i obwody lecą cały czas w dół. Średnio ok. 5kg na miesiąc, przy czym to wskazanie wagi i nie uwzględniam tu składu ciała. Gdybym to zrobił, to jestem pewnien, ze tluszczu wytopilrm wiecej. Od poczatku sierpnia do poczatku września zrzuciłem ok. 4 kg, wiec [...]

[...] z innego powodu? Z awokado sie nie polubiłem. Ale chyba bede musiał. Mam jeszcze pytanie o błonnik. Kiedy go jesc? Rano, po treningu, wiecxorem? Poniżej historia zmiany wagi o obwody 15.06 Brzuch 132 Biceps 44 Klatka 131 12.07 Brzuch 129 Biceps 42 Klata 130 05.08 Brzuch 127,5 Biceps 42 Klata 126 Biodra 118 Noga 65 W tym tygodniu kupiłem [...]

[...] waga ruszyła. Na Mutancie nic. W moim mniemaniu węgle powinny stać na granicy 6-7g/kg. Niestety nierealne jest to narazie dla mnie. Na ten moment zostanie tak jak jest, gdy tylko będę mógł zjeść więcej zwiększę liczbę węgli. Oczywiście jeśli waga ruszy będzie to zbędne. Za jaki okres czasu, tak +/- powinienem zauważyć wzrost wagi? 2 tygodnie? 3?

Za jaki okres czasu, tak +/- powinienem zauważyć wzrost wagi? 2 tygodnie? 3? z tym pytaniem do wróżki zależy od organizmu sprawdz po 2 tyg

[...] https://twitter.com/RTSportNews/status/1343857096555638785?s=20 Leon Edwards zajmuje obecnie 3. miejsce w rankingu wagi półśredniej UFC. Brytyjczyk zdobył to miejsce wygrywając osiem walk z rzędu i pokonując takich rywali jak Vicente Luque, Donald „Cowboy” Cerrone, Gunnar Nelson i [...]

[...] jak pojawiły się wieści o wycofaniu się Chimaeva z karty, Edwards został wyzwany do walki przez swojego byłego przeciwnika, Vicente Luque, a także przez wschodząca gwiazdę wagi średniej Kevina Hollanda. „Jestem gotowy na ten rewanż z Edwardsem”, napisał Luque, który przegrał z Edwardsem przez decyzję w 2017 roku. „Wiem, że fani MMA chętnie by [...]

[...] stycznia”, powiedział White o Chimaevie. „Przełożymy tę walkę na później.” White powiedział również, że wcześniej zaplanowana walka co-main event, interesujący pojedynek wagi półśredniej pomiędzy Michaelem Chiesa (17-4 MMA, 10-4 UFC) i Neilem Magny (24-7 MMA, 17-6 UFC), będzie nową walką wieczoru gali UFC Fight Island 8. Na razie nie wiadomo, [...]

[...] nie przyglądał się żadnej z poprzednich porażek Magny’ego, bo uważa, że dałoby mu to fałszywe poczucie bezpieczeństwa. Jednak sklasyfikowany na #8 pozycji w rankingu wagi półśredniej Chiesa, spodziewa się trudnej walki, ale wie, że ma wszystko, co potrzebne, aby ją wygrać. "Trudno przewidzieć, jak potoczy się ta walka. Większość ludzi [...]

[...] Michael Chiesa (17-4 MMA, 11-4 UFC), który pokonał Neila Magny’ego przez jednogłośną decyzję w walce wieczoru gali UFC on ESPN 20, ma bilans 4-0 od czasu przejścia do wagi półśredniej. Chiesa chce nadal wspinać się po szczeblach rankingu dywizji i jest gotowy na kolejne wyzwania. Rok po ostatniej wygranej, Chiesa wciąż ma w głowie to samo [...]

[...] Twoim celem? Myślę że bez problemu jesteś w stanie odpowiedzieć sam. 4. Tak jak w punkcie 1 - jeśli coś działa, nie należy tego zmieniać. Jeśli zobaczysz że tempo utraty wagi wyraźnie spada, utnij trochę kalorii i pracuj dalej. 5. Przeanalizuj swoje cele - jeśli faktycznie chcesz mieć wycięty brzuch to bez przeciągania redukcji raczej się to [...]

Witam po dluzszej przewriwe. Dzisiaj byl w nowym roku pierwszy trening powiem tak prohormony dzialaja na sztandze dolozylem dzisiaj 5kg co do wagi stoji w miejscu ale za to masa miesniowa bardziej sie zbija. Diete caly czas utrzymuje. jestemn ciekaw jaki bedzie koncowy efekt

[...] z własnego doswiadczenia wiem ze to moze byc na oczątku kłopot (bo u mnie kazdy je prawie co innego ) ale da sie to w miare pogodzic zeby sie zazębiały produkty ;P A co do wagi to wcale duzo nie wazysz ja mam jakies 2 cm moze 3 wiecej i waze 58 kg tylko jak juz zostało na tym forum napisane waga nie idze w parze z lustrem ;) a ile masz cm w [...]

[...] patrzac na wyglad jest w miare ok.Tylko zrzuc troche tluszczyku i bedzie jeszcze lepiej.Mi tez lapa nie wygalda az na 52 cm (a to juz niezly wynik).Co do wycisku na klate do wagi 125 kg jest slaby.Ale tutaj wypowiadamy sie co do wygladu wiec jak juz wczesniej powiedzialem wyglad w miare ok tylko spalic jeszcze troche by sie przydalo i bedzie juz [...]

Używacie wagi do dokładnego określania ilości produktów? czy waszym zdaniem to zbędny gadżet? próbowałam wżyci miskę i nie wiem czy dobrze to zrobiłam...

Używam wagi i bradzo mi się ona przydaje. Póki jej nie miałam to szamałam dużo za duże porcje!

Walnalem o 15tej razem lacznie 10 sztuk tussi na male pobudzenie i nic ale to absolutnie nic poza leciutkim dreszczykiem ... co jest ? 85 wagi trzeba wiecej ? czy jak ... ? Pierwszy raz na dziewice w temacie nie dziala czy jeszcze jakos inaczej ? Czytalem calego posta ... jestem wyjatkiem ? xD Zdr. Zmieniony przez - Vorenus w dniu 2007-01-30 [...]

[...] na skośnej ławce 20-30 x 4. Muszę przyznać, że te ćwiczenia dużego efektu mi nie dały, mięśnie brzucha były słabe i nie było ich wcale widać, mimo niskiej jak na mój wzrost wagi, dałem spokój na dłuższy czas. Mniej więcej od listopada 08 zmobilizowałem się i zacząłem te ćwiczenia: http://wdziek.info/abs-trening_miesni_brzucha.html Robiłem [...]

4 miesiace redukcji. Minus 17g wagi, w udzie spadlo 8cm, w pasie 14cm, w bicepsie 0,5cm, wycisk na klatke 10kg do przodu. Bede teraz wrzucal fotki wiec prosze abyscie sie nie odzywali do puki nie skoncze. Ostanie fotki beda z przed jakeigo miesiaca. Teraz waga 2kg mniej z tymi samymi wymiarami

Bzyku a jaka różnica wagi ?